1樓：xia小精靈
挑選火龍果的三個原則
1、越重越好。火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿，所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。
2、越紅越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
3、越胖越好。不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。
火龍果的三大功效
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果不會上火的
根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話吃火龍果比較好。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
2樓：雙城宅男
火龍果含糖量非常高，要適量。
3樓：更有早行人
火龍果涼性的，不會上火。紅心就是花青素多，對身體有好處
紅心火龍果吃著上火麼？
4樓：雲雪鳳
火龍果是涼性水果，不會上火的。 火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種容易吸收，適合運動後食用。但是火龍果不宜於牛奶同食。
糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
紅心火龍果吃了上火嗎
5樓：
火龍果是涼性水果，不會上火的。 火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種容易吸收，適合運動後食用。但是火龍果不宜於牛奶同食。
6樓：如意
火龍果不僅不上火，相反還能起到去火的功效。
火龍果是上火的還是去火的?
7樓：曾萱涵
是去火的。
根據研究，吃火龍果是不會上火的，不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果。
吃火龍果的注意事項：
有糖尿病的老人不要吃火龍果，火龍果含糖量是非常高的，100克里就含有7.83克的糖分。
擴充套件資料
火龍果營養價值：
1、火龍果中花青素含量較高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
3、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
4、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
8樓：chitao蘸大醬
火龍果吃了不會上上火。
吃火龍果並不會上火。因為火龍果的性質寒冷，所以吃火龍果不僅不會上火，反而會幫助你去火。能夠幫助你清除體內的熱毒，幫助你減輕便祕的症狀。
同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想**美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。
9樓：蛋蛋只屬於妳
據研究結果表明，吃火龍果不僅不上火，相反還能起到去火的功效。
火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果。不僅如此，火龍果的營養價值也很豐富，低熱量、低脂肪、高纖維，是美容**之佳品。
火龍果的肉性偏涼，具有保護嗓子、止咳、潤肺、通便的功效。便祕的人經常吃火龍果，能起到通便的作用。而且經常吃火龍果，也能有效預防便祕的出現。
這是因為火龍果內含粗纖維，能促進腸道的蠕動。火龍果還能降低體內膽固醇的含量，能幫助血液的流通，對預防一些心腦血管疾病有一定的幫助。火龍果對一些常見的腫瘤，比如結腸癌等等，能起到抑制腫瘤生長，提高機體免疫力的作用。
另外火龍果具有解毒的功效，對一些炎症，比如因為上火而出現嘴角發炎等病症，具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火，反而還能起到不錯的去火功效。
10樓：獨行沒趣
火龍果不是上火的食物，是一種能幫助去火的水果，是一種寒性的水果，還具有提高免疫力、增強代謝、抗衰老的作用，嗓子不舒服也是可以食用的。
11樓：匿名使用者
吃火龍果是去火的哦～～
12樓：小點火
火龍果是去火的，屬陰
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；
3.美白**、養顏；
4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
13樓：匿名使用者
不上火，反而下火，不過看個人體質
14樓：清火個個
是去火的,有美容潤腸之功效!
15樓：匿名使用者
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中
，鮮食品質一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。
因為火龍果的性質寒冷，所以吃火龍果不僅不會上火，反而會幫助你去火。能夠幫助你清除體內的熱毒，幫助你減輕便祕的症狀。
但是正是因為火龍果是涼性的水果，能夠驅除你體內的火氣，所以體質虛寒的人吃火龍果的時候要謹慎。因為很可能會加重你的虛寒，從而給身體帶來不適。
火龍果不僅僅能夠清熱去火、滋潤腸道、幫助排便，還能夠幫助你的身體排毒、同時保護你的壁。另外，還能夠美容養顏，幫助你抗擊衰老呢。
天天吃紅心火龍果，有一定好處吧？
16樓：匿名使用者
吃吧。紅心火龍果還含有水溶性膳食纖維，助消化，植物性白蛋白，排毒。好處多多，小資生活建議常吃，北緯十八度果業賣的海南紅心火龍果我感覺不錯，沒事可以關注下，果子個大，夠甜。
17樓：匿名使用者
天天吃也不怎麼好，這都有一個過程的，隔一段時間吃，吸收會好一點。
18樓：鍾小君兒
**必備啊，一個紅心火龍果，一杯牛奶，營養也跟的上，**沒想象的那麼受罪
19樓：上海九龍醫院巛
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
每天吃一個紅心火龍果有什麼好處
20樓：匿名使用者
功效作用
火龍果，原產地中美洲的哥斯大黎加、瓜地馬拉等地。其味甜多汁，營養豐
富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有**、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。
1.排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
2.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
3.清宿便
火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。
4.預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
5.防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
6.抗癌
火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年痴呆症。
營養價值
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
1、一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.
91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素c5.
22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.
3～8.8毫克、磷30.2～36.
1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
2、火龍果果皮含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等**果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
3、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
4、火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
21樓：匿名使用者
紅心火龍果是火龍果的一種，營養價值和普通火龍果差不多。富含維生素，具有潤腸通便的功效。
火龍果的功效與作用之一：防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症發生】
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
【火龍果的功效與作用之二：排毒解毒、保護胃壁】
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
【火龍果的功效與作用之三：美白**】
火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
【火龍果的功效與作用之四：預防貧血】
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
紅心火龍果怎麼種植，紅心火龍果的種植方法？
火龍果為熱帶植物，喜光耐陰 耐熱耐旱 喜肥耐瘠 喜通風 喜肥水 怕低溫霜凍 怕潮溼，火龍果在溫暖溼潤 光線充足的環境下生長迅速，可適應各種土壤，但以含腐殖質多保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤為好。火龍果對土質的要求不高，不論平地 山坡 砂地均可種植，最好選擇排水效能好的地塊來種植，有水源灌溉的更好，火...
吃紅心火龍果尿會不會變紅
因人而異，有些人吃紅心火龍果會尿液帶紅，但有些人卻是正常的。以下內容摘自水果市 shuiguoshi.com 紅心火龍果裡含有很高的花青素，這種天然色素是水溶性的，很難被人體吸收，大部分都會隨尿液排出體外。若是一次性地攝入大量的花青素，尿液就很可能會 染色 變紅。她說，這種食物性色素對人體沒有影響，...
紅心火龍果派怎麼做，紅心火龍果醬怎麼做
用料派皮 低粉 120克 糖 30克 黃油 50克 蛋黃 2個 餡料 紅心火龍果 250克 糖 30克 雞蛋 2個 淡奶油 120克 低粉 30克 紅心火龍果派的做法 黃油自然軟化加糖麵粉蛋黃成團入冰箱冷藏40分鐘，把麵糰擀成圓圓的皮放派盤中壓實，去多餘部分，用叉子做餅皮上插些小洞。紅龍果去皮切塊加...