晉北土豆肉丸子點具體做法

2022-05-13 09:44:56 字數 732 閱讀 3257

1樓:

主料:甘薯粉、土豆、蝦仁、豬肉、香菇、臘腸、蔥花調料:味精、鹽、五香粉

製作方法

1 削淨土豆皮,切成片狀,放入蒸鍋中蒸約20分鐘。

2 香腸切片、香菇切絲、五花肉切絲、蝦米泡發。

3 將蒸好的土豆用棒子錘碎,期間可加些許水,攪拌成糊狀。

4 在土豆泥中加入薯粉、鹽、味精、五香粉、胡椒粉等,充分攪勻。

5 將肉醬加入土豆泥中,攪拌均勻後,捏成手掌大小的條棒狀。

6 把肉丸仔放上蒸籠蒸15分鐘。

7 蒸熟肉丸子並攤涼後,將之切成片狀。

8 燒熱4湯匙油,將土豆肉丸仔煎香後,即可食用。

2樓:匿名使用者

晉北土豆肉丸子

材料主料:土豆一個、豬肉3兩、香菇、臘腸、蔥花調料:味精、鹽、五香粉

做法1. 土豆切小粒或切絲後放清水泡一下

2. 豬肉剁碎,倒入泡過的土豆粒裡

3. 加適量鹽、油,五勺木薯粉,適量花生油,攪拌均勻後,做成一個個小丸子,上鍋蒸十分鐘即可

在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量 最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。

豬肉還含有豐富的維生素b.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。

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