1樓：匿名使用者
吃黑米黑豆枸杞核桃山藥熬的粥是補腎的佳品
2樓：匿名使用者
權威資訊可以補腎的飲食有芝麻，豬腎，紫須參，鱸魚，胡桃，蝦，狗肉等。 藥補枸杞子 山藥 鱸魚 牛骨髓 何首烏 海蔘 海馬 粟米 狗肉 羊骨 冬蟲夏草 杜仲 桑椹 芡實 胡桃 墨旱蓮 蝦子 荷葉 鹿角膠蠶蛹 當歸
3樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
4樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
5樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
6樓：小鐘養生
腎不好是真的很難調理。為了解開大家的煩惱，教大家飲用一款茶，喝了可以補中益氣，養肝養腎，它就是杜仲茶。
7樓：慧瑩養生情報
腎不虛，百病不侵！2種食物煮著吃，滋陰養腎，腰不酸，腿不痛！
8樓：紫晴聊養生
腎不好的，1種黑色食材煮湯喝，補充腎氣，腰不痛，腿不酸！
腎不好的人什麼該吃什麼不該吃？
9樓：匿名使用者
腎不好該吃的食物：
1、羊肉
現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。
2、驢肉
驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
3、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
4、狗肉
狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、**有一定的**作用。
不該吃的食物：
1、高鹽食物。慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫症狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。
2、香蕉。腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等於多吃鈉鹽。
據國內外有關文獻報道，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
3、楊桃。腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後（機體處於缺水狀態），於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。
4、醬油。醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油後需要相應減少食鹽的用量，特別是對於那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意。
人民網-推薦冬日補腎的10款食譜 腎不好不宜吃什麼
10樓：匿名使用者
腎臟最主要的功能就是排尿功能，如果腎功能不好，首先表現的是排尿功能不好。當排尿功能不好時，那麼水分和大量的毒素就會儲存在體內，導致病人出現水腫，可能會出現尿素沉積在**、消化道導致的一系列問題。腎功能不好的病人首先要加強自我保健，鍛鍊身體，增強抗病能力。
平時患者在飲食上要求低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，每天鹽分的攝入量控制在3-6克，包括調味品和零食中的鹽分。平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多休息。特別強調，腎功能不好的患者，需要避免感冒，避免腹瀉。
日常食療可以吃點瑞芝堂蛹蟲草，其性平，不寒不燥，可補虛損益精氣，是養腎的首選。
11樓：茉莉說生活
腎臟是「身體的淨水器」，能把人體的代謝廢物通過尿液排出體內。可見腎好不好，決定了人體是否健康。
12樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
13樓：紫晴聊養生
腎不好的人，廁所就像他的家，每天都要進進出出。尿頻、尿急是腎虛的典型症狀。 其實除了尿頻尿急，口乾、畏寒、臉色蒼白也是腎虛的表現。
補充腎氣、養腎，我們一般會進行食補，因為食物不存在***，效果雖慢卻有效。下面介紹的3樣食物，就很適合腎不好
14樓：成都新華諮詢
肌酐其實是肌肉組織代謝的一種產物，有些人體自身肌肉代謝也會產生肌酐，最終肌酐會經腎臟排洩。所以當腎功能不好的患者就會出現肌酐的升高，這個時候我們在飲食上就應該特別注意了。因為肉類的食品含有較高的蛋白質，攝入過多的話也會加重腎臟的負擔。
所以肌酐升高以後應該適當的減少肉類食物的攝入，多吃一些雞蛋牛奶來代替蛋白質，或者是新鮮的蔬菜，比如豆類製品裡面也含有非常高的植物蛋白，是可以選用的。
15樓：匿名使用者
出現腎臟不好的情況，需要控制蛋白攝入量，每天不要超過30到40克，要多注意吃一些含有優質蛋白的食物，可以吃一些瘦肉、蛋類和牛奶等，最好不要吃，或者是少吃一些植物蛋白如豆類和豆製品等；不要吃含磷鉀成分多的食物，乾酪、奶油、牛奶、雞蛋、肉類，這些食物都容易增加腎臟的負擔。
16樓：秋若寒蟬
腎不好，就應該減少水分和糖分的攝入，這樣能減少腎的負擔，如果腎不好，眼睛會經常出現浮腫和黑眼圈的情況，可以用山藥燉雞或者山藥煮粥來吃，山藥對胃寒胃虛有非常好的作用，同事對腎臟的滋補，補虛補氣有很好的療效。
17樓：匿名使用者
腎不好的人飲食上一定要注意不要吃油炸、肥膩的食物；少吃菠菜、西瓜、橘子、香蕉要儘量少吃或不吃；限制鈉鹽過多的攝入、戒菸戒酒。
多吃一些補腎的食物，例如瘦肉、韭菜、黑豆、芹菜等；多吃黑芝麻，豆製品類的食物。生活習慣上要多參加戶外有氧活動、避免過度勞累、性生活不要太頻繁。
在飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
18樓：
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。
如果有以上情況，有條件儘量食療吃點藥用真菌"瑞芝堂蛹蟲草"，可泡茶或煲湯。其性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。
腎不好該吃什麼?
19樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
20樓：慧瑩養生情報
腎不虛，百病不侵！2種食物煮著吃，滋陰養腎，腰不酸，腿不痛！
21樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
22樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
23樓：小鐘養生
腎不好是真的很難調理。為了解開大家的煩惱，教大家飲用一款茶，喝了可以補中益氣，養肝養腎，它就是杜仲茶。
腎不好的人禁忌吃什麼？
24樓：本茗尚中震
糖尿病飲食需要注意
1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。
2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化，糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平，而且主要反應餐後血糖水平。
3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等製作的食品是可以攝入的。
4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。
因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。
5、不吃肉。如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由於沒有脂肪的飽腹感，患者極易飢餓，這樣不易堅持飲食**。
6、細糧含糖高，粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多，麵粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
7、堅果類含糖量很低，吃了也沒關係。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。
8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。
吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。
9、糖尿病可吸菸。吸菸會導致糖尿病足。
25樓：風合義語薇
在中醫養生理論中，根據五行（木、火、土、金、水）學說，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、鹹）、五色（綠、紅、黃、白、黑）與眾多的事物屬性聯絡起來。說明人與大自然的關聯
①綠色養肝
常見綠色食物——綠豆、菠菜（最養肝的菜）、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、綠莧菜、蘿蔔茵、青菜、苦瓜（最去心火，能分泌胰島素）水果等。
②紅色補心
常見紅色食物——紅豆 紅薯、胡蘿蔔(最保護眼睛的蔬菜，健脾、保肝）紅辣椒、紅棗、番茄、山楂、香椿、草莓等
③黃色益脾胃
常見黃色食物——黃豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加紅白蘿蔔一起燉骨頭湯喝）、腳板薯（最善**口腔潰瘍的極好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥）韭黃、南瓜（產生胰島素，**消渴症），蘋果、蛋黃、粟米、玉米等。
④白色潤肺
常見白色食品——白豆、冬瓜、梨、白蘿蔔、銀耳、藕、百合、茭白、蓮藕、米麵、豆腐、花菜、竹筍、淮山、涼薯等。
⑤黑色補腎
常見黑色食物——黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、烏雞 。
而專家指出，任何食品是補還是不補，一定要看這個食物的屬性。
不過大部分黑色的食物確實有補腎的功效。
黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;
黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮;
黑豆，性平，補腎、活血，解毒
核桃，這個不是黑色的不過的確有補腎的功效
女生腎不好會有什麼影響，女人如果腎不好怎麼辦,會有什麼影響？
男怕傷肝，女怕傷腎，女性的生理特點多表現為腎虛。女性的外在容顏，內在的活力都受控於腎虛，腎虛是導致女性衰老的重要原因。女性腎虛有十大危害 1 腎虛導致女性更年期症狀提前，早早出現閉經，性慾減退，煩躁，焦慮，多疑等更年期症狀。2 如果發現有黑眼圈，臉色蒼白無光，是由於腎虛導致血液迴圈出現問題。3 如果...
腎不好的表現是什麼，腎不好有哪些表現
腎不好的表現有 1 腰痛 腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。2 尿量異常 在腎不好時會出現有尿頻 尿急 尿痛 無尿 少尿多尿及夜尿這些，無論尿量增多還是減少，都很可能是腎功能不良的早期表現。3 水腫 若是出現慣性的水腫，就要懷疑是不是腎臟出了問題。4 精神不振 當腎功能不好時，...
腎上不好渾身水腫吃什麼食物好。謝謝
1 楮葉50克切碎，加水1000ml，煮取500ml，去渣，加米適量煮粥，當飲食，常吃勿間斷。治慢性腎炎頑固性水腫。腎炎尿毒症獨特祕方絕招 2 墨魚1條，去內臟，冬瓜適量，共煮湯服，勿加鹽，可加其它調料，每日一條 3 老母雞1只。去內臟，加入黃芪。陳皮各15克，砂仁6克，生薑皮15克，生山楂30克，...