1樓：初曉龍
如果需要上班的話喝幾杯果汁就夠了,如果放假在家那早起時喝一大杯涼白開就最好了。記住得是新鮮的涼白開,隔夜的可不能喝。水溫要在
五、六十度左右這樣最有利人體吸收,可以起到排毒養顏的功效。
2樓：麒麟風向
很多方便食品啊，麥片、麵包、粥、水果都可以當做早點的啊！！
3樓：赤道的背影
牛奶加饅頭
以前我媽就是這樣
4樓：匿名使用者
牛奶 麥片 豆漿雞蛋 麵包 都是好的選擇 建議少吃油膩食物 多吃些清淡食物
還有早餐加一些水果、蔬菜會更好
5樓：匿名使用者
超市買個大罐的燕麥，用開水沖泡就可以了
可以加蜂蜜，加巧克力醬
或者買個烤麵包機，先在麵包坊買好現成的，烤一下就成，再加個煎蛋。
我早上一般吃一小碗粥，中午吃1碗米飯加一小半碗米飯，晚上半碗米飯，菜不算，我這種吃法算少還是多，我
恩，應該是很健康的量了，很少有人能達到這樣，但重要的是保持，不暴飲暴食就好 最少也應該10斤吧,我每天早上和一碗小米粥,中午吃米飯和菜,晚上有時候吃粥和菜或者粥 饅頭和菜 戰仕 這個體重保持很好，進餐的營養搭配要靈活，科學，要根據工作量的強與弱來補充，好好堅持。 garyzhu朱古力 還好氣息這不算...
早上吃點什麼，早上一般吃什麼早點好？？
早餐應以蛋白質與糖類為主，例如包子，雞蛋三明治 火腿麵包，培根蛋餅等。當然要看你屬於上班族還是從事其他工作。這是我的早餐，不過我每天都是更換的。製作方法材料 1 全麥麵包，杏仁醬，香蕉 1根 2片全麥麵包兩邊塗上杏仁醬，香蕉 1根 切片加入麵包中間。一個人的量，上學帶上一個蘋果或者橙子。2 早上起床...
銀行面試一般都會問啥怎麼回答，一般銀行的面試都會問什麼問題啊？
這個職位對面試者的關鍵需求是什麼 職位的長期發展方向如何，類似職位的現有員工，在公司的成長經歷如何 公司的企業文化 從此職位出發，更進一步，需要哪些方面的能力與素質 自己哪些優點好特點能夠和上述四個問題中的答案掛上鉤 如何回答 1.儘量加入與職位和公司相關的細節。例如，一些公司內部慣用的術語和縮寫。...