1樓：ni林
最好不要多喝 要喝也應該少喝一些碳酸飲料
2樓：阮夢山
要看飲料的類別，比如碳酸飲料不太適合多喝，還有大多數的飲料當中都含有防腐劑，對身體很不好，果汁的話要自己榨的好，外面超市買的不好，含礦物質的水要小心選擇，有很多其實不是天然礦物質，喝了反而不好。運動飲料（含有一定營養）只適合在運動後適量飲用，否則不好，睡覺前一定不能喝，否則會興奮睡不著，家中的開水問題最小，如果喉嚨不舒服或其他原因，可以在水中加一點鹽或是滴一兩滴醋。溫開水對人體最有益，也容易吸收，對內臟也有好處。
喝水的時候要讓水在喉嚨處多停留一點時間，幫助水分充分吸收，尤其是在運動後或天熱，否則，喝水快的話，喝多了仍然覺得不解渴。
3樓：十七
這個問題我從前天到現在回答了n次了！```少量飲用是無所謂的！``對身體音響不大！
`但是什麼東西都不能過量！``特別是碳酸飲料！~`熱量高對身體又沒什麼好處！
`建議儘量少喝！`
4樓：鄱醬
和飲料最好不要喝碳酸飲料 著樣不但會發胖 而且對身體很不好
5樓：誓唁詤唁
不好！ co2太多了！ 多喝開水和礦泉水！
6樓：娶你嗎
不要喝飲料 要多喝果汁．．．．純水果的
7樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
每天喝飲料對身體好嗎？
經常喝飲料對身體有什麼影響？
8樓：吃桃蘸大醬
經常喝飲料的危害：
1. 對人體腎臟、腸胃造成負擔
飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上結石的風險。
2. 增加患糖尿病的風險
儘管目前還並沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險。但由於你過多飲用了含糖量較高的飲料，留在你身體內的熱量就會超標。熱量超過所需要的標準後，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。
所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體內熱量超標，而含糖飲料則扮演著催化劑的角色。
3. 對牙齒有害
碳酸飲料裡面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人們在喝完碳酸飲料以後口腔內的二氧化碳含量增多，這會使得牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4. 導致骨質疏鬆
據資料顯示，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將增高3倍。碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。這種磷酸卻會影響骨骼生長及發育，同時引起鈣、磷比例失調。
5. 導致肥胖
普通飲料的含糖量約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，若每日攝入兩罐此類飲料，就有320千卡能量。連續三個月，就會比常人多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
擴充套件資料：
不適合喝碳酸飲料的人：
1、婦女不宜。
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜。
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜。
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。
4、高血壓患者不宜。
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
5、吸菸者不宜。
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
9樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
10樓：匿名使用者
1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害
當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、飲料還會給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。
4、影響各種營養物質的正常攝取
我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體後會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即「飽」，長期以後，不僅影響人們的食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。
5、飲料並不能解渴
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的風險
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
7、容易導致兒童肥胖
特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩，要麼是很清瘦。大家都知道，吃糖多會發胖。
碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月
就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
11樓：gun石的老巢
長喝飲料容易得糖病。有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿。長期喝飲料對暢胃不好。有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好。
12樓：匿名使用者
喝多會腎衰竭，以後得換腎，會得白血病，心臟病，我朋友就是喝飲料把腎喝衰竭了，防腐劑太多，不只是是飲料，包裝方便麵，餅乾少吃
13樓：匿名使用者
肯定有的，飲料含糖量好，熱量大，少喝為妙。最好是白開水
14樓：安利靚健顧問
得障礙性貧血，也就是白血病
15樓：匿名使用者
總之沒有好影響！白開水對身體最好
16樓：非九
以為經常喝會牙會還黑
飲料喝多對身體好嗎？
17樓：知之為知之
任何飲料都不宜多喝，平時喝些有營養的飲料就行了，例如椰泰飲料的生榨椰子汁挺不錯的，也夠營養
18樓：南有暖樹之巔
飲料裡一般會含有色素，對人體沒有好處，碳酸飲料含有碳酸成分，對牙齒會造成一定的影響，所以飲料還是儘量不要多喝。
19樓：丶瓊_瓊
飲料喝多了肯定對身體不好啦，還是喝純淨水好
多喝飲料對身體有什麼壞處？
20樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
21樓：瀟
多喝飲料對身體可不好,報紙上說":喝多了起泡的飲料會得癌症的."
22樓：純哥
喝鹼性水是最好的，飲料有很多新增劑
23樓：劉潔曹錦
長期喝碳酸飲料容易使骨骼鬆軟，脆弱。尤其是小孩子常喝不好。這種飲料熱量過高，容易使人發胖。對性生活有一定障礙。
多喝飲料對身體有害嗎？
24樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
25樓：定書雙台山
是的，因為飲料中含有一些二氧化碳，而且還含有大量糖分，如果你渴的的話，又沒有水，建議你去買橙汁，別去買可樂或雪碧，因為可樂雪碧只會越喝越渴，橙汁雖然有糖，但沒那麼多而且它是蔗糖，長期飲用可樂雪碧會導致一些疾病，比如說糖尿病，還是少喝為好，我以前也愛可可樂雪碧的，我現在都一年沒喝了，相信我
26樓：翟涵易操湛
碳酸飲料容易使體質酸化。其實平時多喝軟水好了，喝點飲料調調味
27樓：粘南蓉澄皛
要看你喝什麼咯
要是喝碳酸飲料的話多身體會有很大的影響
要是你喝果汁之類的話多身體會有很大的幫助
建議多喝橙汁
28樓：梁平卉諫乃
飲料中有很多糖分~如果過多的吸收糖分會造成身體不適
發汗暑熱
長時間引用會造成身體水分的
大量流失。**發乾
有甚者會引發一系列疾病
過多的喝飲料對身體有害嗎？
29樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
30樓：加菲7日
當心果汁飲料綜合徵 現在，人們對食品的要求除了口味和營養之外，還很注重「天然」和「健康」，綠色食品成為食品行業的主打產品，以水果為原料的果汁也越來越受到人們的青睞。在一些商場超市裡，果汁飲料已大大侵佔了碳酸飲料的「地盤」，而且其品種更豐富，包裝更鮮豔，口味更甘美。但是醫生提醒飲用果汁飲料過量會影響健康。
5歲的鼕鼕很愛喝果汁飲料，他媽媽也認為碳酸飲料不好，而果汁則比較健康。於是，過年時專為鼕鼕買了一大箱果汁飲料。鼕鼕早也喝，晚也喝，一天能喝好幾瓶。
但最近幾天，鼕鼕吃飯沒胃口，還愛發脾氣。帶鼕鼕到醫院檢查，醫生告訴鼕鼕媽媽，鼕鼕的病可能與喝了太多果汁有關。「孩子不宜多喝果汁，否則影響身體健康甚至發育。
」河南省中醫院兒科副主任醫師董志巧告誡家長。每到春節，兒科接診的厭食、煩躁、亂發脾氣的患兒大增，而其中很多是因為過量飲用了果汁。 ●適量飲用益健康 現在，人們對食物的要求除了口味之外還強調「天然」「營養」「健康」，純淨的果汁是不含防腐劑、人工色素等新增劑的，不僅熱量低，且含有多種維生素、礦物質和有機酸等易於被人體吸收的物質。
一些果汁中的有機酸也對人體正常生理活動起著重要作用，如檸檬酸能提高人體對鈣的吸收，可**小兒佝僂病。 ●過量飲用害處多 正因為果汁有諸多好處，很多年輕父母將果汁作為營養品甚至代替白開水給孩子飲用。「其實，過量飲用果汁不但對孩子健康無益，反而有可能讓孩子患上「果汁飲料綜合徵」，嚴重影響孩子的身體發育。
導致缺銅貧血 果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒，還會擾亂孩子的消化系統功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類，易引起幼兒腹瀉，並且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。 妨礙神經活動 攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞，這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素b1的酶來參與。
如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素b1，最終影響葡萄糖的氧化，產生較多的氧化不完全的中間產物，如丙酮酸、乳酸等。這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，使孩子表現出精力不集中、愛發脾氣、神經過敏、肌肉僵直等。 引起食慾不振 一些「果汁」含有人工色素、香精和防腐劑等。
過量人工色素進入人體後，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食慾不振和消化不良，而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現為食慾不振、多動、脾氣乖張、身高偏低，體重偏輕，有的還會有過敏反應，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、**瘙癢、神經性頭痛等。 影響身高體重 「嗜飲果汁飲料的孩子要麼是豆芽菜要麼是小胖墩。
」董志巧介紹，因為果汁飲料中糖分含量過高，食慾本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足；而本來胃口就好的孩子，在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導致肥胖。 ●果汁水果大不同 董志巧認為，孩子每天喝的果汁應控制200克以內。為了孩子的身體健康，孩子應以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。
尤其要注意的是，不要讓孩子在吃飯時飲用果汁飲料，以免造成食慾減退。 而兩歲以下的孩子更要控制果汁的飲用量，6個月以下的孩子最好不要喝果汁，6個月以上的孩子也不宜用奶瓶或杯子飲用果汁，這樣容易飲用過量。 董志巧強調，果汁的營養和水果有相當大的差距，千萬不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。
果汁裡基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過程會破壞水果中某些易氧化的維生素。因此，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是最好的選擇。
喝太多飲料對身體好嗎，喝飲料多會對身體怎麼樣
喝飲料多會對身體怎麼樣 飲料喝多了危害有以下幾點 第一點，容易使牙齒變壞。大量的喝飲料，特別是甜的飲料 碳酸飲料，都可以加速牙齒的損傷，不利於人體消化，還可以降低胃酸的濃度。第二點，導致肥胖。飲料中含有大量的糖，這種高熱量的飲料，在人體內會帶來很多的熱量，人體不能夠將熱量消耗，就會變成脂肪儲存在人體...
多喝飲料對腎不好嗎？多喝飲料對腎臟有害嗎？？？？
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度約為 這些飲料普遍為高度酸性，有些飲料酸鹼度甚至為，飲用後體內酸鹼度明顯下降。腎臟是調節體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料會給腎臟帶來負擔，增加腎損傷的幾率。得看你喝什麼飲料啊。碳酸飲料會帶走你身體裡的鈣質。果汁飲料會含有一定的糖...
夏日喝什麼飲料最健康，夏天喝什麼飲料對身體好
夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令 中的mm們真是苦惱，下面就教你怎麼選最 的飲料！1.碳酸飲料 冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。建議 如果對可樂情有...