1樓：口碑電影電視劇
不吃早飯容易得膽結石，早上不吃，中午和晚上吃的更多，反而對身體不好，很容易感到疲勞。
2樓：玖玖似易
經常不吃早飯，對身體很不好，容易得胃炎等胃病。本來早上就是休息了一天，身體正是需要營養的時候，卻沒有及時的得到補充，腸胃功能可能就是慢慢失調。還有不吃早飯的人比吃早飯的人容易得膽結石，為了身體健康大家還是儘量吃早飯。
3樓：怪獸__小姐
上班族經常不吃早飯，會讓身體的機能下降，而且胃也會容易生病，飢一頓飽一頓，實在不利於身體健康。
4樓：言若顧
第一不吃早飯體內的營養跟不上容易使上班的時候精神不集中。第二胃經過一個晚上的消化已經空了，如果不吃早飯就會容易得胃病。
5樓：匿名使用者
容易引起低血糖，經過一夜睡覺後本來腸胃就比較空，如果早上沒有吃早餐，沒有得到熱量和營養補充，經過一早上工作的體能消耗，容易引發低血糖症狀。
6樓：小木屋
如果上班族經常早上不吃早飯的話，那麼就會營養不良，而且對人的胃也不會太好，所以說盡量早上早起一點補充必要的維生素和蛋白質。
7樓：楓殺
如果不吃早飯，容易低血糖，上午半天都沒有精神。長期下去還會引發一些胃病，對身體很不好。
晚上不吃飯，會不會對身體有什麼影響？
8樓：刺客說教育
另外如果長時間的不吃晚飯，很容易出現營養不良的現象，因為只***了一日三餐，我們才能保證體內所需的各種營養成分能夠快速的攝入，經常性的不吃晚飯，則會導致體內缺失這些營養成分。特別是正在發育的小孩子，我覺得千萬不能夠不吃晚飯或者是不吃早飯。另外如果我們不吃晚飯，睡覺之前會產生一種飢餓感，而這種飢餓感也會影響到我們的睡眠，所以不吃晚飯同樣也會影響到我們的睡眠質量。
9樓：乍暖
1、傷害胃粘膜
午飯到晚飯大約6個小時，如果再不吃晚飯，那麼將有十幾個小時胃中都沒有食物。而人胃是持續分泌胃酸的，胃裡沒有食物可消化，大量的胃酸就會損害我們的胃粘膜，時間長了可能會患上胃潰瘍、胃炎，甚至發展成胃癌，到那時後悔都來不及。所以，不吃晚飯，或飽一頓飢一頓的飲食方式都會對健康造成傷害。
2、造成低血糖
不吃晚飯，我們的胃腸有將近12個小時都是空腹狀態，沒有進食當然也沒辦法給身體提供能量，也會使體內血糖降低。尤其是對一些低血糖患者來說，本身血糖就比正常低一些，如果再不吃晚飯，夜間血糖更低，從而可能出現頭暈、噁心等症狀，還容易發生昏厥的情況。
3、營養不良
本來一日三餐是根據身體對營養的需求設定的，非要改成吃兩餐，早餐和午餐認真對待也就罷了。如果這兩餐也都是湊合，再不吃晚餐，營養一定跟不上，時間長了就會導致營養不良，免疫功能也跟著下降，各種疾病就隨之而來。
10樓：匿名使用者
如果只是偶爾一兩頓不吃是不要緊的，像古代人，由於早餐和中餐間隔的時間比較長，而晚上又比較少活動，一般有些人也只吃兩餐。但晚上不吃飯對於上班的人來說可能不太適合，假如你晚上還要加班的話，建議還是吃一點墊肚子，最少也要吃點水果或者乾糧墊個底，讓胃有東西不會空磨，有東西墊底可以預防胃病。
11樓：
效果不大，建議你可以少吃點，早餐吃好，晚餐吃飽，晚餐吃少。。。
可以在晚上五點之後不吃飯。。。
吃水果也要選擇一些含糖量不高的，最好是奇異果，蘋果之類的。。。
不會產生厭食症，或者影響懷孕。。。
12樓：秦漢清
會。我是說會有效。
效果不大。
但是也不會有太大的影響。
最好的做法是多餐少食（一日三餐改成一日四餐或五餐，但是吃的東西要少）。千萬不要吃夜宵。夜宵是**的大忌。
另外早餐不能不吃，不吃早餐的話會讓胃萎縮的。且午餐的熱量全部吸收。
13樓：棉襖裡的哭泣
空腹吃水果會傷胃，反而起不到**效果。其實晚上吃7分飽就可以了，只要不攝入高脂肪和高熱量的食物，若睡覺時肚子有些餓，就來一杯溫熱牛奶，既能扛餓，又能助睡眠。過於節食，長期以後會造成心臟等器官衰竭。
上班族沒吃早餐會對身體有什麼影響？
14樓：樹清稱思楠
容易內分泌失調導致前列腺和腎功能下降最後導致陽痿
以上結論是專家得出來的結論
不用謝我噶兄弟
上班族為了趕時間不吃早餐，經常不吃早餐對身體有什麼壞處？
15樓：匿名使用者
經常不吃早餐的人容易得黃疸。而且還容易養成胃病。
16樓：浪子一個寶寶
當然不好了,長期不吃早餐會讓你反應遲鈍,慢性病可能「上」身。胃長時間處於飢餓狀態,會造成胃酸分泌過多,於是容易造成胃炎、胃潰瘍
17樓：折月煮酒君醉否
不吃早餐會對胃有很大的影響，不利於身體健康，會產生疾病
18樓：茶樹貓
經常不吃早餐可能會導致胃病的產生，也會影響正常的生活，還有可能導致膽結石。
19樓：門小薩
不吃早餐對身體的壞處是很大的，一天之計在於晨。
20樓：初一你好
不吃早餐，會導致營養不良，各項免疫力下降，特別是胃疼，一般胃病就是從不吃早餐開始，早餐很重要。
21樓：李哦哦哦哦
如果經常不吃早餐的話，會記憶力衰退，對胃也會不好。
22樓：淺題
長期不吃早餐，對胃有很大的損傷，不利於身體健康。
23樓：南巷
這個對胃是很不好的因為會分泌更多胃酸對胃的負擔增加吧我覺得
24樓：
會低血糖，工作起來也沒精力，建議嘗試代餐餅乾之類的快早餐。
上班族為了趕時間，經常不吃早餐，經常不吃早餐對身體有什麼壞處？
25樓：
不吃早餐的話，對腸胃的傷害很大，而且上班族不吃早餐，上班的時候會沒有精力。
26樓：茶樹貓
很多人有不吃早飯的習慣，不吃早飯會產生不良的後果如下：首先，不吃早飯習慣很不好，因為如果不吃早飯，會缺乏糖分的攝入，在學習、工作、生活的時候，就容易出現低血糖的症狀，比如心慌、乏力、注意力不集中等，進而影響學習、工作的效率。其次，經常不吃早飯，會引起膽結石出現的可能性增加。
因為不吃早飯，膽囊不收縮，膽汁不會排出，久而久之膽鹽就會聚集，容易形成膽道、膽囊的結石，進而引起腹痛、黃疸、發熱等不適症狀。所以建議患者要堅持吃早飯，同時營養配餐。
27樓：你好呀樂
早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。我們們從小就被教導早餐是一天中最重要的一餐，每天都應該吃早餐，但是又有多少人能做到呢？如今社會的快節奏的生活，似乎讓我們吃頓早餐的時間都沒有了。
據不完全統計有1/4的人經常不吃早餐，很少人會在意會產生什麼不良後果，或認為只有暫時的***。根據研究表明，吃早餐的人一般有更健康的生活習慣。吃更多富含營養及纖維的食物，而不吃早餐的人往往有吸菸喝酒，運動少的生活習慣。
如果你正在為**而不吃早餐，現在是時候要重新考慮一下了。根據2023年《英國營養學雜誌》發表的一項研究表明，不吃早餐的人有更可能增加體重，這與你的**目標完全背道而馳。
28樓：淺題
如果長期不吃早餐，一定會得胃病，另外有可能會導致頭暈目眩。
29樓：一個很酷的id哦
經常不吃早餐會讓人發胖，導致人們脫髮，人體激素分泌失調，心情不愉悅。
30樓：南巷
不吃早餐 中餐吃的熱量油脂會被大量吸收容易肥胖 而且對胃不好 會引起胃炎
31樓：門小薩
經常不吃早餐，對身體的影響是十分大的，一天之計在於晨呢。
32樓：折月煮酒君醉否
不吃早餐的話，會傷害胃而且容易產生貧血會使人暈眩的感覺
33樓：多肉哇
導致一天的營養跟不上，精力下降，記憶力衰退，引發胃病等。
34樓：李哦哦哦哦
經常不吃早餐的話會引起胃病，甚至是會感覺到體虛體弱，導致注意力不集中，記憶力衰退等。
35樓：匿名使用者
引起胃病，甚至是會感覺到體虛體弱，導致注意力不集中，記憶力衰退等。
上班族不吃早餐對身體有什麼壞處？
36樓：匿名使用者
不吃早餐壞處多 早餐是提供身體能量的主要**，如果沒有吃早餐，身體無法且平均每三個上班族就有一人不吃早餐。他們最愛吃的早餐是吐司三明治、蛋
37樓：匿名使用者
一定要吃。血糖低，會導致中午時感覺狂餓，容易發胖。
38樓：匿名使用者
因為晚睡，所以早起的時候根本沒有胃口吃早飯，而當自己真的餓的時候想吃東西的時候，發現已經快到中午了，這樣一來就會增加了內分泌疾病的風險。
長期不吃早飯，也讓脆弱的腸胃有負擔，並容易發胖。一天最美好的時候，就應該是從早晨開始的，而且早飯應該是最美好的時刻。睡了一覺醒來的時候，人體就是需要補充能量的時候，而早飯是需要各種豐富的營養在裡面的。
大家完全可以根據自己的喜好來做一頓滿意的早飯，在早飯過後就要開始一天的學習或者工作了，所以空腹工作或學習的話，對身體尤其是對腸胃來講，都是有負擔的。
不要以為不吃早飯就能夠**哦，事實是相反的，如果長期不吃早飯的話，體重只會越來越重。
會影響到血糖的穩定，增加患糖尿病的風險，對女性來講，也會增加月經不調的風險。很多人不習慣吃早餐，將飢餓感累積到一定程度的時候，吃一頓豐盛的午飯，將自己的腸胃填的飽飽的，非常有滿足感，其實這個時候是因為胃裡進入了過多的食物，而讓血糖達到一個比較高的水平，就會有一點犯困想睡的感覺。長期以往的話就會影響血糖的正常水平，而增加糖尿病的風險。
不吃吃早飯的女生，會發現自己的月經並不是很準時，有時候早來，有時候晚來，反正不會固定在一個非常規律的階段。
希望上班族和年輕的學生朋友們，儘量讓自己的作息調整在一個比較正常的狀態上，三餐要比較規律地吃，讓疾病遠離自己。
39樓：等待花開少
上班族早上擔心遲到，往往急忙離家，早飯質量難以保障。人們都知道，早餐是一日當中最重要的一餐，早餐的營養直接決定了一日的飲食質量。不吃早餐，或者早餐質量太低，都會降低上午的工作質量，讓人們到了十點來鍾就感覺疲勞，注意力不能充分集中，甚至昏昏欲睡。
不吃早餐，不僅不利於**，反而會使中午飯和晚飯的食量增加，間接地增加肥胖危險。不少研究證實，早餐吃得比較飽，則12點時飢餓程度不高，午餐飯量有所下降，連晚餐之前也覺得不那麼餓。人們都知道「飢不擇食」的道理，一旦飢餓，人們就會熱衷於那些高脂肪、高糖分、容易下嚥的食物，從而狼吞虎嚥，飲食過量。
對於那些運動不足、身體超重的上班族來說，這一點尤其重要。
同時，不吃早餐還會增加胃病和膽結石的危險。經過一夜的睡眠，人體失水較多，消化道工作減少，膽汁濃縮，如果早上不及時進餐，膽汁無法排出，就容易發生膽結石。如果晚餐大魚大肉，早餐不吃東西，這種危險就更為突出
上班族長期不吃早飯，出現哪些症狀，或許是血糖高了？
40樓：7mm小妖
很多學生和上班族為了爭取早上那半小時的時間，經常習慣不吃早飯就開始學習工作，其實這對身體的損害是非常大的，不吃早飯不僅會讓人長得更加肥胖，還有可能讓身體生產出更多的的胰島素，這樣才能最大限度的將血糖控制在正常範圍內。
那麼當身體出現哪些狀況的時候，就有可能是血糖變高了呢？血糖變高以後就很容易得糖尿病，糖尿病的具體症狀會有以下表現：
第一點、整天多尿
血糖升高以後不管有沒有到得糖尿病的地步，身體中的尿液都會比以前更多，所以會導致人變得多尿，每天跑廁所的時間起碼比以前增加一倍，這是因為尿糖排洩得太多，所以身體產生的尿液就更多，有些得了糖尿病的人，每天的尿液可以有好幾千毫升，比喝下去的水都多！
第二點、容易飢餓
血糖身高導致身體中的葡萄糖不能被有效利用，大量的葡萄糖都跟隨尿液的排洩到了體外，根本就沒有被身體所吸收，這時候身體由於缺乏能量，就很容易使得人體產生飢餓的感覺，所以食慾會增加很多，但這並不是什麼好事，因為吃得再多，該被吸收的還是沒有被吸收。
第三點、體重變輕
血糖太高的時候，身體不能充分的吸收葡萄糖這種物質來產生能量，缺乏能量的身體會自動分解以前儲存的脂肪和蛋白質，經過一段時間的分解身體存貨變少，外表也會愈發的消瘦，體重下降也是意料之中的事情。
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1.先找一篇簡單的短文，多聽幾遍短文，跟著讀，並複述一下，也會扮演一下角色和錄音等，總之就是先把裡面的生詞攻克掉，理解完。2.重複的讀，重複的練習，這點很關鍵，必要的時候我還會通過聽力去把這篇短文寫出來，一定不能去看書，不然的話就很難鞏固！3.聽寫完之後，就繼續測試，每次學新的短文之前，我都會複習一...