在外面打工,特別焦慮怎麼辦?總是胡思亂想,神經質,感到自己不安全怎麼辦

2022-06-17 09:15:21 字數 2251 閱讀 3099

1樓:

根據你所說的這種情況,如果感到特別焦慮,特別是你這種在在外打工很多地方,要花錢的地方太多。會來自各方面的壓力,導致你產生焦慮情緒,這是很正常的,如果是長期壓抑自己會將自己的心理問題加重,甚至會達到抑鬱的狀態,一定要時刻清醒和注意。像你這種胡思亂想,感到不安全,又可能存在抑鬱情緒,或者有被害妄想症的傾向,但是不能夠就此下出定論,一定要到正規的心理諮詢機構和精神科醫院去做一次檢查,根據醫生或者是心理諮詢師的指導下做一次心理測試,這樣的話更能夠判斷你現在的狀態,心理疾病往往是看不見摸不著的,等哪一天壓的喘不過氣來的時候再去**就有點兒晚。

最好還是感覺心裡不舒服,特別壓抑的話,一定要做一次心理做的測試,對自己的身心健康是有好處的。

2樓:厙忻慕

在外面打工特別焦慮。總是胡思亂想,神經質感到自己不安全。那是什麼原因呀給自己那麼大的壓力。

好好的找出原因。改掉自己的觀點,每個人都是要開開心心的,生活只要自己開心就可以了。

我總是神經質的胡思亂想、善變心情、怎麼辦?

3樓:匿名使用者

偶也是獅子座的哦親 ,你說的這些特點我也都有,但是調整好了的話這些全部都可以變成優點,比如說胡思亂想,神經質,說明我們這樣的人比其他人對生活更多一份細膩,因此為有更深的體會和更多的感悟,我也是平時不論什麼事,總是愛思考,因此我可以體會到其他人體會不了的東西,用我同學的話說,我可以理解別人的想法,所以我朋友遇見一些問題會找我來幫著分析,對於生氣,我小時候我媽就常說我愛生氣小心眼,我一度為此自卑,覺得我不好,但後來隨著自己的長大慢慢學會控制自己的情緒也就好了,我也是常常因為別人的一句話一個表情或者很隨意的一個情景,都會讓我想半天,這其實使是我們這樣的人善良的表現,喜歡照顧別人的情緒,在乎別人的想法,後來我用了很長時間讓自己不去在乎別人的想法,但是完全改變也是不可能的,但是這樣的特點以後如果要混官場職場時,可是很大的天分哦,也就是悟性,

4樓:似為秋水

你已經認識到了,那就讓自己的心平靜下來去想事情,試著掌控自己的脾氣,這不僅對身心有好處,在別人看來更是一種高素質的涵養

5樓:鉛筆客

你有這個意識很好啦 很多人都意識不到自己的缺點 我建議您好好努力一點一點改變 有時可以裝一下 即使自己不樂意 久而久之就會好了 本性難移 但假如人心格外堅定的話 有效果 這是我的個人見解 希望對您有幫助!

13歲,為什麼感覺自己有點神經質。。?老是喜歡胡思亂想,有時候又有點疑神疑鬼。。老往壞處想 ,

6樓:超級

心裡一定有陰影,開啟心裡話回家跟你媽媽爸爸親人和朋友聊聊,就不會有了

7樓:匿名使用者

基本都在想什麼呢?還會笑?

8樓:匿名使用者

青春期躁動的心!和你媽聊聊就好啦

想的太多 神經質似的 老胡思亂想 感覺所有人都針對我 受不得一點批評 總感覺身旁有人笑就是笑話我 20

9樓:淺唱夏末

通過運動 鍛鍊, 發洩一下自己, 然後平穩心情, 在努力衝刺 堅信自己。, 你行的

10樓:半陽半月

去看看心理醫生聽聽建議,或者多親近親近大自然,吶喊幾聲,學會忘記。

11樓:至青

你這個是典型的 焦躁症啊~~ 你要好好調節自己的心裡狀態呀

有時候我深夜睡不著的時候胡思亂想,不只一次的想到有一天自己會老去死去這種神經質的事情,想到自己身體

12樓:匿名使用者

如果您需要建議的話,首先請您檢查下檔帶蔽自己的睡眠,是因為什麼引起睡不著的情況,比如是否睡眠習慣不良,是否睡眠節律紊亂,等等,先明確睡不著的原因,再針對解決。其次,人對死亡存在恐懼是很正常的,但是一般這種恐懼較少直接表現出來,相信是有特殊原因引起的,建議您可以選擇心理諮詢解決。以上兩個建議都可以在一定行橘程度上解決您的問題,另外您還可以增加興趣愛好或是增加鍛鍊以及其他充實豐富生活的活動,也會有助於減少這種思考的情況。

最後建議,不要害怕這種思考,不要擔心想到死亡,這一切都不會影響你快樂的生活,只要你依然願行州意快樂的生活。

控制不了自己的胡思亂想。控制不了自己的神經質,控制不了自己的疑神疑鬼。控制不了自己總喜歡往死裡作,

13樓:溪汐倚茗

只能說,作為一個女生有時候我也嫌棄自己作。找點自己喜歡的事情分散注意力,讓自己無法再作

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想螞巖家是一種習談物搭慣,是一種心情,是一種成長。如果你想家了,就含拿給家裡打個 哪怕是隨便嘮幾句,也能驅散心中冬日的寒意 給家人歲改 打搭蘆 寫信知雀帶 交流感情 放假了回家看看 親情比神馬都重要 給家裡打點 啊望採納 那就打個 回家埋顫問彎備敗候一下吧,一聽到家人的聲音就會感到安慰許多。你也可以...