1樓：王天鵬鵬鵬
隨著我們現在生活節奏越來越快，工作壓力也愈來越大，外賣、快餐等成為了白領和學生的首選，但這種外賣和快餐，幾乎都是很油膩的，長期下去，對我們的腸胃肯定會有不同程度的傷害，如果我們現在不注意養護，將來胃病翻了起來，還是很難受的。家裡我的父親就常年胃病，媽媽就會用這些辦法來幫他養護腸胃。
每天早上熬一鍋小米粥，每天喝一碗，方便易煮，《本草綱目》中有記載，小米;治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。小米粥是腸胃不好的首選，小米也相對於大米等來說更容易消化，平時腸胃感冒胃不舒服，媽媽也都會給我煮上一碗小米粥來喝。
花生，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是長期食補極佳的養胃食材，但注意，利用花生養胃要注意的是，一定要吃生花生或者水煮的，避免油炸，最好還要帶著外面的紅衣薄皮一起吃。每天也不宜過量食用，控制在二三十顆就好。
水果蔬菜，水果和蔬菜中含有維生素c，維生素c對胃有保護的作用，控制好維生素c在胃液中的含量，能更好的發揮胃的作用，保護和增強胃的抗病能力。
除此之外，養胃的食物還有很多，薏米，牛奶，雞蛋等等都是很好的食物，除了依靠吃養胃之外，我們還應注意平時對胃的養護，少吃油炸食品，少吃醃漬食物，每天清晨起來先喝一杯水，注意日常休息，注意早晚刷牙等，都是一些必要的養胃的好習慣，希望大家能保護好自己的胃，以及身體所有的器官，保持一個健康的狀態！
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
吃什麼對胃好？ 10
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼東西對腸胃好？
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
5樓：在石鐘山打麻將的山藥
早晚煮小米粥，大米粥吃饅頭都挺養胃的，少吃生冷的食物
6樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
常吃什麼對腸胃好
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
8樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
9樓：易創索訊
常喝粥，粥保胃很合適
吃什麼對腸胃有好處？
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：綺羅綠翹
給你介紹幾種養bai胃食品
是平du時記下來zhi的
1.紅薯
最好是烤著dao吃，可
以版養權胃去積
12樓：匿名使用者
每天早晨起床後空腹吃15粒花生.只要長期堅持下去一定會把胃養好.
少吃過涼的食物
13樓：西小皇
酸奶，益力多什麼的。
強力推薦喝花茶，我就是越喝**越好的體質。
14樓：鍾
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
15樓：召思茵貊智
比如喝一些清粥之類的清淡食品
對腸胃有極好的幫助！
16樓：函玉巧孫黛
如果只考慮腸胃，好消化的加工精細的食品好；但考慮到人的整體，需要補充一些粗糧。
麥芽，粥等對腸胃好。
17樓：買孝枚棋
忌飽食，抄硬食，飲酒，汽水濃茶、咖啡，油膩。油煎、油炸，冷食，甜食早晨起來熬小米粥，把饅頭泡在粥裡，不要稠也不要稀，中午喝玉米粥，健脾的，還是吃饅頭，油餅，大米什麼的就不要吃了晚上喝黑米粥，補血補腎的，主食一類的就不要愛吃了其實也不一定非得一天吃3餐，可以多吃幾次，每次量少點大魚大肉的就暫時不要吃了，胃剛剛修理好，也沒有那麼大的胃動力，消化不了，何談吸收呢？每次多吃五穀粥食，少量多次。
如果對您有幫助請採納我為最佳答案，謝謝
18樓：休真解宇文
腸胃不好的人，應該多吃好消化的而且纖維含量較高的食品，比如芹菜，燕麥，還要多吃些蘿蔔以便於通氣健脾。要注意少吃糯米制食品和難消化的食品。
吃什麼能對腸胃有好處?
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼對腸胃好啊 ？
20樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
21樓：昔用希煊
飲食清淡,多喝水,和蜂蜜
脾胃不好，腸道的細菌群體失調，也是免疫力不好。對於急性的疾病，立刻藥物解決。一般來說，堅持運動是提高體質的好辦法，同時飲食保健是上策，儘量少用藥品，避免***。
請參考一、二：
1.有的人不大適合喝牛奶。
2.可經常使用食用菌類，雪耳、木耳、冬菇、靈芝等提高免疫力的。
3.飲食上要健脾、化溼、破淤。開胃、消滯數山楂，配合麥芽、雞內金等效果更好。健脾化溼可用淮山、苡米、茯苓。
4.蜂蜜保健價值高，對腸道好。
5.飲食要有規律，一般只吃7分飽，適當吃雜糧、粗糧。
6.民間用薑茶治痢疾，有雙向免疫作用。
7.避免油炸、太肥膩、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質等垃圾食品
22樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
23樓：賽佩乜易夢
一些有助於消化的東西！比如蔬菜！不要吃油膩的東西！還有橋面等等
糕這都是對腸胃不好的東西
24樓：雷鳴般窘斜
不能吃辣的東西，一吃就會出現拉肚子，到醫院檢查診斷為慢性結腸炎，這種情況首先要看是不是慢性，潰瘍性結腸炎導致，需要及時通過用藥予以**你好，從你描述的情況來看，如果您出現了慢性結腸炎，可以考慮服用美沙拉嗪等藥物進行**，當然還是要到專業的消化內科就診！
25樓：新開設賞讕
考慮是因為結腸炎導致的， 建議先做腸鏡檢查
26樓：叮叮智診
喝點促消化的粥類的東西，儘量少吃油炸類、燒烤類的食物，給腸胃造成負擔。我爸的偏方是在飯前吃幾顆生的花生米，保護腸胃。
27樓：
吃點清淡易消化的，可以去找醫生問一下
28樓：天道
吃一些清淡易消化 的或喝粥，不要吃辛辣油膩的。
29樓：匿名使用者
胃不好的最好以麵條和粥為主食
30樓：匿名使用者
前期吃些易消化的食物吧
31樓：
每天晚上喝牛奶養胃。睡覺前最好別吃東西。
人們常說「人食五穀雜糧，孰能無疾」。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。
32樓：唉呀媽呀
喝小米粥 溫熱的牛奶等
吃什麼食物對腸胃好？
33樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
34樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
35樓：丙皖容
1、西柚可消食去腸中惡氣
營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。
在不少**餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
2、獼猴桃促進腸胃蠕動
含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
3、雪梨能消滯解膩清理腸胃
營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便祕。
此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，製法簡單，不但可消滯解膩，亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤，一舉多得，也是可以**慢性咽炎的。
4、草莓**便祕嫩白**
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
5、菠蘿能幫助消化和排毒
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
36樓：司空曼華郎霜
可以吃些溫性的食物，如羊肉、姜、紅糖（少吃白糖，性涼）等等。
37樓：暗香盈袖留曉夢
可以分為幾類的：一、粥類，五穀雜糧，比如小米粥、紅豆粥、大米粥、薏米粥、八寶粥等，粥最能養胃，胃好腸則通暢；二、水果、蔬菜，每天吃1-3種水果或蔬菜（青菜最好，葉子菜最佳），這樣容易消化，也有助於腸胃蠕動，腸胃蠕動快，說明身體機能好；三、牛奶、雞蛋、蝦等高蛋白的食物，營養保證了，又能90%被吸收，那麼身體才會更好；四、喝溫水、淡茶水，讓腸胃保持粘液足夠，潤潤的，則體內各種邪氣消失。五、堅果，適量吃堅果，對腦子好，也對腸道好。
腸道需要動力，而堅果中的不飽和脂肪酸能增加腸道的潤滑和通暢。
38樓：匿名使用者
容易消化的，綜合一點，不能挑食
39樓：鍾
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
40樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
吃什麼東西對腸胃比較好？
41樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
42樓：猶紫巢真一
恆澤堂的生態常安是專門調理腸胃的
43樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼對腸胃好 ？ 吃什麼食物對腸胃好？
通常飲食中可吃清淡 易消化 富含營養的食物對腸胃好，如山藥 牛奶 菠菜等，但針對存在腸胃疾病的患者，還要給予對症性的藥物 才可以達到 目的。1 山藥 味甘，溫，具有補脾養胃 生津益肺 補腎澀精的功效，平時取適當的山藥和大米熬製成粥食用，可起到養胃的效果對腸胃好。2 牛奶 牛奶中含有較多的營養，如鈣元...
吃什麼東西對胃好，吃什麼東西養腸胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。0 要作出診斷，還需要你其他的病情。疼痛性質，疼痛部位，疼痛誘因，其他症狀，有無噁心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。最好...
胃不好的人吃什麼水果對胃好，胃不好吃什麼水果比較養胃
梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。胃是人體重要的器官，俗話說，病從口入，飲食的好壞也影響著我們胃部的健康，對於胃不好的人來說，覺得吃水果有利於胃病，但其實胃不好的人，水果也不能亂吃，下面這幾類水果就應該少吃。紅棗，堅果，柿子，柚子，菠蘿，蘋果，山楂，鮮棗.享寧製冷小知識 柿子...