1樓：匿名使用者
可以，香菜還具有促進周圍血液迴圈的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀
2樓：匿名使用者
不行。還要當心它對腎功能有影響！！
3樓：吳田田
香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香；烹製畜肉類菜餚時加些香菜，能除腥羶氣味。香菜還具有促進周圍血液迴圈的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。
香菜雖味美，但不宜多食或經常食用。這是因為中醫認為香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。
產後、病後初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此時，也應和香菜暫時保持距離。此外，香菜還具有溫熱、發瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。
降血壓的食物和蔬菜有哪些？
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。
芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓
所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
吃芹菜可以降血壓嗎
4樓：虎姿淳于傲薇
很多蔬菜都有降低血壓的效果，其中芹菜的效果是較好的。芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
5樓：匿名使用者
含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓。
6樓：九葉藍茶業
您好，吃芹菜能輔.助的降血壓，但並不是降低血壓像芹菜這樣的降低血壓食物較多，只不過是芹菜的作用較為明顯一般的蔬菜水果，都可以輔助降低血壓
平時喝一些能降低血壓的茶也是較好的選擇，
吃什麼東西可以補鈣？（食物）
7樓：米朵天蠍
首先，來看看3歲以下兒童的補鈣方式。這個階段的兒童，其各個器官都是快速生長髮育的，那麼補鈣是當務之急。
因此12月齡以下的嬰兒每天需要補充維生素d 400iu，12月齡以上的兒童每天需要補充維生素d 600iu，除了補充維生素d以外，這時期的孩子更重要是要多晒太陽，多到戶外活動，這樣不僅可以讓孩子呼吸新鮮空氣，同時有助於鈣的吸收，這是最純天然的補鈣方式。
另外飲食要注意均衡，不要以為孩子缺鈣，只是單純的進食高鈣的食物，這樣是不對的，需要各種水果，蔬菜，主食均衡的攝入，這樣才能有助於吸收。
其次，50歲以上的老人補鈣方式。老年人缺鈣主要體現在骨質疏鬆上，更嚴重的甚至出現骨折，因此這時期補鈣主要是防止和預防鈣的流失。
平常可以讓老年人多吃些豆製品和奶類進行補鈣，也可以吃點老年人補鈣產品，比如鈣片等。老年人補鈣最佳時間是在睡前或者是飯後，每天應保證攝入800mg的鈣。
最後，孕婦補鈣方式。孕婦一般在孕早期的時候每天需要攝入800mg的鈣，在中晚期時需要達到1000mg。孕婦補鈣最好通過食補，建議每天最少攝入500ml的奶製品，還要多吃些含鈣量高的食物，如蝦，魚類，豆製品，芝麻等。
另外還需要攝入維生素d3，因為如果體內缺失維生素d3也是會導致缺鈣的。
這裡說個題外話，很多老一輩都說骨頭湯補鈣，所以拼命熬湯，其實這個熬出來的都是脂肪，反而越補越胖，對身體沒有好處，所以尤其是老年人，一定要控制骨頭湯的攝入。
8樓：真漢子不知道疼
1、芝麻醬
它含有豐富的卵磷脂，高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸。經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處，而且含有大量的油脂，有很好的潤腸通便的作用。此外它含的高蛋白和脂肪酸，營養價值高，有防癌作用。
2、蝦皮
所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，有利於高血壓及心肌梗死，老年人常食用可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症。
3、牛奶
牛奶中礦物質種類非常豐富，是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
4、乳酪
乳酪能增強人體抵抗力，促進代謝，保護眼睛健康並保持肌膚健美，對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。
5、薺菜
薺菜除鈣含量高外，還含有豐富的維生素，能開胃消食，提神醒腦，解除疲勞，還有解毒消腫之功，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便祕。
6、海蔘
海蔘含鈣量豐富，營養價值高，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
7、紫菜
紫菜富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶、**貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高機體免疫力，所含的有效成分有助於腫瘤的防治。
8、黑木耳
黑木耳除具有降血壓功效外，補鈣能力也很強，還有益氣充飢、補血活血、抗癌等功效。木耳中的膠質可起到清胃滌腸的作用。
9、海帶
海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。
10、黑豆
黑豆能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。常食黑豆還可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便祕發生。
9樓：宮野·灰原
不同的鈣劑含鈣量不同。碳酸鈣含量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。研究表明，單一鈣劑在體內純吸收沒有太大區別。
碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起寶寶消化不良；乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，適用於兒童補鈣。
第一類：牛奶。每100克牛奶所含營養素如下：
熱量 (54.00千卡) 、蛋白質(3.00克) 、脂肪(3.
20克) 、碳水化合物(3.40克) 、維生素a (24.00微克)、鈣(104.
00毫克)等，含有很多的礦物質。並且牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
小貼士：對於孕婦以及老年人來說，牛奶是不錯的選擇。
第二類：豆製品。豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。
大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固面成的豆腐及其再製品。豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，重要的是，豆製品不含膽固醇。
小貼士：豆類不僅可以熬湯，還可以加工（如大豆加工成豆漿，豆腐，豆腐皮；黑豆加工後變成豆豉、豆醬等美味的調味品）。
第三類：肉類和蛋類。肉類幾乎是最普遍受人喜愛的食物。
肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，肉類食物的蛋白質是完全蛋白質，可以提供人體所需的全部種類的胺基酸，促進鈣的吸收。蛋類中的蛋清營養素主要是蛋白質，而蛋黃比蛋清含有較多的營養成分，鈣、磷和鐵等無機鹽多集中於蛋黃中。
小貼士：肉類和蛋類是我們生活中常見的食物，我們應該多吃一些，對我們的身體有很大的幫助。
第四類：海產品類。如海帶，它是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
還有蝦皮，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。
小貼士：容易對海產品過敏的人應該小心注意些。
10樓：小熙猶如花美嗎
（1）高鈣飲食
是預防缺鈣的根本措施，是一種既經濟又安全的補鈣方法。who（世界衛生組織）指定鈣的預防用量：500mg/天，**用量為：
1000mg/天。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆製品是鈣質的良好**。
含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利於鈣的吸收。
（2）適量蛋白質
最好選用優質蛋白質如：蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆製品等食物。過量的蛋白質在體內代謝中產生酸性物質，增加尿鈣的排出量，導致體內鈣的丟失。
（3）多食含維生素c豐富的食物
如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜（如：
菠菜、空心菜、茭白、冬筍等）含草酸較多，能與鈣結合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機體對鈣的吸收。因此在食用它們之前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。
（4）低磷飲食
鈣磷比值為：鈣×磷=30，當血磷增高時，為了維持鈣和磷離子乘積的恆定，血鈣即減低，同時鈣從腸道吸收也差。故而要少食高磷食物如：汽水、可樂等。
(5）低鹽低糖飲食
養成良好的生活方式和習慣，戒菸、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過程中的障礙因素。
其次，適量運動。日光浴。
另外，選擇鈣片時不應只看廣告，應當多聽專科醫生的意見。現在市場上的補鈣片劑品種繁多，主要是碳酸鈣、乳酸鈣，葡萄糖酸鈣等，其吸收率為30%—38%，口服鈣的吸收要比靜脈效果好，碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時，分次服比一次服好，這樣可達到最好的吸收效果。鈣在酸性環境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收較好，胃酸含量低者可口服有機鈣，如檸檬酸鈣等。
另外，補鈣後不宜大量飲水，以免沖淡鈣質。
本回答被提問者採納
吃些什麼可以降血壓？吃什麼可以降血壓？
解壓的食物如下。1 獼猴桃 獼猴桃能起到輔助降低血壓的作用，主要是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助分解膽固醇和甘油三酯等，還含有豐富的維生素c 鈣 鉀等多種微量元素，對腸胃 改善血液迴圈 預防心腦血管疾病有一定的作用。2 洋蔥 洋蔥還有輔助降低血壓的功效。洋蔥中含有前列腺素a,這種物質可以幫...
孕婦能吃香菜嗎，孕期能吃香菜嗎？
可以吃啊，我懷孕時就吃了 香菜可以促進子宮收縮,如大量食用可致流產。但做為食物偶爾少量食用並沒有太大影響，且有一定的預防 感冒的作用。儘量不吃 因為元荽 香菜 是發散的藥材，服用過多傷精氣，如大量食用可致流產 平時多吃一些蔬菜水果，以清淡為主。利於寶寶利於自己。藥名 胡荽 漢語拼音 hu sui別名...
哺乳期可以吃香菜不，坐月子哺乳期可以吃香菜和蔥嗎
香菜可以幫助我們的腸胃蠕動，尤其是消化不好的，導致腸胃不適，吃一些香菜，可以調節我們的脾胃。而且還可以 一些普通的小感冒，特別是發熱，咳嗽的症狀，所以哺乳期可以吃香菜。哺乳期吃香菜的好處 香菜營養豐富，內含維生素c 胡蘿蔔素 維生素b1 b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣 鐵 磷 鎂等，其揮發油含...