1樓：海風
你的問題主要是心境問題,仔細想想到底是什麼事引起的,問題解決了心境自然就好了許多時候事件本身並無好壞之分,關鍵是你對事的看法
2樓：匿名使用者
找幾個好朋友聊下, 或者出去玩玩, 都是很不錯的, 把心情調節好.
3樓：匿名使用者
最好聽些比較柔和的**，試著讓自己放鬆下來。。別去想讓自己不開心的事
4樓：匿名使用者
去一個風景優美的地方度假。放鬆下心情就好了！
我最近心情很煩躁,遇到一些事情不順就很想發火心
5樓：葉慕白
你並沒抄有得病，可襲能是生活壓力太大造成的，建議你有空可以出去走走，旅旅遊，或者找幾個知心朋友一起出去吃頓飯，都是解決辦法的途徑。也可能是睡眠不足造成的內分泌失調引起的情緒不穩定。建議你從現在開始維持一個良好的作息時間，並輔以科學的飲食，相信會有所好轉。
6樓：禕張
不要bai擔心，這不是病症
du。我們每天一定會遇到一些不zhi順心的事，但是要保持dao心情良好，平專靜一些，你會
屬覺得世界還是美好的。多看到身邊人的好處吧，你會更快樂。可以聽一些輕**，讓自己平靜。最後，希望你能快樂的過每一天。
7樓：聽你說說心理話
很正常 想發火的時候深呼吸 生氣對自己對他人都不好 你應該學會控制自己的情緒
最近心情特別的煩躁,一有什麼不順心的的事情脾氣就特別暴躁,事後又會想到不應該,但是我就是控制不住自己，
8樓：觀音魚籃圖
你多大了，還在上學吧！是不是考試和學習生活太緊張了，父母又看的太緊，讓自己的情緒和心事無法疏導，長時間造成你的情緒變得煩躁，我也有你這樣的經歷，不介意的話可以和我聊一聊，我的**號是771214751，希望對你有幫助。我叫晴天，別誤會，我是在校大三的學生，女生。
9樓：高成底就
首先你遇到事情要處理之
前，先考慮一下後果，凡事都有因果關係，做人很簡單，吃完飯要工作，工作完要吃飯，吃完飯要睡覺，睡醒要吃早餐，吃完早餐要工作。。。如此反覆的生活就是例子，你現在遇到的情況一樣，躁完又要生活，煩了又要躁，躁完了又要生活，所以你應該想一下，我吵鬧完了還不是一樣要生活？所以我應該開心點的過日子。
吵鬧完就有一億現金，或者有個大美女給你，是不可能的事，吵鬧完了，還是要生活/
你父親對你嚴格，出發點是為你好，但做法有點錯誤，不應該抓得你太緊，凡事都要有個度，偶爾也要讓你透下氣，所以，你應該自己對他說，我的壓力很大，體諒下我~~~
看心理醫生？年輕的時候是這樣，當你泡妞之後，注意力轉移了，就不會那麼躁了。
10樓：匿名使用者
用不著看心理醫生這麼嚴重吧，我的脾氣也不好，很多時候有什麼不順心的事我都會發脾氣，但是脾氣這回事我們真的很難控制，要不你嘗試一下在你想發脾氣之前，命令自己從一數到十，令自己冷靜下來，再決定下一步怎麼做吧，我試過這個方法，還不錯的。建議你都試試。
11樓：匿名使用者
別在意就可以了。其實你這問題很小兒科吧。你說你有什麼不爽的，又沒有餓著，又沒有生病。
本來不是可以很自在的做自己的事麼。如果你做的可以了，你可以跟你爸媽說啊，看看你們的想法有什麼不同。
12樓：我愛狗我是天才
其實內心裡你是對父母存在不滿，本身就有工作壓力，你希望他們可以安慰你給你溫暖，而不是在這種時候給你更多壓力。你只是沒有找到辦法傾洩吧，沒關係的，總能過去的。試著與他們交流，把想法說出來。
實在煩到懶得說的程度就寫日記戳找人大喊大叫之類的發洩出來吧。
13樓：匿名使用者
在我看來吧，可能有兩個因素導致你心情煩躁。一個是生活沒有了明確的目標；第二是雖然目標非常明確，但是目標太高難以企及。
當失去目標時，生活會過得漫無邊際。久而久之，心情就特別容易煩躁。當目標太高時，由於付出的努力得不到結果，心裡就會感到難受，心情就會變得糟糕。
也許你可能感到自己每天都在忙碌，怎麼可能沒有目標呢。其實，很多時候忙併不代表目標明確。有目標地忙會讓人獲得快樂。
有了目標就有了期待，有了期待就有了動力，有了動力生活就會越來越好。
還有你說到爸媽讓你有壓力，其實，你不必這樣，只要你盡力而為，家人是不會責怪你的。無論何時，無論你遇到什麼，家人永遠是你最堅實的後盾。
希望你早點擺脫煩躁的情緒，找回那個快樂的自己。
14樓：追夢人在
是富二代嗎？如果是，你完全沒必要這麼煩躁，你知道找不到工作的人日子過得有多苦嗎？有車開，有工作，是多少人羨慕的？
你只要放平心態，好好工作，不斷進步，提高自己，到時你爸自然不會再罵你啦。有空看看佛學吧，上善若水。
15樓：筱默
好好給自己的心靈放個假吧，生活是必須有壓力的，不然怎麼前進呢。其實沒必要太刻意注重那些壓力，放在心上儘可能的區完成就行了，心裡煩躁的話，多多的閉目凝神呼吸新鮮空氣啊，深呼吸什麼的，我覺得你可以早上起來散散步慢跑什麼的，還有聽聽輕**。呃，我就只有這些辦法了
>.<
16樓：你是校花嗎
當你暴躁的時候，你要冷靜下來，細細想想到底誰對，之後再判斷是否所做的是正確不正確
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
17樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
18樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
19樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
20樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
不知道為什麼，今天莫名其妙的心情特別不好，遇到一點點不順心的事就想發脾氣，總是平靜不下來怎麼辦？尤 10
21樓：盛開櫻花
當初的我和你一樣，我覺得那是一種不成熟的表現，經歷的多了就會控制自己的情緒了。
22樓：小番茄多多的
因為你周圍的環境，人和事不滿意唄。望採納！
23樓：匿名使用者
女人每個月都有那麼幾天心煩的事兒
24樓：泰山老衲
靜下心來 出去散散步
25樓：匿名使用者
什麼事情讓你煩惱總會有原因的了…
26樓：手機使用者
聽聽歌或打打球，轉移自己的不良情緒
27樓：幸福的雙槳
妹紙多大啦，更年期？
最近半個多月心情非常煩躁看什麼都不順心老是想發火心裡老是怒火怎麼回事
28樓：小瘋狂宿舍
是不是有煩躁或者不開心的事情呢，現在夏天高溫，注意降降火
29樓：爺 非常完美
是月經期 還是懷孕了？別生氣哦！
很煩躁，遇到不順心的就想發火，感覺好壓抑，怎麼辦
30樓：匿名使用者
好好喝一場 要麼找個方式徹底的發洩一下 當然出去安靜散下心也行
平時也找到個合適的方式調節心情
這兩天心情很煩躁，就想發火怎麼回事
31樓：匿名使用者
這種是情緒化的表現，也就是大眾口中的脾氣不好，這樣的性格在社會上將內會很吃虧，想交到真容心朋友也會有所阻礙。還有在生活中會遇上很多不順心的事情，因為沒辦法解決以及調整心態，所以就成了很多煩心的事，而我們要面對這種情況要做的就是面對他們時不是逃避或者惱怒，而是像答題一樣解決它們。要知道，解決了一個問題就向前走了一步，對以後的人生經驗就多一點，只有在坎坷中走過來的人才能成為強者，何況，你的那些煩心事真的很難過去嗎？
沒有什麼辦法是馬上改變你現在的狀況的，只能一步一步的來，首先你要想辦法控制自己的思緒，在遇到一件事想發脾氣的時候馬上儘量剋制自己的情緒。人在生氣的一分鐘是沒有理智的，一分鐘之後恢復正常，只要剋制那一分鐘你就會有很大的進步.
我不知道怎麼回事，最近一個月了，老是心情很低落，特別容易生氣，一點點不順心的事就特別煩躁，就會亂想
32樓：上海心路心理
根據你的描述有點像抑鬱的症狀，個人建議去找心理機構或精神科做進一步鑑定。以免因拖延導致症狀加重帶來不必要的後果！還有什麼不明白的可以問我們
33樓：梨花調素香落
社會壓力太大你還給自己壓力 感覺自己的心態老了好多
34樓：悅冬鍾
每個月總有那幾天。過去了就好了
做什麼事情可以讓人放鬆心情
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您好，嗓子啞考慮是上火或病菌感染引起的聲帶炎症造成的。建議您可以使用一些抗菌消炎的藥物，另外加上一些清熱解毒的中成藥，如喉症丸或利咽解毒顆粒等，注意休息多喝水，不要吃辛辣或刺激性的食物。我是女生，12歲了。聲音很粗，嗓子也沙啞。高音上不去，唱歌也不好聽 樓主你好 如果你很想確定是否變聲期，可以讓家長...