怎麼樣玩好籃球

2022-04-03 01:20:22 字數 799 閱讀 4905

1樓:伯微蘭邗珍

只要你是真心愛籃球你就會全身心的往裡面鑽!如果你不夠愛它的話是不可能玩好籃球的,因為籃球不是一朝一夕就可一練好的,只有你持之以恆的打球才會把球打好的!當然前提是要你愛它.

不然這個過程你會覺得很無聊而堅持不下去的!這是我的一點感悟

2樓:麻微蘭祖琴

想打好籃球,最首要的前提就是會運球。運球在與手感,打球也在手感,球都運不好,你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事,如何做到讓球不離手,手不離球:

其關鍵的第一步就是眼不盯球,你怎麼玩球都離不開手的距離,同時你要做到不雙運。要把球運好,你得把運球當做與物件約會,你離不開她,她也離不開你,隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球,定點投球,在一個點能達到60%的命中率,誰敢輕視你。

投球在於動作+手感,動作必須正常(正常就是你喜歡的姿勢,有人喜歡用手腕力投,有人喜歡用手臂的力量,但總的說手腕的力氣會比較好些)手感是練出來的,每天一個點投上100個,你的手總會很熱。想打好球,你還必須會耍球,耍球在與過人,交手過程中沒有一個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙,一個微小的動作決定球進與否。

想成為高手,必須有以下基本功:運球速度快,出球速度快,準,跳投命中率高達65%以上(無人防守的時候),後仰,勾手,籃下霸主(只要在籃下得球,命中率必須在65%以上,即使使用犯規戰術)。

3樓:獨淑英來妍

從熟悉球性開始,抓基本功,特別是運球,球運好了你會發現什麼都簡單了。

4樓:閻蝶鬆釵

刻苦鍛鍊!在實戰鍛鍊,根據自己的身體條件熟能生巧。

籃球怎麼樣過人?

如果你速度快,當然怎樣都可以過了,正所謂 天下武功,唯快不破!另外,還需要一些技巧 1 交叉步突破。動作方法 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低,持球與胸腹 之間。突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移 動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接...

籃球怎麼樣投球才有力,籃球的投球手法,怎麼樣才是標準。

你剛開始接觸籃球吧!我以前也遇到這個問題!剛開始別學投籃姿勢,應該學怎樣把球投進!然後在慢慢的學姿勢 我是分三個階段完成投籃姿勢的!每個階段姿勢都不一樣!我認為自己的姿勢以經挺優美了 不過每個人的投籃姿態都不太一樣,你看太陽隊的馬里昂,火箭隊的姚明,國王隊的馬丁 這種都是因人而益的!我覺得只要球能投...

打籃球怎麼樣搶板的成功率最高,打籃球怎麼樣搶板的成功率最高

c板 由於中鋒不用轉職業所以從一級開始能力就以成形,中鋒的主要任務是內線防守和組織進攻,包括籃板,蓋帽,傳球.本人不是很贊成中鋒去得分 個人意見 a.籃板 在同等級的情況下 就算有pf,籃板也絕對是c的,以25級的c為例.低板,球一閃光就抓.中板,球一到最高點就抓.高板 以預設視角為準,高出螢幕的板...