1樓：匿名使用者
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色新鮮水果。
2、各種豆類、橄欖油、葵花籽、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等。
3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，虎爪魚、金槍魚、海帶、紫菜等海產品和大蒜、蘑菇等。
5、多吃些明目食品，如枸杞、菊花。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。
6、下面介紹一種簡易的一日防放射餐：
早餐：綠豆粥、雞蛋1個
9：30～10：00酸奶1杯
午餐：西紅柿炒雞蛋、清炒捲心菜、糙米飯1份
餐後半小時：橘子，獼猴桃1個
14：30～15：00酸奶1杯
晚餐：海帶紫菜湯、胡蘿蔔燉牛腩、綠豆粥
對於忙碌的孕媽媽們，如果沒有條件實現以上防放射餐，最簡便的辦法就是兩餐中間飲用一杯酸奶即可。
2樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
吃什麼東西可以防輻射？
對於上班族而言，吃哪些食物可以防輻射？
3樓：dj林林
第1點，可以多吃一點藍莓能夠很好的防輻射對身體是很有好處的，第2點，可以多吃一些橙子，能夠很好的防輻射，對身體也是非常有好處的，第3點，應該多吃些菠菜，這樣的食物能夠補鐵也能夠防輻射
4樓：落筆
吃含番茄紅素類食物能防輻射，代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物**之稱。
吃什麼食物對防輻射最好？
吃什麼東西可防輻射？
5樓：小八路
吃什麼都沒用，只能塗東西在身上才有用
6樓：洋蔥
西紅柿，最好是仙人掌
7樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
防輻射應該多吃什麼
8樓：江蘇強盾消防裝置****
獼猴桃 一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，輕鬆助你防輻射。
番茄 富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物**之稱。
芒果 熱帶水果富含視網膜需要的營養物質維生素a和胡蘿蔔素，對恢復視神經疲勞有幫助。不僅對眼睛好，還對**好。每天面對電腦，**起了黃褐斑，多吃芒果，能夠起到祛斑美白的作用。
櫻桃 自古就被稱為「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤**」「美態」。
西柚：它含有大量維生素a、維生素b1和維生素c，屬於典型的鹼性食物，可以消除長期使用電腦對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。
蘋果：含豐富的維生素a和胡蘿蔔素，幫助眼睛恢復疲勞，補充視網膜因疲勞而消耗的大量維生素a。看電腦久了來個蘋果對恢復眼睛疲勞最有幫助。
9樓：匿名使用者
胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物都含有大量的維生素a和蛋白質，能夠減輕輻射對於我們身體的危害。如果說是已經懷孕的媽媽們的話，那麼可以選擇穿上一件合適的防輻射服來保護自己，防輻射服是利用金屬纖維或者婧麒的銀纖維所製造的一種對於電磁輻射有著防護效果的服裝，如果家中電器較多或者是工作的地方電磁輻射較多的話，那麼還是很有必要穿上一件防輻射服的。
吃什麼東西可以防輻射啊？
10樓：水慕闢夢蕊
輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康是最好的。
根據自己的經濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿蔔。輻射是每個人都會接觸到的。國際上提出了警告：
千萬不要把電器放在臥室內。
尤其是微波爐對我們危害最大，它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。
又有電視，又有冰箱，又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌症很冤枉啊。
11樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
吃什麼可以防輻射？
12樓：素野君露臺園藝
防輻射是有的，但那是可以忽略不計的
13樓：憂鬱的兒童腸
胡蘿蔔素
長時間對著電腦工作會使電腦影響人體的視覺系統。使得眼睛出現視力疲勞、近視、散光等視力問題。據有關資料顯示：
胡蘿蔔素是一種具有生理活性的物質，胡蘿蔔素進入人體內部後會轉化為維生素a，可以**夜盲症和緩解視力疲勞的作用，有效的緩解了電磁輻射對視力造成的損害。
2.維生素a
上班族女性都有這樣的困擾，長時間對著電腦工作會使得臉部肌膚出現暗黃、長斑、黑眼圈嚴重等症狀，而這樣都是電磁輻射熱效應對人體**造成的危害。維生素a不僅可以有效的緩解電磁輻射對人體視覺系統帶來的損傷，還能調節表皮及角質層新陳代謝的功能，可以起到美白祛斑的功效，有效的緩解了電磁輻射對人體臉部肌膚造成的危害。所以，吃什麼防輻射自然少不了維生素a類食物。
14樓：汲華燦
抗輻射**一：番茄紅素
代表：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物**之稱。
抗輻射**二：維生素e、維生素c
代表：鮮棗、橘子、獼猴桃等。
這些水果富含維生素c，維生素e和維生素c都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的**穿上了一層「防輻射衣」，從而減輕**損害。
此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。
蔬菜類防輻射：油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是餐桌上常見的可口菜餚，還具有抗輻射功能。該項研究成果已獲得國家專利。
15樓：睿爸育兒記
哪些食品可以防輻射？#星知計劃#
16樓：應夢晨
松茸，日本被核汙染之後只有松茸能長出來，說明松茸是可以抗拒輻射和汙染的。
17樓：馮高陽
吃什麼都不能防輻射，別聽一些人瞎說，加強鍛鍊，增強體質才是王道！
18樓：匿名使用者
綠茶，茉莉花，昆布這些都可以防輻射，每天對這電腦工作的人們可以多吃。
19樓：雪松獨立
海帶，碘鹽，最好是遠離輻射源，或者穿防輻射服裝
什麼東西可以減少輻射，什麼東西可以防輻射？
水晶哎。白色水晶。沒有加工過了。我前幾天還買了個。王媽！什麼東西可以防輻射？哪些食品可以防輻射？星知計劃 什麼東西可以防止輻射？什麼東西或材料能防輻射或降低輻射 金屬，鋼材料知道機箱為什麼都是鋼板的吧，知道為什麼鋼板手機輻射比塑料的低吧請採納 什麼東西可以阻擋輻射 防輻射衣 有統計你受到輻射劑量的工...
吃什麼食物可以長胖，吃什麼東西可以長胖？
首先要胃好其次是睡眠質量高 只有當攝入的食物超過了你身體的需要，才能以脂肪的形式存在在身體中，才會長胖。故而要多攝入高油脂 高糖分 高熱量的東西，才能使多餘的能量轉化為脂肪存於皮下。可多食 1.土豆 蛋黃 半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一個蛋黃含有150卡路里和8克脂肪。2.高脂肉類 50...
什麼東西防輻射最有效，什麼東西防輻射最好？
我們生活中的電器輻射本身很小很小，不需要購買那些防護的東西。只要做好以下幾點就可以 1 日常生活多吃胡蘿蔔 西紅柿 海帶 瘦肉 動物肝臟等富含維生素a c和蛋白質的食物，加強肌體抵抗輻射的能力。2 勞役結合，合理的有氧運動，保持充足的睡眠，使機體保持正常的免疫狀態。3 要有一個平衡的心態。4 不能全...