1樓：冷嗜夕陽
經常吃夜宵會使胃的活動變得混亂，長期下去容易得胃病，所以夜宵還是少吃的好，
晚上經常吃夜宵有什麼不好?
2樓：手機使用者
晚上吃了夜宵，然後睡覺，由於睡覺人體一切都比較緩慢，消化也是，導致食物長時間在腹中，這樣容易緩慢的導致胃的損傷，久了以後會出現胃病。 建議吃可以，少吃點，減少胃的負擔。一日三餐也要有規律 。
3樓：田丹山
晚上應該是胃休息的時間、經常吃夜宵，讓胃沒有足夠的休息時間，容易得胃癌。
4樓：說好_不流淚
對消化功能不好 晚上吃太多容易得胃病 還有晚上吃夜宵容易碰到壞人 - -
5樓：血刺拽拽泳
看什麼時候睡覺和消化情況、吃的什麼夜宵，如果第二天起來覺得都消化了，早餐有胃口，也沒啥影響。
晚上經常吃宵夜有什麼壞處?
6樓：薄德曜南豪
從西方觀念講，你享用夜宵所攝取的熱量無法代謝掉而轉為脂肪貯存，再者是營養中有些廢物需要按時排出，否則會於體內沉積，久而致病。由於胃部要在夜間持續工作，日久於胃不利，血液多在胃少在腦，有噩夢的可能。
從中醫觀念講，晚宜早食宜少食，早上是大腸經時刻吃早飯，中午是胃經時刻吃午飯，晚上本來就是需要代謝，生髮，而不是再去吸納營養，那是留給白天的工作。亥時三焦不能排毒，子時肝不能生髮，再往後，肺無法將血液遍佈全身，晚食或過飽都有著極大的負面作用。道家講腹中宜空虛，納清氣，有益無害。
佛家講過午不食，都有據可循。
個人觀點，儘可能養成良好習慣，如果夜晚餓了就適當吃一點，如果是饞了就忍住。
末：祝身體健康。
7樓：以義尉媚
如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也每什麼大問題，但是不要吃油膩的，不易消化的東西，最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。如果你晚上沒什麼事幹還是不要吃宵夜的好，吃宵夜會增加胃腸負擔，肝臟也不能得到很好的休息，長期吃的話，容易造成酸性體質，平時易疲勞。酸性體質容易形成心腦血管疾病，嚴重的話可以誘發癌症。
8樓：
因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來。而且，宵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃完，倒頭就睡，更不好。
9樓：匿名使用者
晚上經常吃夜宵會得胃癌！
10樓：匿名使用者
容易長胖，還容易得癌症！
經常吃夜宵好嗎
11樓：匿名使用者
不好，晚上是休息時間，臨睡覺前吃大量的食物容易增加胃的負擔，還容易發胖，早晨起來有飽漲感，而不想吃早餐。晚上是新懲代謝的時間而不是消化食物的時間
12樓：善良貓的眼睛
不好，吃夜宵會加重胃的工作壓力，讓胃在晚上得不到休息，長期如此，會有胃病，然後。。。晚上9點之後最好不要再進食了
13樓：泥博士矽藻泥
經常吃夜宵不好，因為人體的器官都是在晚上恢復和修養的，夜宵會導致脾胃不和甚至引發血糖高。
經常吃夜宵對人體有什麼不好嗎?
14樓：低調d奢華
按照科學（醫生）的說法是不好的，這樣會增加腸胃的負擔，使得腸胃的不到很好的休息。
從另外一個角度講，吃飯會增加人的滿足感和睏倦的感覺（白天吃過午飯，許多人都要眯一會兒）。
按照個人習慣而言，如果肚子實在餓了，吃不是很多的話，沒有影響。
15樓：
我在上夜班的時候必須吃夜宵，也沒什麼不好，習慣而已，儘量吃一些有營養清淡的食物，少吃油膩的食品，喝些淡淡的綠茶，少喝或不喝咖啡，當然，如果經濟條件允許的話，吃燕窩粥最好。
16樓：匿名使用者
胃一直在運轉，對胃不好
17樓：寒心欲
經常吃夜宵的人待胃癌的機率比交高,
經常吃夜宵對身體有什麼危害?
18樓：生活小寶典
經常吃夜宵，會給身體帶來哪些危害？
19樓：叫我小雨嗯哼
吃夜宵有以下幾種危害：
1、放棄晚飯
長期吃夜宵的人，會不在乎晚飯的攝入量。心理上覺得，反正餓了可以吃點夜宵，也就不會按照正常的食量吃晚飯。這對身體的危害非常明顯，午飯一般是11:
00-13:00之間，晚上18:00胃已經空了，這時候如果吃一點晚飯是不夠滿足身體需求的。
2、肥胖
有時候會因為好吃的東西總是控制不住自己，晚飯吃好了，間隔兩個小時又想吃好吃的，吃多了消化不動，會造成營養過剩，長期下去就會變胖了。
3、胃負擔
宵夜的種類很多，常見的炒麵、燒烤、甜食，這些食物都是高蛋白，高脂肪的，吃的過多很難消化。還可能會引起腸胃疾病，嚴重會胃痛、腸胃炎等消化問題。
4、睡不著
飯後百步走，活到九十九。這句老話說的是吃完飯不要坐著，要走路來幫助食物消化。夜宵的時間比較晚，吃完來不及運動就要到睡覺的時間了。
吃得過飽胃鼓脹，躺下來翻來覆去的睡不好，很容易失眠。
20樓：匿名使用者
危害1：消化不良，引發胃腸道疾病
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的。
危害2：容易導致肥胖
到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆升更加明顯。
危害3：拔高血脂，膽固醇
如果是吃一些高脂肪高蛋白的宵夜，那這個時候帶來的危害將更加巨大。體內血脂會有瞬間增高的現象，隨著食物脂肪和膽固醇攝入的增多，我們的肝臟會合成更多低密度脂蛋白和膽固醇，從而引發高脂血症，增加動脈粥樣硬化以及冠心病的風險。
危害4：造成失眠現象
由於突然的能量攝入，體內的器官無法休息必須繼續工作，會導致大腦的興奮度增強，從而徹夜難眠。
總而言之，夜宵是額外多出來的一餐，這一餐難免會加重消化系統的負擔，腸道消化酶消化腺長期超負荷工作，很快就會出現疲勞和功能障礙，這是千萬年生物機體進化的結果，所以就別用那種「只要我養成習慣，身體自然就會適應」的悖論騙自己了。
21樓：
第一、經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二、經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三、過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦。
第四、夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。
第五、長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
22樓：匿名使用者
吃夜宵對身體的危害有：使人肥胖、結石、營養難消耗、增加膽固醇得冠心病、得高血壓、引起神經衰弱、失眠。
1、使人肥胖
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2、得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
3、增加膽固醇得冠心病
誘發動脈硬化及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。
4、引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
經常吃夜宵有什麼危害
23樓：充彥天魄
胖不胖的在於是否經常鍛鍊
經常吃夜宵的話，肯定是不好的，網上很多的你可以查到的
24樓：史濡彭詩雙
晚上吃東西最不容易消化和吸收，如果晚上吃得太多，搭配不當的話，容易晚睡，而且胃消化不良，長期下去，還會造成肥胖，或者是某個區域性的肥胖而不是全身肥的那種，影響身材美觀，其他的沒什麼啦。
25樓：邴娜澄痴
肥！當然會肥！！！營養如果過剩就會轉化為脂肪的形式被儲存起來！！！最好建議你「少吃多餐」這是比較科學的方法！關鍵是自己要控制自己！！！
晚上有必要天天吃夜宵嗎，晚上經常吃宵夜好不好
長期吃宵夜是一種很不利於身體健康的行為，堅持下去，會導致以下危害。危害1 影響胃黏膜的再生和修復功能 給大家簡單科普一下，覆蓋在胃內表面的一層組織是胃黏膜，它是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命只有兩三天，而胃黏膜的再生和修復過程就是在夜間人體休息時進行的。假如你天天吃宵夜，人體就得不到休息，...
晚睡早起好不好，晚睡早起對身體有什麼好處和壞處嗎？
長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生 2 經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹 腹痛 食慾不振 便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能 3 熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常 血壓高於正...
經常吃茄子對身體有什麼好處，經常吃蘋果對身體有什麼好處？
茄子有什麼營養價值？茄子多吃有好處嗎？茄子，又稱 茄 別稱 落蘇 是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。江浙皖部分地區人稱為落蘇，兩廣人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有圓形 橢圓 梨形等各種...