1樓：匿名使用者
雞蛋吃多不會上火，但是會影響健康，食用過多會引起膽固醇攝入過量。 一週吃4~5個最好
2樓：轏xs殠営
會的會的，一定會的，上次我吃雞蛋時，不小心噎著了，然後不小心把辣椒油當飲料喝下去了，然後第二天，我就上火了，嗚嗚~~~~(>_<)~~~~ ，吃雞蛋一定上火！！！
3樓：萌神
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。 一天究竟吃幾個雞蛋好？首先來看看從一個雞蛋能得到多少營養。
一箇中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.2毫克，維生素a612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.
13毫克，尼克酸0.04毫克，膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。
近年來，由於瞭解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液裡的膽固醇都有增高，所以不少人對膽固醇產生了畏懼心理，害怕吃蛋黃會造成動脈硬化，因此不敢吃雞蛋。這種顧慮是不必要的，在正常情況下，膽固醇並不是有害的東西，它也是人體不可缺少的重要物質，在體內膽固醇不僅是構成細胞的基本材料之一，而且能合成幾種重要的激素，在體內還能轉變成維生素d3。 另一方面，人體血漿裡的膽固醇並不都是從食物中來的，它有外源性和內源性兩個**。
外源性是來自食物，所有肉、蛋、動物脂肪都含有膽固醇。估計每天大約吃進500毫克，如果動物性食物吃得少，還到不了此數。內源性是體內自己合成，每天約合成1.
0~1.5克，這遠比從食物吃進去的多，所以體內的膽固醇大部分是身體自制的。在正常情況下，身體有自動調節的能力，即吃進去的膽固醇多，體內合成的數量就少；吃進去的少，體內合成的就多。
此外蛋黃裡還含有豐富的卵磷脂，是一種強乳化劑，它可使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，從而妨礙膽固醇和脂肪在血管壁的沉積，透過血管壁為身體組織所利用，不會增加血漿膽固醇。美國密蘇里州立大學的瑪加烈.弗林博士曾組織了一個專門研究「雞蛋與膽固醇」小組，對116名32~62歲的男性進行了為期半年的實驗。
他們先讓受試者連續三個月不吃任何蛋品食物，測定血清膽固醇的含量，然後每人每日加2個雞蛋，3個月後再測膽固醇，兩次結果相差不明顯，說明受試者體內膽固醇的含量不受雞蛋膽固醇的影響。而科學家認為一個血膽固醇濃度處於正常範圍的老年人，如每天吃兩個雞蛋，其血內膽固醇最多增加2毫克%，這個很微小的量不會造成動脈粥樣硬化，而雞蛋中的其它營養成分，卻會給人帶來更多好處，因此不必害怕吃雞蛋。當然吃過多的雞蛋也不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝、腎負擔，對身體也不利。
而一個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。
4樓：清幽紫羅蘭
雞蛋本身不會上火。
如果你是油炸，煎。 油和辣椒放的多，有可能會上火。 那是你作料引起的。
吃多少， 雞蛋是優質蛋白沒有錯。 但也不是越多越好，一天吃一個足夠。 有些特殊體質的還不能吃。
身體虛弱，想吃怎麼辦。 非常簡單，加水 蒸雞蛋羹。
5樓：匿名使用者
不會上火，雞蛋營養豐富，但每天一個足夠了，多吃營養過剩了也會引起其他問題。
6樓：幸運的老橘子
會上火的 我自己有次晚上睡覺前 吃了一顆很燙的雞蛋 早上起來話都說不出 嗓子啞了 吃雞蛋還是涼一點吃 然後喝些水之類的 也不要一次吃太多 吃多了身體也不吸收的
7樓：施苗苗
上火應該不會，但是雞蛋吃太多的話，後面的就沒有什麼營養了。一天最多2個雞蛋就夠了
8樓：很大的v豐富
1.步驟類：①整體簡介②所需工具/原料③方法/步驟④注意事項2.
常識類：①直接回答問題②詳細給出具體原因/理由/介紹3.原因類：
①詳細解釋原因/理由②提供有效解決方案（構成見步吃雞蛋會上火嗎?_360問答1.雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。
2.雞蛋的吃法有別,影響人是否會上火.用油炸
驟類）4.其他型別詳見高質量標準（點選回答框右側**）
9樓：葵久
會，咳嗽的時候不能吃雞蛋，發燒的時候也不能吃，上火加重病情
10樓：szs摩羯
中國菜園網指出不只是上火的問題，會營養過剩的，發胖。吃什麼都要適當，不可多，更不能過多。正常每天兩個可以了，病人或產婦，一般也不要超過4-5個，而且是短期的，長期這樣吃，對胃腸不好，容易便祕。
吃雞蛋同時應該吃點青菜，病人可以吃細嫩的，正常人要多吃粗纖維的，如芹菜、菠菜、白菜等。
11樓：匿名使用者
雞蛋的吃法有很多，正常煮著吃是不會上火，要是煎著吃或鹽焗吃多了就會上火。
12樓：不帶翅膀的女孩
不會，只是不好消化而已
13樓：marlboro民
上火到不會！只是吃多了不好而已
14樓：哈皮
物極必反，什麼東西都是有兩面性的。年輕人和小孩一天吃1-2個就可以了。蛋白中含有大量的蛋白質，蛋黃中含有大量的膽固醇，中老年人如果吃多了，會膽固醇過高，所以中老年人不建議多食
15樓：陽光的塑膠
會，因為蛋白質含量太多
16樓：茗香
如果是炒的就會 蒸的就不會
17樓：cl不在聽
一天一個是標準，吃太多容易便祕。蛋白質高。
18樓：天蠍武帝時
雞蛋雖然有很豐富的營養，但是不要吃太多，一天最多吃2個雞蛋 就可以了，吃多了不好吸收
19樓：秀翻全場丶
sure！當然 雞蛋也是高熱量食物
20樓：匿名使用者
吃任何東西都要適量，不宜多
雞蛋吃多了會上火嗎
21樓：勾音
雞蛋是營養價值比較高的食物，對於人們來說，它是生活中常吃的美食。也有不少人對雞蛋非常的喜歡，想要每天都要吃，那麼雞蛋吃多了會上火嗎？雖然它的營養成分比較高，但也不能夠多吃，會上火的，通過以下介紹來了解更加詳細的內容吧。
雞蛋中含有大量膽固醇，如果雞蛋吃多了的話，膽固醇就吸收很多。大家可能不知道膽固醇會造成什麼病，但是大家應該都知道「三高」吧？雞蛋吃多了就可能造成三高中的其中之一。
雞蛋營養價值非常高，既是食品，也是補品。所以，如果雞蛋吃多了的話，就會造成營養過剩，身體很容易長胖。特別是很多婦女產後在哺乳期間吃很多雞蛋，其實身體真正需要的營養沒那麼多，結果產後長胖了很多就是這個原因。
愛美的女士可要注意了，別吃太多雞蛋。
雞蛋吃多了，相對吃其他食物就少了，這樣會造成營養不不均衡。比如，雞蛋不含維生素c。還有一些其他肉類含的營養，雞蛋裡面也沒有。
時間久了，容易造成某些營養成分缺乏，或者雞蛋裡的營養過甚，引起一些相關的疾病。
雞蛋吃多了會上火嗎？看完以上的介紹，大家現在知道了吃多了也會上火吧。任何食物的吃法都要講究一個度量，要少吃，吃多的話會對身體引起不適。
不要超過這個度量就對身體健康有幫助，過量了，就會有很大危害，因此大家在生活中需要注意。
天天吃雞蛋會上火嗎 10
22樓：匿名使用者
不會，天天食用雞蛋對身體有好處。
1、在雞蛋裡面含有大量的蛋白質，是人體必不可少的營養元素。只有身體得到充足的蛋白質才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，勢必會讓各種疾病接踵而來。對於抵抗力差以及身體虛弱的人群來說可選擇雞蛋來當做調養品。
2、吃雞蛋能緩解身體的疲勞感，因為雞蛋能給人們一定的飽腹感，延長了飽腹時間，裡面含有人體所需要的營養元素，能快速的補充身體對各種元素的需求，提供了充足能量，讓人們的精神變得更加振奮。一個雞蛋來補充能量，改善全身疲勞以及乏力感。
3、吃雞蛋能補充身體所需要的蛋白質，促進了身體生長和發育，蛋白質容易被消化以及吸收，提高了免疫功能，促進了骨骼發育。蛋黃裡面含有的玉米黃素以及葉黃素能保護眼睛，減少了紫外線對其傷害。
擴充套件資料
對於正常成年人來說，每天要攝入蛋白質量為1.16g/(kg體重)，也就是說一個體重60kg的人，每日蛋白質最低需要量約為70g。按照每100g雞蛋提供15g左右的蛋白質來計算，如果這些蛋白質全部由雞蛋提供，就是460g雞蛋，將近9個雞蛋的量。
但是，實際上，我們還會從主食、牛奶、禽肉、魚肉、豆製品等食物中攝取豐富的蛋白質，所以，我們沒必要吃那麼多雞蛋。
這還是要看你的飲食結構，包括食物種類和不同食物的佔比，如果你的飲食中富含蛋白質的食物，如肉類、豆製品、奶類等豐富，一天1個雞蛋是可以的，如果不豐富，那麼一天3個雞蛋也未嘗不可。
人民網-每天吃一個雞蛋身體有哪些變化？5個好處意想不到
人民網-每天吃幾個雞蛋合適？
23樓：勿忘心安
天天吃雞蛋不好上火。
經常吃雞蛋的危害（其中沒有上火）：
多吃雞蛋容易造成營養過盛、導致肥胖。增加肝臟與腎臟的負擔，而蛋白質過剩會使尿素製造系統負荷過重，食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大。
吃雞蛋其他禁忌：
1、隔夜蛋、茶葉蛋都對身體不好
沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之後其中的營養的會滋生細菌，如果吃到這樣的變質雞蛋會有害健康。由於蛋白質在煮的時候已被破壞，又是隔夜，所以營養價值會降低很多。同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。
2、別吃生蛋
如果以為生吃雞蛋營養更好那就大錯特錯，未熟的雞蛋中含有大量的大腸桿菌，不經烹煮就食用容易引起腹瀉。
24樓：
據相關資料顯示，雞蛋甘平微寒，所以，吃雞蛋並不會上火，雞蛋是人上火的說法是不正確的。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。所以就有人認為："雞蛋有營養，多吃補身體。
"其實不然，吃得太多反而會給身體帶來一些不良影響。
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
那麼，一個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
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