怎樣練習才能打好籃球

2022-11-17 15:05:07 字數 1174 閱讀 5238

1樓:靈秋

1全部我個人認為籃球最重要的是步法,一場比賽理論上你有1/10的時間控球(4分鐘)但你有40分鐘在跑步

其次是運球同意103194817的說法,當然各種運球方式還得加強練習(胯下,變相....)所有高難度動作都是由簡單動作組成

投籃,沒什麼好說的,注意手型多投就好了(你可以看一下所有射手的手型都很柔和,個人喜歡雷阿倫)

之後,是傳球了,傳球也很簡單,在牆上畫個圈以不同的方式砸它(擊地,背後,雙手,單手,移動......)就好了

2樓:匿名使用者

最重要最基本的當然是運球,在國外有空就去邊跑步邊運球。這樣不僅對你的身體有好處,而且還可以連到運球,練到1段時間後,你會發現你的運球技術和腳步都會得到一定程度的提升。第2是投籃,現在我去街頭打籃球的時候發現許多人都不會投籃,不是用拋的就是用推的,其實這樣對你們以後的投籃手型有影響。

你說你出國噢!你去什麼國家?如果你去美國或者是歐洲一些國家的話。

也可以去跟他們學習一下。看你的天賦,如果你天賦好的話,不出1年,你就可以跟街頭的一些高手叫板。祝你旅途愉快!

備註:我打的是街球啦!

3樓:磚頭

練投籃,籃球不就是進球就算嗎,不管什麼方法只要你能把球扔進框內,你就牛逼

4樓:匿名使用者

最重要的是基本功,打球靠的是不斷練習的來的經驗和感覺!多多去打街球,有助於提升能力,但這要建立在基本功紮實的基礎上,要不別人會排斥你,這樣打不到鍛鍊的目的!

5樓:小小你

什麼也不要做~!

先運好球!!! 不會運球什麼也幹不了...

我說的運球,不是隻是拍球喔~

運好球能與身體協調~~

接著就可以練習 帶球上籃~~~

帶球上籃,要舒展,協調~~前提都是運球.

然後可以練習投籃了,手法可以參照nba球員~好的手法,是投籃命中的重要因素! 手感也是非常重要..

總之都是要多練習,多看,多與厲害的人交手~!

6樓:匿名使用者

跑動運球 投籃 加在一起 我認為 最重要的 就是 投籃 了 因為 比賽 中 得分 才是 硬道理

7樓:造孽的微笑

經常打打,多跟厲害的玩玩,還有就是基本功,多打對抗賽,別怕丟人

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