1樓：
當心情不好的時候
當心情不好的時候，請重回人群。
不要把自己的悲傷四圍散播，不要把不好的情緒影響氛圍。
請帶上燦爛的笑容，與周圍的人們一起同樂。
昨夜如我，雖不多以把酒言歡，卻相談甚樂。不好的心情就暫得以忘卻。
當心情不好的時候，請登高望遠。
讓不好的心情隨風而逝，讓不好的情懷煙消雲散。
請帶上燦爛的笑容，在曠野中怡然眾樂。
每週如我，雖不以筋骨之疲累為苦，卻自得其樂。不好的心情也暫可得以忘卻。
當心情不好的時候，請先吐為快。
讓不好的心情隨著鍵盤而傾洩，讓不好的心情隨著指尖而流淌。
請帶上燦爛的笑容，把悲傷說給自己聽。
偶日如我，可傾洩能為一時之快，欲悲已忘悲。不好的心情也暫可得以排解。
當某日某君心情不好的時候，請試按我的法子行事吧 ! 興許有效。
2樓：
是女孩嗎？
去shopping
是男孩嗎？
去drinking
還有男女通用：跳舞
忠告：shopping要顧及錢袋
drinking要顧及肝胃
跳勁舞要顧及頭和腿
（羅嗦~~~~）
3樓：
你還真倒黴啊
回去睡一覺
第二天什麼都好了
或者你對著一樣東西
把它當老闆太太和總管 大罵它一頓 也許會好點
4樓：可愛傷心
找你的好朋友訴苦
或買一些好吃的東西吃來發洩自己的情緒
5樓：
我今天也被老闆罵了，一個人呆會找點事做，想想怎麼能不再被罵
6樓：
想做什麼就做什麼
只要能發洩出來就可以了
7樓：匿名使用者
聽**或者散散步
如果有山就去爬爬山 ，若靠近大海就到海邊轉轉
大山與大海都會讓你有一種心曠神怡的感覺，從而讓你對現實中的一切都會釋懷、讓你擁有一顆寬容大度平常的心。這顆心能讓你包容一切、也擁有一切
8樓：佐瑪依族
我喜歡拿出信紙，寫上記錄我心情的文字，寫給我最思念的人，當然不會寄給他，但我覺得那樣的傾訴已經讓我很放鬆了。
9樓：匿名使用者
嗨我的朋友,我想你提出這個問題之後，應該好了一半；而後看了這麼多朋友的答覆應該差不多了吧，有這麼多人關心你啊，是嗎？!
10樓：
聽聽**...希望對你有所幫助
11樓：
shopping！！！
12樓：寸憶巫馬牧
心情不好時就放縱自己去做自己想做的事，又或者睡覺、聽一些勁爆的**之類的放鬆自己！
13樓：言君化英朗
唱歌~吃東西~打球~花錢~
14樓：暨友安慈秋
心情不好，有很多種方法調適。首先得看你是怎樣性格的人。可以找一個你放在心底的知己傾訴；可以站在頂樓體驗風吹即散的舒心；可以圍著賽道用汗水流出所有的不快；可以跟著**追尋快樂的精靈…其實一切的一切，只在於把嘴角輕輕揚起，因為那叫微笑。
希望你能開心哦
15樓：沙金季語絲
聽歌，放鬆心情，吃點零事，和朋友聊聊天
16樓：學翱賈昕妤
去散散步吧，我就比較喜歡在無聊或煩悶到處出走，不確定方向，不帶任何目的的走。看看周圍發生的事或經過的人，你會發現許多新鮮事哦。當你感到自己不再是一個人，而是和周遭一起的時候，你的煩惱也差不多全沒了。
剩下的靠自己調節咯。不過個人方法不同，不知道我的方法對你是否有好處。
17樓：煙玉英崔環
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
18樓：緱盛戚夜綠
痛快的玩，運動，吃東西，大聲的喊
心情不好的時候會做些什麼？
19樓：燕之玉樹
每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸
20樓：匿名使用者
心情不好的時候我會去購物，買自己喜歡的衣服，買自己愛吃的零食。坐到那兒使勁吃。要嗎？
我就開啟手機，找高興的段子，要麼看電視劇，轉移注意力，總而言之，這都是我用過的辦法，感覺挺好。一會兒慢慢的心情就好起來了。
21樓：匿名使用者
心情不好的時候，要麼睡覺，要不就出去玩玩，看看電影或者旅遊去，再不行就去找朋友聊聊天。
22樓：匿名使用者
心情不好的時候可以出去走走
看看有趣的東西和有意的事情
要不可以出去旅遊去了
和最愛的人出去散散心也好！
23樓：匿名使用者
我不知道你多大啊，什麼年紀做什麼事，成年人就是喝酒，如果未成年就不要了，多出去走走，轉轉吧！心情不好都是暫時的，什麼事都別太認真，什麼都會過去的。
24樓：匿名使用者
心情不好就購物吃東西運動
25樓：匿名使用者
吃東西，睡覺，看**
26樓：裔秉耿同
可以望著窗外，看著美麗的青山！然後告訴自己要開心！
27樓：季芬線思雲
來問問回答問題，我覺得很好呀
28樓：鄔池禚正雅
心情不好的時候，找個寧靜陽光的地方，衝上一杯熱茶，帶上一本厚厚的**；這種既簡單又實在的方式，可以幫你減輕煩惱，讓心身也放鬆。
29樓：揚翠受聽筠
聽**吧！我都是這樣的
30樓：布同滿又夏
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!.
31樓：笪周陳鵬海
我會發呆＋睡覺＋聽歌
32樓：雷嬌南門浩邈
可以聽聽歌
找一個沒人的地方大喊幾聲
和朋友聊聊
33樓：車行懷德澤
玩遊戲、聽**、看**
34樓：瀧焱達清雅
靜靜的晒晒太陽
聽聽**呵呵
35樓：喬斌扶邃
什麼也別幹
最好 等心情好了在幹
36樓：卓秀梅辛致
心情不好也不一定非要有原因,有時候也
37樓：薄依錯半蘭
我喜歡一個人靜靜的把事情想清楚
理順這樣我就好多了
別專牛角尖哦
以前我也是一不開心就大發脾氣
其實這樣反而適得其反
根本沒有用
現在我學會冷靜
心放的平一點
就不會這麼難過了
38樓：龐思源及贍
心情不好，肯定有它的理由，找到理由，然後與你的好友傾訴，把自己內心的想法告訴他(她)，我相信，真正能夠給予自己安慰的，永遠是身邊的朋友。充分相信自己能夠讓自己的心情有一個好的轉變,要有自信，那麼，找一些自己想做的事情做，都會讓你的心情慢慢改變的
心情不好的時候你會做什麼？ 10
39樓：迮又柔諸思
解鈴人還需繫鈴人,要想真正的使自己開心起來的話,就要找出自己心情不好的原因,
我心情不好的時候常用這種方法發洩:把不開心的事情寫在紙上,然後把它撕成碎片,越小越好,就好比煩惱也被撕掉一樣.不知道我的排惱方法是否能幫你,試試吧!或許有意外的驚喜哦!
希望你早日開心起來,用笑臉去迎接每天東昇的太陽!
40樓：何悅郭澎
心情不好的時候，我們會變得很理智，很安靜，會想好多好多的事情，不過我正常在那個時候會告訴自己說『開心也是一天，不開心也是一天，最壞的結果也不過只是那樣而已』幹嘛讓自己不開心呢！！『呵呵，這是我的愚見，不知道能幫上忙嗎，希望你天天開心~~
41樓：左右逢源
心情不好的時候，有時會找東西吃。特別是甜品。會聽聽舒緩的**做事打掃分散注意力。
42樓：喜嘉悅聲恩
多做一些
開心的事情啊
哈哈、人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
43樓：匿名使用者
一個人在心情不好的時候，每個人做法不一樣，我在心情不好的時候會自己一個人逛逛街，和商場，也會自己到那個山上沒人，大哭一場，心情會好些
44樓：畢半雙暢子
做自己bai
喜歡的事。讓自du己每天快樂多一點。zhi當我們情緒不好時,我們可dao以試著用以下三種方法調節內自己的情緒.
方法一容;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情。淚光
45樓：局白梅馮晗
那你就要樂觀來一點呀,努力自
讓自己每天都開開心心的
其實一個人要想每天心情好好,想要活的快樂,開心,也很簡單.人只要不太貪,不知足,快樂,開心就在你的身邊.
我也曾經自問，人活在世上，怎樣才能開心，快樂呢。為此，我也曾買過一本書，」追求快樂」，看了，看過後還可以，時間長了，也就就不記的了。一切還是老樣子。
現在，我總結了一點點的心得，希望對你有用。
1、對於沒有戀愛以前的年輕人，我認為有一份穩定的工作，每天盡力去工作的同時，還要積極向上的學習。下班了，和同學們或同事一起玩、學習（當然，不能向一些年輕人一樣，做一個月光族，如果哪樣，你該為錢發愁了）
2、戀愛中的人，當然是與朋友之間的關係好好的，不出問題，其它的應該都不會影響這期間的問題啦。
3、對於結婚以後嗎？我認為兩個人只要好好相愛，每個人都有一份穩的工作，彼此之間能相互理解，這樣是最好的，但是說著容易，真正做起來很難。
說到最後，還是要有一顆平衡的心，不要太攀比，人外有人，天外有天。
知足者常樂。
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