姓姓菜怎麼做好吃

2022-03-30 17:58:37 字數 614 閱讀 1877

1樓:匿名使用者

娃娃菜怎樣做好吃

人們無時無刻都離不開白菜,因為白菜的藥用價值很高,中醫認為其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。白菜富含胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。

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工具材料:

食譜熱量:22.4(大卡)

主料娃娃菜 2棵

紅剁椒 10g

輔料油 15g

薑末 3g

雞精 2g

小蔥 3g

蒜瓣 5瓣

操作方法

01首先把娃娃菜洗乾淨,用手撕成條狀。然後把小蔥切成蔥花。。

02把鍋內放油,待油溫有5成熱時,把薑末和蒜瓣一起下鍋爆香,然後把娃娃菜放入鍋中煸炒,最後把紅剁椒也倒入鍋中和娃娃菜一起翻炒。炒製成熟把雞精放入鍋中即可裝盤,最後把切好的小蔥花灑在上面。一道美味的剁椒娃娃菜就好了

特別提示

注意娃娃菜焯水不宜過長。

剁椒本身就已有鹹味,所以這道菜沒有加鹽。

2樓:淺時光

cklist substandard food

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