1樓：帝蓮月
檸檬，櫻桃，葡萄柚等富含vc的水果可美白也可去火，但檸檬具光敏性，吃完少晒太陽，否則會長斑。檸檬柚子菊花茶；取適量菊花熱水泡開，放涼，加一片鮮檸檬，如果是檸檬幹則和菊花一起泡，再加入市賣的韓國柚子蜂蜜茶，攪拌均勻後即成，消暑美白去火。
2樓：嬌燕高飛
西瓜，蘋果，梨。它們既去火又美容，還有吃西紅柿，檸檬可美白，水果當中維生素c多的都美白。
3樓：靈犀綵鳳
火龍果去火效果很好了，我自己和寶寶上火都是吃這個，而且還可以**便祕哦一般不便祕了，**自然就好了哦 ！
4樓：匿名使用者
柚子梨子去火， 荔枝芒果桂圓上火！
檸檬， 櫻桃，都是美白最好的。
5樓：匿名使用者
清涼去火的水果
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿.
6樓：粉色睡袍
喝水果茶很好的 既**養顏 還可以去火 水果的話 有梨子啊 蘋果 西瓜 都是可以去火的
7樓：匿名使用者
吃火龍果，聖女果，奇異果，多喝蜜糖。
吃什麼水果能美白**？
8樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
9樓：智心女人
1、櫻桃636f707962616964757a686964616f31333366306562
櫻桃中含有的維生素c能有效的滋潤嫩白肌膚，並且維生素c還能抵抗黑色素的形成，櫻桃中含有的果酸成分還能促進肌膚傷角質層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點，並且達到美容肌膚防止黑色素的作用。
2、檸檬
很多小夥伴夏天都有喝檸檬汁的習慣，檸檬是水果中維生素c含量較高的水果，因此經常喝檸檬水能夠有效地改善膚色暗沉的情況。
檸檬中含有維生素b1維生素b2維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
3、橙子
橙子中維生素c含量相對比橘子要多一點，經常性的吃橙子確實具有改善肌膚暗沉美白的作用，但這樣不能保證肌膚能夠有效地吸收美白成分。如果將橙子榨汁食用能更好的保證肌膚吸收，從而就能更均勻地來美白你的肌膚並促進消化。
4、葡萄
使用過歐緹麗大葡萄水的小夥伴都知道，葡萄本身具有很強的抗氧化的功效和作用。並且葡萄的果皮和果肉中含有豐富的花青素，這種成分能抵抗肌膚中的自由基來抗氧化，經常食用葡萄能發揮葡萄抗氧化功效來美白。
5、獼猴桃
獼猴桃與其它水果一樣都含有大量的維生素c，經常食用獼猴桃能有效地干擾黑色素的生成，從而就能防止出現色素沉澱的情況，因此就能消除肌膚上的斑點來美白肌膚。
10樓：聆聽屬於
蘋果吧，吃了對身體好，也有益於**
吃什麼水果可以美白
11樓：生蘭英漆雁
推薦你一些美白比較好的水果和蔬菜：
美白蔬菜：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、甘薯、蘑菇、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。
美白水果：檸檬、櫻桃、柚子、獼猴桃、沙棘、西紅柿、草莓、菠蘿等。
12樓：嶽玉蓉酈昭
吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
13樓：兌白祛斑品牌
吃櫻桃補氣美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
14樓：依詩黎
櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
蘋果蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常好的美容聖品，蘋果的美容價值在於它富含果酸，能夠有利於**保溼，果酸能夠深入**內部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。
草莓草莓非常的香甜爽口，營養豐富，富含果酸、礦物質以及多種維生素，常吃草莓可增強**彈性、增白、滋潤而且保持**。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗乾淨，搗碎，直接賦予面部，有助於肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。
柚子每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
15樓：逄振英摩靜
青瓜--補水去皺美白
西紅柿--
去黑頭紅蘿蔔
--補水保溼土豆
--平衡油脂，去黑眼圈苦瓜
--清涼收斂。外加**白菊
--祛斑美白蘋果
--滋潤美白葡萄
--美白西瓜
--補水，美白，晒後修復蛋白
--抗皺
芝麻油--
保溼，滋潤珍珠
--收斂，鎮靜牛奶
--美白祛斑
16樓：市士恩宓嫣
吃什麼水果都對**好的
呵呵1.平時我們在飲食上
多吃水果
補充水分和維生素
2.注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。
3.有條件的可以直接買點內服的膠原蛋白產品如，翌生美fancl
伊樂瑞4.美白保溼的效果會更明顯
同時能調節身體的內分泌
保持身體良好狀態
17樓：匿名使用者
檸檬是公認的美白水果，但是要注意一點腸胃不好的少吃，而且白天出門不要出，晚上回來再吃。
18樓：薩素蘭藺辰
草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果，櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝這些都不錯的，護膚的話，可以買瓶un的膠原蛋白美肌粉用，可以衝來喝，也可以配合**來敷臉的
19樓：象長順居念
雖然天生**白皙，但再好的**也要用心呵護。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓**變得乾淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的**里加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好。
所以不易儲存喝
ne＾→＾防輻射美＾→＾白茶
最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，一個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。
20樓：隋德壽翟蕙
答：順時養生：拒絕反季節水果
七月：桃子
桃子有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
八月：西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變得更年輕，減少皺紋，增添光澤。
九月：葡萄
當人體出現低血糖時，若及時喝點葡萄汁，可很快使症狀緩解；葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
十月：梨
梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
十一月：蘋果
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物。請採納。
21樓：歐邦琪護膚專家
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到美白的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
22樓：豐曉昕秋笛
蘋果滋潤美白
木瓜美白，補水，祛斑
葡萄美白
香蕉收斂美白，脫敏防敏
西瓜補水，美白，晒後修復
牛奶美白祛斑
23樓：甕信然程羅
蘋果.密猴桃.檸檬.葡萄.噴鼻蕉.西紅柿.木瓜.
24樓：尉遲淑琴戰夏
多吃蘋果，保證一天兩個堅持一個月**肯定有所改善。
25樓：府樹花雪書
吃西紅柿加蜂蜜
每天吃一個15天就有美白的效果
26樓：強樂穀梁安雙
香蕉,草莓,檸檬,木瓜,西瓜,
27樓：方馨敬未央
含vc和ve多的食物，如西紅柿、檸檬、獼猴桃等級
28樓：卓宵歧吟懷
黃褐斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。所以從內外著手，是去除黃褐斑最重要的因互，不僅僅要做好護膚工作，體內的調養也很重要。
黃褐斑內在的因素：精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便
祕、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。**黃褐斑最好的藥物：祛斑產品(雪菲)很不錯，你可以去看看！。
吃什麼水果最有美白效果
29樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
30樓：第浩初諫霜
西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈
性。2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶——是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小
皺紋等功效。
4.大豆——含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃——富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易
被晒傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚——其中的脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮
膚變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過敏
吃什麼水果對面板好，吃什麼水果對面板好
多吃富含維生素c的水果，可以美白 比如獼猴桃 檸檬 草莓 西紅柿等，都是美白效果極佳的水果。人類不同的膚色取決於不同種族 的表皮內色素細胞的大小和產生色素顆粒的大小，白種人的表皮色素細胞小，產生的色素顆粒也小，表現為白色 黑種人的黑色素細胞產生的色素顆粒大，分佈在表皮而表現黑 因此不同種族的膚色是先...
吃什麼水果對面板好，多吃什麼水果對面板好
吃什麼水果 會白？西紅柿 去斑 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然 中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。...
吃什麼水果降火去痘，吃什麼水果去火
柚子柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有 天然水果罐頭 之稱。它含有非常豐富的蛋白質 有機酸 維生素以及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養 中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。鮮嫩草莓 ...