1樓：十一維觀影
跟朋友聊聊天，去逛個街，看個電影等等，或者在家玩玩遊戲、看看**等等都可以。總的來說，就是一句話，轉移自己的注意力。就像我以前，每天都在手機上打卡簽到，用積分進行**。
一開始確實抱著中大獎的心態來期待，結果天天不中獎導致我特別失落。
為了轉移注意力，我開始看**、看電影。慢慢的，我就不再抱有期望，自然也就沒有了失落感。
2樓：洵洵說歷史
在這個世界上沒有什麼事情是會一帆風順的，也沒有什麼事情會始終讓我們一物完美的前行，我們總會有自己的失落，總會有自己的不如意，在這個時候我通常會讓自己放鬆下來，不再那麼緊張，給自己放個大假，讓自己去尋找一下自己的詩和遠方，慢慢的尋找自己新的生活目標，那麼這樣也就會讓自己的失誤了，慢慢的平復。
3樓：雅俗共賞
如果你感覺到非常失落的話，首先你要找到自己為什麼會失落找到了原因之後，然後再從源頭上開始處理問題，你可以去做運動，或者是去看書和朋友一起出去旅遊，這樣可以讓自己充實起來也會讓自己心情變得比較好一點。
4樓：天真的娛樂君
最好的辦法就是降低你對身邊的是身邊的人的期待值。我們會感到失落，往往是因為我們對這些東西，抱有不切實際的幻想。你幻想越得越美好，失落的感覺會越嚴重。
所以試著讓自己的想法實際一點，不要對其他的東西抱有過分的期待，順其自然，往往可以收穫的更多。
5樓：持筆論
最好的辦法就是找事情去做，讓自己活在充實的生活當中。那些大道理我們都知道，可是當自己失落的時候真的很難緩解。可是如果你自己全身心投入到一份工作當中，你就會忘記自我，更不存在被那失落的心情影響。
6樓：天才人物我無敵
人世間真的沒有一帆風順的人生，每個人都會有不為人知的煩惱！所以當我們有失落感的時候，一定要調整好自己的心態，不要磚牛角尖，凡事都要看開些，保持一顆積極樂觀向上的心態，我相信正能量一定會圍繞在你的身邊！
7樓：老王情感心理導師
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人、同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴
8樓：
失落感是非常常有的事情，想要緩解失落感首先主要的是就是不要對你不確定不肯定的事情抱有太大的希望，希望越大落空之後失落就會越大，當你失落的時候你可以找你的朋友跟他們去訴說
9樓：己修雅
沒有誰的人生一直順風順水，總會遇到各種挫折跟磨難，保持一顆積極向上的心，失落的時候，學會放鬆自己，去跑跑步，健健身，或者出去旅遊，去見見陌生人，當你的焦點放在其他地方的時候，你的失落感自然也就消失了。
10樓：匿名使用者
有些時候會莫名其妙的失落，會莫名其妙的心情不好，甚至還可能會莫名其妙的掉眼淚，這都是屬於正常的現象，我們不可能永遠都保持積極，樂觀向上的心態對吧，在感到失落，心情不好的時候，建議你可以去做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，比如聽聽**，跑跑步，讓自己沒有多餘的時間去想其他的事情，或許這樣失落感就會得到緩解了。
11樓：有機生活倡導者
有一個道理，一定要明白那就是有得有失。
凡是你失去，那麼在同時你也會擁有一些東西。
自己也要平衡失去和得到之間的利害關係。
當你失落的時候你再想一下，其實你也擁有非常多的東西。
不要把自己的關注點只關注在失落和失去上面。
12樓：笙昀凡
把所有的事情看淡一點，想要的東西沒得到告訴自己是自己的能力不夠，要打起精神繼續學習，如果是運氣使然那就更不用失落了，上帝給你關上這扇門，就一定會為你開啟另一扇窗戶。給自己放一天放鬆放鬆，吃一頓好吃的，看一場電影去一次旅遊，總之過去的就讓他過去，當下和未來才重要。
13樓：肖洛棘
失落是因為你把某件事看得太重了。如果那件事的結果很糟糕，你感覺失去了一切。你應該學會放下，我們的人生不可能是一帆風順的，總會遇到一些你很難理解的事情，學會接納，糟糕的事情不會一直伴著你的！
14樓：一個知識小分子
什麼時候出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，最好找幾個朋友一起喝幾杯酒，作者以前的故事，唱著喜歡的歌，就這樣狂玩一個月的話。失落就會漸漸的往去，人就想要振作起來，不想過這樣的。
15樓：懿晨寶貝
我覺得要保持一顆平常心對待生活，生活中的一些得失不要太過於執著，窗裡窗外都有人生，花開花落總有時。不如意的時候何不停下來觀賞一下窗外的風景，說不定還能遇到另一番光景，失落感也會煙消雲散。
怎麼緩解心裡的失落感？
16樓：
出去走走，散散心，跟家人打個**，找一些有興趣的事情去做，別去想那些不開心的事
戀愛中如何緩解心裡時常泛起的失落感？
17樓：劉立鑫鴨
當我面對憂愁和失落的時候，我都會自我調節，自己不斷勸說自己然後調整心情，或者和對方交流，告訴他我的失落，讓他陪陪我，也會緩解這種感覺。
18樓：江江學姐
戀愛是甜的 也有苦的 我們學會調節這種情緒 特別是女生 總是會有一些奇奇怪怪的想法 沒事的時候也不要想那麼多 儘量都開開心心的過
19樓：宋芣苢
戀愛中覺得有失落感覺的話就儘量不要太多的精力放到對方身上 太過在意對方對方一會不理你你都會有心理落差 過好自己的生活吧 覺得特別失落的時候可以去做些別的事情
20樓：厭離
在難過的時候想想他的好吧，畢竟每個人都不是十全十美的，每個人都會有犯錯的時候，製藥他能承認錯誤並改正就好了。
21樓：cq口是心非
我們可以通過注意力轉移法來緩解，每當想起起，就迅速想其他事，或者做其他事。
22樓：x心有猛虎細嗅薔薇
互相理解吧，還有就是溝通萬歲，不要總覺得他傻乎乎的，其實有的時候他也看出來你不開心，但是不知道要怎麼張口
23樓：保持勇氣無畏向行
因為沒有安全感，或者是ta不理解你吧，感覺患得患失，這時你要和ta多溝通，要相信ta，互相理解一下。
24樓：gopkkp啊
想想在一起的時候發生的瑣事，一些可以讓你開心的事情
25樓：小橙子
我覺得多和他在一起做一些有新鮮感的事情，嘗試一下新的環境，這樣會給你的愛情多新增一些快樂
怎樣緩解不能陪在孩子身邊的失落感？
26樓：匿名使用者
對於孩子來說，他看到的世界就是他認為真實的世界，如果他問幼兒園的同學是爸爸媽媽接，為什麼我總是外公外婆接呢？
孩子會感到困惑，他的觀念有衝突，你總不能實話實說，真相對於孩子來說總是很殘忍，他無法接受與同學的不同。
你需要儘可能的用孩子的思維和語氣和他交流，讓他明白你很需要他，讓他明白在你生活中很重要，一定要溫和，愛撫孩子，他需要交流！
慢慢孩子會習慣的，會理解你的。
如果能給孩子好的未來，你必須努力工作。如果孩子健康成長，必須要有外公外婆陪伴看護。要理性，不要衝動。
儘可能多陪陪孩子，坦誠對孩子表示對他的愛，他因為你而來，你要充滿愛和溫柔。
如何緩解看完冰雪奇緣的失落感？
27樓：體娛荒原
就是了解一下冰雪奇緣的漢字，一個劇本，然後還有一些簡介，比如一些彩蛋之類的。
28樓：
看來你是真的用心去看冰雪奇緣了，其劇情也深深地感染著你讓你無法自拔。甚至每次回想起這部戲的時候，都會讓你十分的傷感。
戲劇也是以現實為題材，通過藝術加工而呈現在人們的面前。
我們每個人都要有一顆善良的心，懂得感恩。但我們在現實生活中不能過於柔弱，要讓自己的內心變得足夠的強大。
你是個感情非常豐富的人，經常會看戲掉眼淚觸景生情。我們要學會控制自己的情緒，不要永遠地深陷其中。只要你善於發現，在現實生活中總能找到自己擺脫困境的好方法，從而開啟自己精神上的枷鎖，快樂幸福的生活。
祝萬事如意！生活多姿多彩！
29樓：萊開
其實我覺得這種失落感是會有的，而且你要學會面對這樣的感覺，因為生活中有太多太多的失落，不可能每一次都這麼難受。
30樓：匿名使用者
看完冰雪奇緣以後心裡非常失落難受，趕緊就去吃一頓好吃的，沒有什麼事情是一頓好吃的不能解決的，如果一頓不行那就兩頓。
31樓：林森木木
看完一部好的電影的時候，有失落感是正常的，這說明你已經全身心的投入到了這部電影當中。希望可幫到您
32樓：情感**系小企鵝老師
看完這個的話是會有一點失落感的，想要緩解的話可以看一些比較歡快的一些電影，這也會好一點。
33樓：小超法律解疑
看完冰雪奇緣之後呢？你有一種意猶未盡的感覺，然後呢？覺得這樣的結局還不滿意？
34樓：自然心軒
哦，雪他失落感的有了失落感的原因是因為他沒有得到自己想要的那個發展
35樓：楣弼
別看完冰雪學業的失落感。那你可以看的時有精
36樓：情感解惑導師小
我覺得一般這種東西，你就當做這個是編輯編出來的故事就好，不用太刻意去對待。
37樓：思琪
這個時候你可以去看一點喜劇片來緩解失落感。
38樓：黑翼大魔
那看一看嗯比較搞笑的電影吧，不要老看一些比較感動的傷感的電影。
39樓：雙採萱
你可以試著去看其他的動畫片來讓自己振奮起來。
40樓：生活小助手大白
是你太在意他了，你可以看一下關於喜劇方面的電影，然後就會出來了。
41樓：禍禍家
問你看完冰雪奇緣之後，你感覺特別的失落，那麼你可以馬上找一部另外的電影動畫片來看。
42樓：鯨落
環節看完冰雪奇緣的失落感，這時候你可以再看一些喜劇，喜劇忘記贏冰雪奇緣的情形
43樓：紫蘇花開
故事情節都是編出來的，不用太當真。
44樓：耀耀閃
回到現實中來吧只要有感觸就行了
45樓：理谷
不要把它放在心上。告訴自己。這不是真的。
46樓：來自晴川閣舒心的冰洲石
冰雪奇緣有很多的失落感，想
怎樣緩解當你發現你真心相待的朋友並沒有真心待你時的失落感?
47樓：啦啦
這個有什麼好失落的，你對他真心那是你的事情，說白了和人家沒有關係，同樣的人家對你真不真心其實也和你沒有關係。這是個人選擇的問題，你可以去對一個人好，但是你不能要求別人也這樣對你。
48樓：國榮小哥
找女朋友出來聊聊就好了
辭職工作，然後就有莫名的失落感。怎麼回事啊，煩人。
49樓：開啥復活家
當兩個人在一起的時候，你往往不曉得愛情的珍貴，以為就是普通的生活而已，雖然甜蜜，但卻平淡。然而一旦分開，那種心被割去一塊的感覺，就會讓你明白，原來平淡的生活，就是愛情最好的禮物。所以很多人以為，分手後痛徹心扉的才是愛。
其實你錯了，讓你甜蜜的才是愛，讓你痛苦的只是不甘心。
辭職後不上班，焦慮怎麼緩解
50樓：匿名使用者
找人聊天談心，多聚會。
不要自己一個人悶著，雖然大家都忙，但是吃飯的時間還是有的。
然後就是抓緊時間找個工作，不要讓自己閒著。
怎樣才能緩解內心的痛苦，怎麼緩解心裡的痛苦！
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔...
總是莫名其妙地有失落感怎麼回事,心裡老是有種莫名的失落感是怎麼回事
多交朋友多出去玩 你肯定恨你內向 我覺得有失落感就是缺少愛或認同 你那麼小，缺少的是親情或友情，或是回認同。缺少親情可能和你失去 答父親有關 缺少友情可能是你的性格的關係 認同分很多種，缺少一種或幾種吧，自己好好考慮考慮試著改變自己，做一個品學兼優朋友多多的好學生 多和朋友出去玩玩，去海邊騎車等等。...
如何擺脫看完電視劇後的空虛和失落感
要想擺脫看完電視劇後的空虛和失落感，你就必須放棄看電視劇。你可以去運動。運動過後你會感到非常的滿足，因為運動完以後會產生多巴胺多巴胺，能夠使你感到非常的輕鬆愉快。難道我還有就是讀書。多掌握一些技能或者是多看一些對自己有益的書，這樣也能夠使你感到滿足，因為你看完電視劇後，你會覺得你的人生沒有辦法像電視...