1樓：潘淑華東曼
我介紹幾種簡單的自制**,你快試試吧!我身邊的人都在用哦,效果一級棒!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
2樓：隗芮雅紹齊
經常吃黃瓜、木瓜、西紅柿、草莓等富含維c的食物可以讓全身美白；飲料方面，推薦牛奶，還有多喝花草茶，像勿忘我、玫瑰等可以美白的花草茶；沐浴反面，可以使用會美白的沐浴乳，像玉蘭油的還可以，或者泡牛奶浴了，牛奶浴的效果真的很不錯，就是太貴了些，如果有錢可以試試。上面的方法我都用過，效果都還不錯的。用食**是對身體最好的，只是要記得堅持哦。
上面說的是讓身體白回來的方法。而要保持的話，除了堅持美白，還要記得防晒。建議你挑選pa+++，同時能抵禦uva\uvb的防晒霜，出門前十五分鐘塗好就行了。
怎麼變白**？
3樓：小權學長漲知識
"想讓**變白可以使用美白的護膚品來改善，或者也可以使用外塗的藥物，比如使用谷胱甘肽、左旋維生素c、氨甲環痠軟膏等都可以讓**變白。
其次，也可以使用通過醫美的方法讓**變得白皙，比如皮下注射美白的製劑，也可以使用水光針來**。
另外，還可以在平時的時候多吃一些富含維生素c的食物，比如獼猴桃、草莓、芒果、橙子等，這些食物可以改善**的新陳代謝，從而可以達到美白的效果。同時，在生活中要注意防晒，可以採用防晒霜或者遮陽傘等物遮陽，防止陽光的照射，從而使**不容易晒黑。"
合理飲食，服用維生素c，養成良好的生活習慣。
每天早晚兩次清潔**，定期去角質，補水保溼。
鍛鍊體魄、修養身心，嘗試香薰精油，合理使用牛奶。
日常生活中怎麼讓**變白？
4樓：
（1） 最需要注意的是陽光。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
5樓：匿名使用者
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重.現青′絲」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
要戒菸，控制飲酒，煙會影響頭髮的生長，白酒是引起掉髮的飲品，最好要適當。日常的洗頭次數一定要控制好，夏天的話一般一兩天洗一次，冬天的話一般兩三天洗一次。空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。
6樓：匿名使用者
可以用白芷做**~不過白天不用做，會長色斑的~白芷只適合晚上！兩週後就能見效l !
7樓：匿名使用者
像死去的傑克遜一樣！~呵呵！~
怎麼讓**變白？
8樓：
本想推薦雪肌精..但這個過敏率太高,擔心你用不了...不過既然你還是學生,保證充足睡眠,注意防晒(這個很重要!
),做好保溼,肌膚看起來就會精神清透.~美白是個大工程,不是隨便可以糊弄過去的哦.~
9樓：zhou要錢
黃芪30克\靈芝30克\瘦肉200克生薑適量每天燉一次吃，對你的**過敏有療效，靈芝有活血美白的作用。
10樓：涐許你一世歡顏
每天晚上準備一小袋牛奶在宿舍熄燈以後把牛奶喝下去然後把少量牛奶倒於掌心，擦在臉部，頸部，及手部，早上起來後用洗面奶清洗，一段時間後就會變白啦！有親身體會喲！
怎麼讓**變白？
11樓：板晗琴勵逸
1。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃2。出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝，如果說晒黑的話馬上敷**或者用精華液，有很好的修復功效，**的話你可以試試carry海藻多糖**，至於精華液的話推薦你用夢幻之謎的晒後精華油很好的
3。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔4。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔5。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證**水亮
12樓：易英華磨柏
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
13樓：牧菲菲鄞美
美白肌膚最重要的還是內部調理，平時多吃vc含量豐富的水果，出門塗抹防晒霜，冬天也是要用的只是倍數低一些；同時補充膠原蛋白,它能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，可以使**膚色白皙有光澤。
美白不是一朝一夕的事情，長期堅持會看到很好的效果的。
14樓：六秋緒佳
白茯苓：
性味：甘、淡、平。
歸經：入心、脾、腎經。
功效：具有利水滲溼、補氣健脾、寧心安神、生髮潤膚作用。常用於脾虛乏力、食慾不振、大便溏洩、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫髮等。
美容應用：生藥磨成粉末，或與其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。各種膚質均宜。
同事介紹我喝
ne美白茶
，我平時上班本來也要泡茶喝，於是也在網上定了2包，現在每天都會泡了喝，自己的膚色的確越變越好，白裡透紅的自然。推薦你也試試。
這裡有賣
如何讓**變白？
15樓：大河
1、第一個好方法，那便是敷**，要知道**含有的水分是非常多的，讓你逐漸遠離黑**！
在敷**可以選擇那種美白補水的，一週敷上兩次，只要每天堅持，相信你會看到自己**的改變。
2、把醋和鹽用溫水溶解掉，將醋和鹽以比例調好，然後加入適量的溫水，之後再把毛巾浸溼。每天早晚各一次的敷在臉上，不僅能夠消除臉上的痘痘，而且還有美白的功效。如果想多擦也是可以的，只要你堅持下來，不久你就會遠離黑**。
3、不抽菸不喝酒，也儘量避免熬夜，要知道熬夜是最能讓**受到損害的，不僅能夠讓臉上長痘痘，而且還會導致**暗沉，有雀斑。所以想要變白的小夥伴們一定要保證自己充足的睡眠，還要戒掉一些不好的習慣，只有自己的身體健康，才能對自己的**有好處。
4、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
16樓：宰淑琴閩煙
一聽就知道樓主肯定是男的啦！有誰聽過女人夏天可以光上身的？對吧？
那麼希望以下的回答能夠幫助樓主了！
其實想讓**變白，不是沒有可能，只是呢，樓主要注意保溼和防晒哦！
方法就是，準備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓**迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防晒和保溼的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！
我原來就是天天洗，雖然**是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的哦！我現在就只注意給**補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的**就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！
這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白淨的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
17樓：jinshui哥哥
1、防晒
許多人**變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓**保持白皙。
2、每週去角質
動手去角質可以去掉死皮細胞，使**變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽晒過的新**就會露出來。
3、製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉**表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用。讓**浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。
4、用生土豆擦**
土豆含有大量維生素c，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素c的蔬菜或許也能發揮作用。
一副白白淨淨的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更加自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白淨，
面板變黑了，怎麼變白，面板黑怎麼變白？
我是承德的，承德的氣候多好！紫外線也不是很強，水是有點偏硬，不過應該不是這原因。建議你多多補水，不要熬夜。做做美白 或是去美容院保養保養。外出時注意防晒，慢慢會白地，放心吧！嘿嘿 去美容院和少接觸紫外線 黑怎麼變白？擁有一個潔白的肌膚會讓一個女性看起來更加的有魅力和氣質，但是在我們的生活中卻有很多女...
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