1樓：魔法屋
1.用牛奶和軟膜粉（超市裡有賣的很便宜的**粉）調和一起，敷在變黑**上，等幹了之後去除就能看到明顯的變化。（做的時候最好在有冷氣的屋子裡，保持肌膚的溫度） 2.
用喝剩下的酸奶，塗抹在變黑的**上，大概十五分鐘之後洗掉就能看見變白。可以先找個位置試驗一下。我的個人經驗,用幹了的溼巾浸溼牛奶,擦拭肌膚,幾分鐘後洗去,效果不錯,剛剛用完即可以感受到**被得水水的,摸上去感覺很好.
多吃含維c的東東,我們寢室基本上每個人堅持每天吃一個水果,不單純為了**,對身體也很好的. 平時可以用精華水或爽膚水早晚擦拭**一次,花不了多少錢(而且有的時候我還偷懶,幾天這麼幹一次,**依舊很好喲) 以上都是個人經驗,不是什麼名家祕方,而且花不了多少錢,因為還是學生,自己也會考慮錢的問題.等以後工作了,做個光子嫩膚,問題就解決了.
或是用最好的品牌的美白產品,效果肯定顯著.但我個人覺得平價的東西不一定效果不好.
2樓：米色長裙
自己體驗過的方法 1.用牛奶和軟膜粉（超市裡有賣的很便宜的**粉）調和一起，敷在變黑**上，等幹了之後去除就能看到明顯的變化。（做的時候最好在有冷氣的屋子裡，保持肌膚的溫度） 2.
用喝剩下的酸奶，塗抹在變黑的**上，大概十五分鐘之後洗掉就能看見變白。可以先找個位置試驗一下。我的個人經驗,用幹了的溼巾浸溼牛奶,擦拭肌膚,幾分鐘後洗去,效果不錯,剛剛用完即可以感受到**被得水水的,摸上去感覺很好.
多吃含維c的東東,我們寢室基本上每個人堅持每天吃一個水果,不單純為了**,對身體也很好的. 平時可以用精華水或爽膚水早晚擦拭**一次,花不了多少錢(而且有的時候我還偷懶,幾天這麼幹一次,**依舊很好喲) 以上都是個人經驗,不是什麼名家祕方,而且花不了多少錢,因為還是學生,自己也會考慮錢的問題.等以後工作了,做個光子嫩膚,問題就解決了.
或是用最好的品牌的美白產品,效果肯定顯著.但我個人覺得平價的東西不一定效果不好.
3樓：出虹雨
怎麼去除臉上的色斑呢，中藥去除效果更好，(雪菲)化瘀美白是純中藥的，無***，是祛斑的首選產品，如果你臉上長有斑，你可以去試試祛斑中藥(雪菲)！ 。
4樓：初源漾嫩紅素
讓手臂變白推薦使用嫩紅素專業產品
怎樣讓手臂變白? 15
5樓：斂巨集茂醜怡
no.1毛巾妙方
入門道具一條小毛巾
練習場地家裡或者office
剛開始做這個運動之前，最好準備一條小一點的毛巾做輔助工具。先在家裡練。等到動作都熟練後，就可以不用毛巾而直接讓兩隻手相握，並且可以在office的工作休息時間練習。
基本動作
1、首先右手握住毛巾向上伸直，手臂儘量接近頭部，讓毛巾垂在頭後，然後從手肘部位向下彎曲，這時毛巾就會垂在你的後腰部位。
2、將左手從身後向上彎曲，也是從手肘部位，握住毛巾的另一端，兩隻手慢慢地往一起移動，直到右手握住左手。
3、這個時候兩隻手都在身後，而右手的手肘會剛好放在後腦勺那裡，切記，不要低頭，而要用力抵住右手肘，這時你會覺得右手被拉得很酸。
4、堅持20秒，然後換左手在上右手在下，也做20秒。
5、每天早晚各一次，每次左右手各做2遍，也就一天5分鐘吧。
妙方點評
這個妙方屬於見效很快的那種，但是如果長時間不練習的話，還會恢復原樣，不過如果你是邊**邊做這個，就不會變回原來的樣子了。
no.2礦泉水妙方
入門道具一瓶礦泉水
練習場地office
基本動作：
1、一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，儘量向後擺臂4-5次。
2、緩緩往前放下，重複此動作15次。
3、每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方點評
道具簡單，動作也不復雜，適合在office練習。
no.3伸臂妙方
入門道具無需
練習場地office
基本動作：
1、將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲。
2、以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高。
3、左右換邊，如此動
作每天做20次。
妙方點評
無需道具，動作也不復雜，適合在office練習。
no.4畫圓妙方
入門道具無需
練習場地office
基本動作：
1、雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2、雙手畫圓，向外畫圓20次。
3、再向內畫圓20次。
4、畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
妙方點評
坐在椅子上的話，就比較適合在office練習了。
no.5擴胸妙方
入門道具無需
練習場地office
基本動作：
1、身體站直，雙腳開啟約與肩同寬，手臂向兩邊開啟伸平，慢慢地向前劃圈。
2、身體站直，雙腳開啟約與肩同寬，手臂向兩旁開啟伸平，慢慢地向後劃圈。
妙方點評：
第一步的目的是為了緊實手臂外上側的肌肉。第二步的目的是為了緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。
6樓：禹和藹圭旻
呵呵，這個問題要是能在這裡完全的回答你是有一定的難度噶，廢話不說言歸正題。
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在手臂上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,手臂是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往手臂上抹，然後輕輕拍打手臂，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
7樓：l涵軒
看來你是個愛美的女孩阿，呵呵。
我有個朋友學**科的，
先讓我告訴你發生這種現象的可能性：
1.和大多數人一樣，越接近手的部位膚色就越白皙一點，這是因為靠近手的**每天都要接觸大量的水和沖洗，**上的黑色素自然會被水沖淡一點，而且越接近手越明顯。
2.自然因素形成或來自遺傳，如果排除遺傳的可能，這就是自然生長成的，這就沒有什麼大礙，當然了，去除也不是那麼容易的事情。
如果是第一種情況的話，還比較好解決：
洗手或洗臉的避免不了會讓手也接觸到水，但是可以讓沖洗面積均勻，另外在上面膚色比較黑的部位，1.晚上用土豆切成片擦一擦，（這一招對付讓臉變白很有效果哦，我天天做的，呵呵）
2.用你喝剩的酸奶或純牛奶塗在比較黑的部位，15分鐘之後洗掉哦，然後塗點你平時塗在臉上的潤膚露（美白型的，**便宜的嘛丁家宜，中等的玉蘭油，高的嘛就學肌精，當然，如果你經濟尚可的話）。
不過以上這兩種方法一定要持之以恆，做個一兩天，一倆個禮拜是沒有用的，最起碼要1個月以上。
相信一定會有效果的！
祝你好運阿！
8樓：稱振青翰
合理膳食,同時配合適量的運動更好,美白方面沐浴後別忘擦有美白效果的身體乳,戶外時記得防晒,應該就會逐漸改善了.祝你成功~
9樓：建起雲蒼水
出門的時候把會被太陽晒到的地方都抹上防晒霜，在室外呆得太久的話要重新抹一遍．出門儘量打傘，你的手臂被晒黑也不是一天兩天了，所以要加倍的小心，出門最後避開太陽最毒辣的時候．回家以後洗乾淨防晒霜也要注意晒後保養，平時抹臉上的美白乳液或者身體專用的美白產品都行．
平時多吃水果蔬菜，少吃油炸類食品．
喝剩的牛奶可以塗在手上，經濟又實惠，每天最好堅持喝檸檬水，一片檸檬就可以了的．沐浴露要選用好一點的，有美白作用的．洗完澡要抹一些身體養護的美白產品．
堅持下去，一定會白回來的．
10樓：▕尛籹孓
很有效的一個祕方就是用淘米水、用淘米水擦拭手臂，或是洗臉，都會起到很好的美白效果，不過淘米水最好是新鮮的，隔太久會有異味。
11樓：
先防晒、捨得的話，用在臉上的美白的東東向手臂上抹吧……
12樓：樑奕聲卷燕
一週內儘量少出門，出門也儘量穿長袖衣服。
1、用身體去角質霜去掉手臂上的角質，用浴鹽搓也可以；
2、用有美白效果的沐浴露洗澡，洗去搓掉的角質；
3、洗澡後在手臂上塗美白效果的身體滋養乳液，適當按摩促進吸收；
4、最好在手臂上裹保鮮膜睡覺，幫助乳液吸收，怕熱也可以算了；
5、出門一定要注意防晒，手臂也一樣哦！打傘，呵呵我這樣堅持了大概一週就還原很多了，手臂白回去很多，呵呵，但願對你也有效！
平時多喝牛奶，可以美白的，吃了芹菜啊，洋蔥啊，含vc的水果啊什麼的，就儘量避免晒太陽，也不要在太陽下喝可樂等碳酸飲料，多注意就能事半功倍的美白啦
13樓：姚佑叢詩丹
別晒太陽！做好防晒！定時去角質！
怎麼樣能讓手臂變白？
怎麼讓胳膊變白
14樓：橋凱青景鑠
完美的**是可以襯托出一個人整體的氣質感的，誰都想要好的**，但是在炎熱的夏天，有些人不注重對胳膊的保護，而造成了胳膊的**變得很黑，那麼胳膊怎麼變白呢?現在可以通過鐳射美白來使胳膊變白的。
鐳射美白是一種可以達到綜合性美容效果的方法，經過**之後可以解決多種**問題，包括細紋、皺紋、老年斑、雀斑、黃褐斑、痤瘡、紅血絲、毛孔粗大、膚色暗淡、胎記、疤痕、色素痣、血管痣以及脫毛等，是一種功效非常廣泛的技術，它的效果是明顯的。由於這種技術是對**深層進行作用來實現效果的，所以可從根本上解決問題，效果可維持更久。
鐳射美白與其他美白方法不一樣，它是非侵入式的，不會對**造成傷害。鐳射美白只需用探頭輕輕推拿，一次鐳射**可以有效消除面部或身體其他部位的**問題。**後會隨著恢復逐漸見效，一般3—5次**後可達到理想的美白效果。
對於生活忙碌的上班族，鐳射美白也是最佳的選擇，每次**時間相對較短，也不影響正常的工作或上班。
以上就是**美白最快的方法，那就是鐳射美白，在選擇鐳射美白之前一定要選擇正規的醫院進行手術。
15樓：練芙函千秋
用洗米水或者米醋勾兌水!
米醋和水混在一起
但是醋不要過濃,達到不嗆鼻的程度就可以了
把手,手臂浸泡十分鐘
立杆見影
長期堅持的話效果更好
用蘆薈也是好方法，經濟實惠而又效果明顯安全，你可到菜市場或花鳥市場裡買一盆蘆薈即可，一般是拿來作盆景用的，**在四五元錢左右/盆，買來後放在家裡，每天睡覺前掰一小塊葉子（2-3釐米長即可），用裡面的汁塗抹手臂（可以用手把它掀成兩半），十幾分鍾後再用清水洗淨。一盆蘆薈可以用好長時間，而且放在家裡又美觀。效果比那些化妝品要好多了
怎樣讓手指變細變白變長變直，怎樣讓手指變白變細？
手指胖如果不怕難受，晚上用袋子包一個夜晚上，第二天手一定變嫩變白。經常這樣自然沒有細紋了，多洗手每天塗 漢阿娜 按摩手部，每次洗手之後都記得塗。因為洗手之手 會更需要補充養分，按摩的話就效果顯著些手指也會變長。怎樣讓手指變白變細？白醋是一個方法。另一個方法就是晚上睡覺前把手洗淨，抹上厚厚的手霜，戴上...
怎麼讓白紙快速變舊變黃，怎麼讓白紙快速變舊變黃
讓白紙迅速變黃變舊的方法 一 工具和材料 1 一個和要做舊的紙的同等大小的烤盤 2 海綿刷或者軟毛刷 3 紙巾 4 一臺烤箱 5 一張白紙 6 半杯熱的茶葉水 7 一勺左右的速溶咖啡粒 二 步驟方法 1 把紙揉皺再 2 調到最低溫度預熱烤箱 3 把紙揉成一團，再平整的攤開，放在烤盤上 4 把茶水均勻...
怎麼可以讓面板變白，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
怎樣可以讓 變好？怎樣可以讓臉部 變白 光滑 1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現 白了一圈。2 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用...