1樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
2樓：匿名使用者
不好是肯定的.會長你的肚子
3樓：匿名使用者
不太好，晚上吃多了，上火。
4樓：藍顏紫楓
如果工作到很晚，就要吃電夜宵，如果不需要夜晚工作的話，最好不要吃夜宵，一方面可能會導致肥胖，另一方面，會使自己的腸胃超負荷工作，使其受傷
5樓：匿名使用者
不好，越晚吃就會儲存更多的脂肪的，那你會長胖，因為晚上胃不工作的
多吃夜宵好嗎
6樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
7樓：柯盛魏雯華
睡前三小時可進食，十一點過後人體器官處於休息狀態，進食不久的食物是不被消化的，一般都積滯在體內隔天才被消化，而此時的食物已經不新鮮，對人體不良的物質增多，長期以往有害健康。如果真餓，建議睡前可喝點純牛奶，其他流質易消化等食物也可代替。
8樓：匿名使用者
我給不出個肯定答案，看什麼情況下，首先晚上工作累了，餓了可以吃一點，可不可以吃得太飽，對於晚上睡覺時，會增加胃的負擔，所以要適當地吃。
9樓：碩夢豆河靈
不好，因為晚上睡覺不要吃得太飽，這樣睡覺是不會感覺帶不舒服
吃夜宵好嗎?
10樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
11樓：破碎的夢
夜宵不要經常吃，對身體真的沒有什麼好處，而且浪費錢
吃夜宵的好處是什麼？
12樓：
正確吃夜宵的可以使睡眠質量會更好，還可以促進血液迴圈。
1、消化無負擔的熱酸奶
選擇的首要因素是不對消化產生負擔的東西。其中首推熱酸奶，酸奶是一種流動性飲食，加熱後會促進內臟功能的活性化，促使分泌由「色氨酸」組成的有利睡眠的荷爾蒙。如果加上蜂蜜，睡眠質量會更好。
2、有效提高新陳代謝的「納豆」和「味增湯」
選擇的次要因素是在睡夢之中提高代謝力，分泌生長激素的「氨酸」。這種氨酸通常存在於大豆產品、肉類、魚類中。而納豆和味增湯中除了富含氨酸之外，還含有促進血液迴圈的酶。
其次，味增湯由鰹魚和湯汁組成，這兩種東西在便利店就可以買到。最後配菜的選擇也很重要根菜類和纖維質較多的蔬菜和蘑菇類菜品值得購買。
13樓：來自駱馬湖輝煌的麥兜
睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。
14樓：田懷曼
好吃就是吃飽了睡得更香，以前我這麼覺得，現在不吃了。
15樓：奧州筆頭伊達哥
必須有好處啊 好處就是不捱餓 養胃
吃夜宵好嗎？
16樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
17樓：畸形的豬
不好，身體容易發胖，對腸胃有傷害。
18樓：峰丶福
吃夜宵有助於晚上睡眠 吃飽了才能更好的入睡
常吃夜宵好嗎?
19樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
20樓：項寄竹摩庚
不好吧！在晚上腸胃也需要休息！而且在晚上又得休息，一吃完宵夜就休息，很容易導致腸胃病的…夜宵可以吃、可不要常吃哦～
21樓：匿名使用者
我不喜歡吃夜宵,吃了會睡不著,不知你們會不會?我認為吃夜宵也是不好的
22樓：匿名使用者
常吃夜宵一般對胃不好,因為晚上我們的胃工作得很慢,晚上儘量讓它休息.當然也有人經常吃夜宵也不覺得有什麼,有時候因人而異,不過吃得太飽會影響睡眠和加重胃的負擔.
23樓：匿名使用者
對夜班的人來說沒什麼不好，反而提高工作效率。
不上夜班的餓了也可以啊，不能多吃，少吃對胃有宜，常吃可能會增加體重。
24樓：加伊愛上雪
夜宵適當就好拉...不過睡之前不要吃好了.反正晚上沒什麼消耗!
25樓：匿名使用者
幹一些違背自然規律的事應該不太好
26樓：雨娃娃
不好，容易長胖，本人有親身體驗~~~
27樓：
不好~晚上睡覺前吃太飽影響睡眠
而且會長胖
經常吃夜宵好嗎？
28樓：匿名使用者
想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。 多吃夜宵對胃不好，還容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。
所以,這是一種不良飲食習慣,如果臨睡前吃夜宵的話,就會影 響生長激素的分泌,繼而有可能影響到身體的長高 在晚上經常吃夜宵要當心引發膽分泌異常而引致膽結石 經常吃夜宵者容易患胃癌易得結石易得脂肪肝誘發失眠 吃夜宵最好是在睡覺前4個小時吃這樣食物才能達到消化！如果食物滯留在腸胃中，會增加腸胃負擔，長期以來會引發腸胃炎的！對於喜歡漂亮臉蛋的 朋友來說就更彆嘴饞吃夜宵了，因為食物沒有得到很好多俄笑話相反會產生毒素，對**不好。
油性**的朋友就會長豆豆了···所以不是說腸胃輕鬆 一身輕鬆嗎？
29樓：碗的世界
經常吃夜宵也有不少害處。夜宵吃對了才健康，不健康夜宵可致失眠或多種身體不適。
吃夜宵的弊處：容易結實、營養過剩、誘發疾病、容易失眠。
吃夜宵的最佳時間是晚9~10時，吃夜宵後1~2小時方可入睡。晚10時至次日早晨6時為禁食時間，以確保胃黏膜細胞的更新與修復。
夜宵，是指在晚上時吃的餐，為晚餐之後的餐，時間特指休息時間(通常為9時至11時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間)。 城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因為工作或娛樂時間延長所致。夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水(即甜湯)、以及小炒等。
因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或**夜間球賽的另一場合。
30樓：疏幻旅又青
如果你經常熬夜的話，還要分你是吃過就睡覺還是繼續工作，如果吃過就睡覺的話，就沒有必要了，吃了的話就會長肉，變胖！繼續工作的話要加餐，但是要少吃，並且要吃些比較容易消化的，肉就不要再吃了，以免增加夜間胃的工作量
31樓：堅涵蕾老霖
不可以…腸胃也是需要休息的，如果說要****，那麼六點以後就別吃東西了，九點以後也別喝水，因為會水腫…長期吃夜宵對胃有很大的傷害，容易得胃病…
32樓：匿名使用者
不好，因為回頭你就要**，要麼就消化不良
33樓：匿名使用者
不好的，是男人無所謂的，要是女人容易長肉的
常吃夜宵好嗎？ 10
34樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
吃夜宵好嗎?
35樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
36樓：匿名使用者
你看看你的身體素質
你媽媽還要你晚上吃夜宵
怕你不得病嗎
真是的看看樓上說的還不明白嗎
趕緊改呀
是個正常人都或多或少的知道這些常識
37樓：匿名使用者
吃夜宵增加腸胃負擔和肝的負擔
38樓：
那要看你媽要你吃的夜宵是什麼了
如果因為高中比較費腦子，少量吃些麥片、豆奶、水果什麼的還可以但一般來說晚上不要吃東西，除非經常熬夜，不過建議即使高三也不要熬夜。
如果長高長胖，還是用鍛鍊的方法比較健康，活動一下也有益於學習的啊，思路清晰
39樓：匿名使用者
最好是不要再睡前3小時內進食，以為會促進代謝，堆積脂肪，對身體有很多負面影響。最好還是不要吃。
40樓：北極的南極
吃夜宵沒什麼不好,就是不要吃油辣的東西,清淡些就好拉
41樓：
偶爾吃也無妨，但可不要養成習慣，晚上人一般活動較少，睡前吃夜宵容易堆積脂肪，加重胃負擔
42樓：tome生活日誌
5好，會影響健康，系壞習慣
43樓：跳舞的芭蕾
你這個夜宵是在什麼時候吃啊？幾點啊？在九點 以後最好不要進食，因為距離睡覺的時間太近不宜消化，還要分你夜宵都吃什麼啊？
不要吃太油膩的事物哦，要不然會使脂肪曾加，不宜分解，就會胖胖。。而且也不宜消化。
44樓：匿名使用者
吃點稀飯,牛奶什麼的 ,容易消化,量又不大就好
45樓：玄彥靈
多吃半夜飯少吃年夜飯
46樓：衿笙無悔
不好，吃完就睡覺。對胃不好。
深圳有什麼吃夜宵的好地方，深圳哪裡有吃夜宵的地方
海岸城的探魚可以去試試，他們家是24小時的，而且個人覺得烤魚 啤酒是宵夜的絕配 深圳 有吃夜宵的地方?深圳吃夜宵的地方極多，比較好的地方可以到八卦一路的食街。麥當勞肯德基都是24小時的 當然去梅林 的 梅林生活中心 深圳十大夜市分別在 深圳十大夜市 南門 坊美食觀光夜市 車公廟美食街 東門步行街 向...
晚上吃夜宵是不是易發胖，晚上吃夜宵會不會發胖？
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。晚上吃夜宵會不會發胖？夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高...
我想胖，吃夜宵不行嗎？晚上吃夜宵會不會胖
一 首先不能經常餓肚子。二 檢查。驗明身體是否有相關疾病，最好無。三 適量的運動，可以增進食慾哦。但不易做劇烈的運動。四 營養配餐。比如，蛋白質類的可以增加肌肉含量。五 不要過量食用含糖類食品，它會轉化成脂肪。六 不要強求，適可而止。身心健康就行了吧！以上六點希望對你有所幫助或啟發。可以！吃自己的零...