1樓：
補腎不需要什麼名貴的藥材！！！！！！
中藥：何首烏10克 太子參10克 大北芪10克 枸杞子10克麥冬7克 茯苓7克（前四味被稱為男人四寶）可長期服用
中藥：冬蟲夏草可用來包湯但此藥品**昂貴！！！！
2樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
3樓：遠航在地球
強腎狗肉湯：
配料：狗肉五百克，菟絲子七克，附片三克，蔥、姜、鹽、味精適量。
做法：狗肉洗淨切塊，置入鍋內焯透，撈出待用，薑切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內煸炒，烹入紹酒熗鍋，然後一起倒入沙鍋內，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉兩小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
功效：暖脾胃，溫腎陽
4樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
5樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
6樓：戎曼凡申從
補腎多吃「黑」
1、栗子
栗子，性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。
現代研究認為，栗子是炭水化和物含量較高的乾果，能提供較多的熱能，有利於肌體抵禦寒冷。
栗子含糖量較高，糖尿病患者不易多吃。
2、黑米
黑米性味甘溫，有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、**、滑精、小便頻等患者食用。
現代營養學研究表明，黑米含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素。
3、黑豆
又名烏豆，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功能。特別適合腎虛者食用。腎虛所致的腰痛、耳鳴者，可取黑豆50克，狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品食用。
4、黑芝麻
黑芝麻，性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤躁的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、**乾燥、大便祕結的中老年人食用。
現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素e、b1、b2、各種氨基酸，以及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。
7樓：雪慧捷軍艾
動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等有不同程度的補腎功效
補腎吃什麼好，吃什麼東西可以補腎
8樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
9樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
吃什麼對腎好？ 30
10樓：避雷櫃
1、黑豆
要想補腎應該首選黑色的食物，特別是黑豆更具補腎的功效，這是由於在黑豆中含有大量的微量元素，因此經常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血壓的功效。而且在黑豆中所含有的豐富粗纖維還有助於人體的消化，從而達到預防便祕的作用。我國中醫指出，黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效，而且黑色入腎，經常食用具有很好的補腎效果。
2、阿膠
女性養生阿膠是不容錯過的食品，它有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時還能通過對鈣代謝的影響從而改善人體內鈣的平衡。除此之外，阿膠同時還具有補腎的功效，這與阿膠的補血養血、滋陰潤燥的功效是分不開的。特別是對於女性而言，經常吃阿膠不僅僅能夠補腎，同時還具有美容養顏的作用。
3、當歸
吃什麼對腎好？腎功能不全的人在日常的生活中可以適量的吃點當歸，在當歸中含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分。這些藥物成分可幫助人體有效的改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，並且對腎臟的保護作用也很強。
4、黑芝麻
我們在日常的生活中還可以多吃些黑芝麻，其中含有人體所必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能夠幫助人體加快新陳代謝。同時適量的多吃黑芝麻還能夠預防貧血、活化腦細胞，很多人都不知道其實黑芝麻還可**肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
5、龍眼乾
面對吃什麼對腎好的問題，龍眼乾也是我們不錯的選擇，在龍眼乾中含有大量的多種不同成分，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。而且龍眼乾性味甘平，因此還具有補血益智、養血安神的功效。
11樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
12樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
13樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
14樓：保健營養
中醫講究黑色的，鹹味的食物都能補腎，還講究在性質上沉重下沉的食物也能補腎，例如食鹽。還有就是凡是能入腎經的食物也能補腎。根據這些理論，可以知道吃這些食物對腎好：
小麥、小米、甘薯、蠶豆、黑豆、刀豆、薏苡仁、大蒜、韭菜、花椒、黃花菜、山藥、枸杞菜、黑芝麻、核桃、蓮子、龜肉、豬腎、豬肝、鹽等。
15樓：匿名使用者
中醫講黑色的食物是入腎的，所以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳這些東西對腎都特別好。
16樓：匿名使用者
核桃,豬肝,雞肝和栗子 以形補形,吃豬腰子吧,呵呵 說實在的,多喝水,吃得清單點. 春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，根據中醫師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效，同時腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛生等方面的調理
17樓：匿名使用者
要看是補腎陰還是腎陽的啦。不可亂補
18樓：匿名使用者
腎為先天之精，脾為後天之精，這就是說想要補腎，先要有好的消化系統。然而房事過多不但會損傷腎精，也會影響消化系統，先要補腎就要節制房事。然後在說補的問題，中醫認為腎為水之精，對應黑色，向黑豆、黑芝麻等先天就是黑色的自然食品，然後就是動物的腎臟，鞭等這個就是直接補了。
西醫理論認為人類的生殖活動涉及到打量微量元素的消耗，海鮮則能很好的補充，而且海洋是所有生命誕生的本源，也許有某種聯絡（猜的）。最後就是大補的藥材補品等，但是這些往往過於猛，所以需要根據個人體質，找個老中醫開個溫補的方子。
19樓：靈素閣
在生活中，不少男人常有的一些生活習慣，都在逐漸損害著腎臟的健康。如果男人在生活中經常吃這3種食物，就有可能讓腎臟出現早衰的情況，你或許剛吃過，不妨看一看。
吃什麼水果對腎好？
20樓：
1、甜瓜
甜瓜中富含有非常豐富的轉氨酶，這種物質能夠將自身體內不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，也可以有助於幫助自身的腎臟病人吸收食物中的營養物質，能夠及時補充，或者所需要的能量以及營養素，對於改善腎虛問題給自身帶來的負面影響也非常有幫助。
2、桑葚
桑葚中富含有非常豐富的磷元素和鐵元素，也可以幫助自身達到一個很好的益腎補血的效果。
3、葡萄
黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的**具有一定的輔助療效。
4、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，富含多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
5、木瓜
木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成和提高人體免疫力的作用。現代醫學證明，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，並富含17種以上氨基酸及多種營養元素。所以補腎可以吃些木瓜。
21樓：鹿桂花睢畫
西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長**的時間。
不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。三、不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。
因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。
而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。
西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。六、糖尿病患者要少吃。
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25－50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
22樓：
你好，可以吃：
1、當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2、山藥：性平，味甘，為中醫上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3、乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
5、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
6、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
7、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，女子帶下者，食之皆宜。望採納~
補腎吃什麼好，補腎吃什麼食物最好
我買的強丷精回春組 噴和吃那麼治了一段時間,停藥後一直沒有再復fa 朋友你好！我建議你 一是，飲食要清淡一些，不要吃得太鹹，不要吃得太大油大葷等。記住 多吃神造的，少吃人造的！就是多吃自然食品，少吃人為加工食品 二是，要多喝溫白開水，或是淡綠茶水，因為綠茶具有清火 消炎 利尿 排毒 養顏等功效。茶為...
吃什麼食物可以補腎壯陽，吃什麼食物可以補腎壯陽，固本培元？最好是生活中
腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排毒能力和性生活。下面美食網就為你介紹10種最養腎的食物。最滋陰補腎的食物乾貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。山藥味甘...
腎不好吃什麼，腎不好的人什麼該吃什麼不該吃？
吃黑米黑豆枸杞核桃山藥熬的粥是補腎的佳品 權威資訊可以補腎的飲食有芝麻，豬腎，紫須參，鱸魚，胡桃，蝦，狗肉等。藥補枸杞子 山藥 鱸魚 牛骨髓 何首烏 海蔘 海馬 粟米 狗肉 羊骨 冬蟲夏草 杜仲 桑椹 芡實 胡桃 墨旱蓮 蝦子 荷葉 鹿角膠蠶蛹 當歸 腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的...