1樓：北敘孤城
痛苦可以分為身體上和心理上，您當屬後者。那麼從心理學角度來講，痛苦可分為痛和苦。首先呢，痛便指的是心痛。
那麼你就應該去想生活中什麼讓你感覺心痛，可能是生活壓力，奮鬥的路上受到打擊也或者是來自他人的傷害等等。那麼你就要學會安慰自己，要知道這個世界上曾經、現在或者是未來跟你一樣的人數不勝數，在相同的境遇下、同一起跑下你要做的就是堅強，咬緊牙關往前衝，人生就是一場馬拉松，奔跑的人途中都會痛苦，放棄奔跑的人只是用未來的痛苦換取短暫的舒適，與其這樣，不如堅定自己，贏得人們掌聲與喝彩的是兩種人，一種率先衝向終點的，一種是堅持到終點的哪怕是走完全程的。然後，苦便是苦楚，這可能是被人誤會或者是不被人理解，一種內心的委屈得不到釋放，還有就是比較現實的生活中的苦，即物質條件、生活條件等方面的需求得不到滿足。
其實苦更傾向與個人的精神狀態即生活中酸甜苦辣對應的喜怒哀樂。如果這樣你就要學會鼓勵自己，要知道苦盡甘來、受的苦中苦方為人上人苦是每個人生中不可或缺的味道，豐富多彩的人生需要苦這份新增劑。最後，最重要的就是，心態是自己最好的心理醫生，要以積極樂觀的生活態度面對生活，開啟心靈的窗戶去發現身邊的美。
送一句話與您共勉：天降降大任與斯人也，必先苦其心志！希望你做一顆小草，任風吹雨打，經百草枯榮，仍蒼翠大地，可星火燎原。
2樓：匿名使用者
我成年人，在我的成長過程中也有過類似的苦惱，但都是近些年的事，我在上大學以前從來沒有感覺到內心痛苦，因為當時家裡窮，我最大的感覺就是餓。如果你是高中生，我建議你別把日子過得太安逸，就不會有那麼多的苦惱了。
再說一下工作以後的苦惱，確實很多，遇到了一些讓自己很難處理的人或事，內心無比糾結。這個時候我的選擇就是順從自己的內心，不管其他人的想法，這時人心就不會那麼累。
你根據自己所處的階段，選擇合適的方法放鬆自己的內心。總的來說，飯都吃不飽的時候，根本不知道什麼是心累。
3樓：mist聖
當無所求時，當改變對事情的詮釋時，當已經痛到受夠而願意放下時，當承認與承受並願意接納自己的這份痛苦時，當修行已到了一個程度時，當心胸越來越寬廣時程，轉移注意力時，睡覺時，成仙時。
怎樣才能讓自己的心不那麼痛？
4樓：匿名使用者
只有動情的愛過，才會知什麼是痛苦。只有拼命想擁有，才會知什麼是失回去。只有很想在一起，才會知答什麼是離別。
許多事情，你苦苦想要，就會永遠丟掉。並非人生戲弄你，而是你太執著了。執著，是讓人離開你的最大原因。
學不會雲淡風輕，就學不會什麼是擁有。
我們總會因為別人的某一個細節，而愛上對方。但細節再完美，也只是一瞬間的事情。用某個片斷來認定整個人生，其實是以偏概全。
所以你因小小的感動而愛，卻會受到大大的傷害。真正好的愛情，或許不用做什麼暖心的事情，而是把陪著你這件事，做一輩子。
5樓：歲月依然
努力學習工作，放空自己。
6樓：深圳的潮洲人
想開一點，一切就能安好！
7樓：金依波隗魁
徹底忘來記你生命裡的那個源＂他＂，這樣一來，時間可bai以證明一切du
的，時間一長，zhi
久而久之dao
，就不會再像以前一樣為你們之間的一些事而心痛了．關健這之前，距離也是一定的問題，離的越進忘的越慢，離的越遠忘的越快，也許仍然還會心痛，但時間會來**你未癒合的傷口．．．我祝福你．．加油，相信你一定可以做到的．．．
8樓：集清昶亓漢
記住，值得你流眼淚的人一輩子都不會讓你哭。不要為了不值得的而心痛，不愛你的人也不配擁有你的愛！找到屬於你的愛，你就不會再痛勒！
9樓：行覓蒿秋白
找事情充實自己，讓自己忙碌起來沒有時間去思考，這樣也會很有成就
有什麼辦法讓自己心裡不那麼痛苦？
10樓：想做你yi世牽掛
努力唄，還在上學就好好學習，已經畢業就找個工作，如果覺得家庭不好就自己掙錢搬出去，自己不努力想辦法，沒有人可以幫你，覺得自己心理有問題就去看心理醫生，你所有的可以稱之為努力的行動，都比你在這裡等待別人回答要好很多
11樓：匿名使用者
痛苦分好多種。上學的時候，成績考不好，非常難過痛苦。這個時候你應該多和同學父母老師溝通，減少自己的壓力，同時要掌握學習的方法，注重效率，學習成績上去了，自然不痛苦了。
工作了以後，面對複雜的人際關係，考核壓力，內心也會很痛苦。這個時候，應該調整好自己的心態，積極面對，多向同事領導請教，處理好與同事關心，淡然一些就好。戀愛分手了，這個時候也會痛苦。
豁達一些，把分手看做一份經歷，教會自己成長，下次遇到自己喜歡的人，一定要珍惜，不然雙方難過。這個世界還有很多人愛你，希望你能過得更好、活的開心，他們是我們樂觀活下去的動力和依靠。人的生命只有一次，與其痛苦地活著，不如笑對人生，少點猜忌，多點真誠，不要事事都較真，自然心裡不會那麼痛苦，積極面對人生，活出自己的精彩。
12樓：匿名使用者
你要知道這個世界還有很多人愛你，希望你能過得更好、活的開心，如果你的情況真你說的那麼糟糕，你的身邊又沒有人能給你依靠和傾訴，那麼你可以多給自己一點關懷，吃飯慢一點，有助於消化和護胃，心情放開點，聽聽舒緩的**，早睡一點，多給自己身體一點關懷，想吃什麼，就去吃，但要合理安排，真才是珍愛自己，多一點滿足，少一點貪求，過多也不好，符合自身條件就可以了，多一點奉獻，少一點自私，人人有本難唸的經。多愛自己一點，自己幸福了，才有資格愛別人。
13樓：今說老子
後爸沒有血緣關係，不能要求的太多。能不能成功，主要在於自己，不能過多地依賴別人。你才20多歲，沒有過成功是正常的，不要急於求成。往往越急於求成，越成不了。
以前的失敗都是經驗，是以後成功的基礎，很多人都是失敗多次後成功的。
往往目標過高，超過自己的能力了，就容易失敗。目標大就要分幾步實現，有個長遠打算。
道理看得明白了，痛苦就能少一些。
14樓：讀文悟生話
儘量做到獨立和自律。遇到事情儘可能自己解決，不去麻煩別人。給自己設定一個人生目標，並且去努力。這樣別人也喜歡幫你，就像現在從未謀面的網友正在和你交流一樣
15樓：智雅瓊
努力充實自己啦，學習看書運動等等，認真生活 這些都是ok的
16樓：匿名使用者
無論如何還是先找個事做吧，家庭固然很重要，但人還是要靠自己，父母能給你一次生命，即便什麼都不做，也並不欠你什麼，所以撫養兒女長大才是恩情，只不過大部分人認為理所當然罷了，其實是打錯踏錯，你十八歲就可以出去租房子住了，不要把自己的無能歸咎於家庭。畢竟人都是獨立的個體，有一天你的親人都不在了，你還是要生存下去的
17樓：張瀟愷
可能是你心裡的痛苦沒處訴說，沒人理解你，你才會這樣的。我建議你多交一些朋友，這裡所說的朋友是真正的朋友，能說心裡話的，不是那些亂七八糟的朋友，心裡的感受說給別人聽，並且得到別人的理解和關懷，你的痛苦會減輕很多
18樓：李粒嘉林
找到讓自己快樂的事情，發現這個世界還很美好，值得你為之努力，找個男朋友什麼的作為依靠和精神支柱，不要總是孤單一人
19樓：
1.樂觀心態，選一個目標，每天向著那個目標努力，保持樂觀美好的心態。
2.學會享受，要學會享受身邊的事物，不要每天都怨天尤人，是你去適應社會，而不是社會去適應你。
3.搞好社交，朋友肯定是少不了的，跟身邊的人成為朋友你會發現更多的樂趣。1.樂觀心態，選一個目標，每天向著那個目標努力，保持樂觀美好的心態。
2.學會享受，要學會享受身邊的事物，不要每天都怨天尤人，是你去適應社會，而不是社會去適應你。
3.搞好社交，朋友肯定是少不了的，跟身邊的人成為朋友你會發現更多的樂趣。
20樓：羽夢的世界
你這樣的人就是想的太多，做的太少，你要是能腳踏實地的去做一件事也能成功了，不過你這樣的年紀也是迷茫，結婚太早，吃飽了就會想很多亂七八糟的事，充實起來才行
21樓：匿名使用者
20多歲剛踏上社會，沒個幾年生活經歷。所以不要覺得自己一無所有。你可以找一份工作，跟老爸老媽們多多打**訴說自己的生活，休息的時候就多跟小夥伴們去看看大自然，呼吸新鮮空氣。
人生沒有那麼多的一帆風順，要適應所有的變化，給自己找快樂。
22樓：查理玖世
不管這種情況是誰造成的，他已經成為既定的事實，現在你能做的得只有改變現狀，等到你三十歲的時候不要還是目前這種狀態。首先你可以多參加一些活動，豐富自己的生活擴大自己的社交。其次如果真的自己沒有辦法調整就去看心裡醫生，我們不能諱疾忌醫，加油
23樓：
有些痛苦是自己給的，調節自己的心裡，明白自己到底想要什麼，活在這個世界上，不是所有人的天下都是父母給的，當他們給不了你想要的生活時，你是否應該想想自己應該做什麼，設定一個小目標，每天努力往前走一點點，當你實現自己的目標時，你就會發現，你之所以痛苦，是因為你把時間用在了抱怨上
24樓：
怎麼說好呢？從你的話語中，你是個只會抱怨不知進取的女孩。當然我相信這都是暫時的，因為你會到這裡發問並且知道自己的癥結在哪了，所以你現在缺少的是行動的勇氣和自立的決心。
雖然我這麼認為，但是很多人在你這種情況自甘墮落的人不少，特別是一遇到困難了就開始抱怨，如果你不正視自己的內心世界的下能量，那麼你也會成為自甘墮落的一員。顯然你是不想的，那麼不想你只有勤勞起來，腳踏實地的做事，成績才能一點點的累積起來。還是那句話：
自己不堅強，懦弱給誰看？
25樓：畫手如花
可以找個可以傾訴的朋友，把你心中的壓抑說出來，不要一直往心裡憋著。好好分析自己心裡痛苦的問題所在，全面看清自己，試著找出自己的優點，家庭不好可以自己努力賺錢，好好讀書，提升自己，給自己一個定位，從而為此努力。
26樓：
遇到事情儘可能自己解決，不去麻煩別人。給自己設定一個人生目標，並且去努力。這樣別人也喜歡幫你，就像現在從未謀面的網友正在和你交流一樣。要自強自立。提高自己的能力。
27樓：
辦法，沒有人可以幫你，覺得自己心理有問題就去看心理醫生，你所有的可以稱之為努力的行動，都比你在這裡等待別人回答要好很多
28樓：奈風乍起
這個問題**於自身的不強大，如果當初你讀書優秀，你後爸會不送你讀書嗎？如果你現在工作，你不學好一門技術讓自己衣食無憂？哦還年輕，不要怨天尤人，靠自己雙手去獲得，你才會更有尊嚴
怎樣才能讓自己不再心疼？
29樓：貊馳文桂鑫
心疼?對一個人來說心疼是很難受的...遇到事情讓你難受,讓你心疼了.
我覺得那是必要的..但你要很快從這個陰影裡走出來..那也算是一種人生歷練.
更是一種人生寶貴的財富~!~!事過之時,就坦然的面對吧~!~!
30樓：才明珠卻捷
你的問題好奇怪啊！怎麼才能讓自己不心疼或者怎麼才能不讓自己心疼都能理解，可「怎麼才能不讓自己不心疼」還真是難倒人了——還有人想一直心疼、喜歡一直心疼的人？心疼絕不是好事，真的！
怎樣才能讓自己的心不再痛？怎樣才可以讓自己不心痛啊？
懂得放鬆自己的心情讓自己的心情好起來 傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落。來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情 慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門 我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是 慢慢地，我學會了宣洩自己 千萬不要委屈自己，我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗...
怎樣才能讓自己不再喜歡上別人,怎樣才能讓自己的內心強大起來？
樓主渣的很有良心了，不像那個 遶兒 一切都是套路和裝的 還給大家上表演課，真是渣到骨子裡。樓主正好和我相反，我很難喜歡上別人，即使喜歡兩年的人一旦對我表白，他的魅力立馬蕩然無存。我可能會孤獨終老了，你起碼不會，安慰一下吧 這個世界除了愛情還有別的很多事可以做,好好奮鬥掙錢先 這個嘛因人而異吧，如果你...
怎樣才能把心靜下，學習，怎樣才能讓自己靜下心學習
你要想靜下來，得問自己為什麼總是心神不寧，還是想的太多，受環境影響？找出幾點，然後再針對性的去克服它。淡泊明志，寧靜致遠。真的想靜下心學習，就排除一切雜念吧。你可以為自己制定學習目標，每次學習之前看下，暗示自己，要集中注意力，配合合理的學習方法學習。我相信你一定能做到，功夫不負有心人，加油！首先要找...