1樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
2樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
3樓：
脂肪肝是一大類疾病的統稱，脂肪性肝病分為不同階段，最輕的是單純性脂肪肝，稍微重一點會導致脂肪性肝炎，再重一點是脂肪性肝纖維化，直至脂肪性肝硬化，甚至少部分病人會在脂肪肝的基礎上發生原發性肝癌。不同階段的**側重點也不一樣。總的來說，脂肪肝作為一種代謝性疾病，是人體對於脂肪代謝出了問題，主要從代謝方面著手，首先看有沒有飲食和生活作息方面的問題，要看體重指數。
如果體重指數高，體重和身高不匹配，要採用健康生活方式，少吃多運動**，把體重減下去，把體內多餘的脂肪轉化掉，脂肪肝也會明顯好轉。還有一部分人不是特別胖，瘦子裡也有脂肪肝，體內的脂肪代謝有問題，需要藥物幫助，比如降脂藥物，或者最新的專門針對脂肪肝的藥物，都有可能對脂肪肝的**有很大幫助。如果已經到了脂肪性肝硬化，甚至已經發生肝癌，除了基礎**以外，還要針對肝硬化的併發症，比如針對纖維化做抗纖維化**，具體措施跟單純脂肪肝炎不一樣。
已經發生肝癌，要針對腫瘤做具體的方案，根據腫瘤的部位、大小、有沒有轉移等，制定具體的**方案。能早期發現，手術切除最好，如果不能手術切除，部分病人需要肝臟移植，如果肝癌晚期，已經有肝外轉移，就沒有太好的辦法，可以採用靶向藥物做內科保守**。重慶同濟肝病科
重度脂肪肝如何**？
4樓：神小朵
脂肪肝不及時**，會漸漸發展成肝硬化，最後變成肝癌。但是很多人往往在檢查出脂肪肝的時候，已經是中重度脂肪肝，開始朝肝硬化方向發展。中重度脂肪肝難治嗎？
有沒有什麼方法能夠消除脂肪肝呢？
輕度脂肪肝可以用飲食和雲頓**
輕度的脂肪肝實際上不必太擔心，這類脂肪肝病人只需要定期複查，不需要特殊的**。但如果有條件的話，當然是主要是靠飲食和運動這種方法來**。重度的脂肪肝如果說是經過適當的**的話，一般來說是可以控制或者是**的。
但是造成重度脂肪肝以後的話，要**的話困難度的話會大些。
脂肪肝吃保肝藥有用嗎
脂肪肝要用藥**，首先主要針對的不是脂肪肝。如果要針對脂肪肝本身的話，藥物是沒有直接的**作用的。有些人會吃保肝藥，這時候就要看病人的情況。
比如說肝功情況。如果說是伴有肝功異常的話，用適當的保肝藥的話，對脂肪肝的轉歸或者說預後的話有一定的幫助。
脂肪肝如何調理？
不管是輕度還是中度脂肪肝，都是可逆的。所以好好調理，最終脂肪肝的「脂肪」都會消失不見的！
第一：「管住嘴」
少吃甜食，控制糖類的攝入。很多甜飲料中，都是單糖成分比較多，進入體內後容易轉化為脂肪。包括冰淇淋一類的高糖食物，尤其是白糖、冰糖、砂糖這一類的飲品和食物，都不能多吃。
長期吃多糖食物，很容易引發脂肪肝。
另外，吃飯的時候要少吃油，吃菜的時候盤子有一層薄薄的油就足夠，如果發現盤子蓋了一層厚厚的油，那就是超標了。做到飲食清淡，不能過度油膩。攝入脂肪過多，但是脂肪的分解和轉移能力跟不上，容易導致脂肪在肝臟堆積，產生脂肪肝。
第二：有氧運動
在體重正常的時候，一般每週要進行三次運動，一次30分鐘。運動方式可以自己選擇，如跑步，騎行，打太極等都是不錯的選擇。如果體重出現超標，那麼就要增加運動量。
一週的運動時間要達到250分鐘。此外，還要保持良好的作息，有充分的睡眠時間。
5樓：匿名使用者
脂肪肝是一種由肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的一種病變症狀。近年來，脂肪肝的發病率越來越高，並且趨向於年輕化。根據專家表示，出現脂肪肝的原因大多是肥胖、快速**、營養不良和食用不良藥物所引起的。
出現這樣的情況，也不要太過擔心，推薦喝乾惟槺茶，能幫助清除脂肪肝。同時也要做好下面幾點幫助緩解病情。
1.健康**
脂肪肝大多數是因為肥胖引起的，屬於消化系統疾病，所以**才是最重要的，才能消除體內多餘的脂肪。因此患有脂肪肝的患者一定要學會健康**，合理飲食加運動的健康**方式，才可以預防脂肪肝轉化為肝癌。
2.戒酒
雖然說脂肪肝並不是酒精引起的，但是如果患有脂肪肝，那麼患者就一定要重視。如果繼續飲酒的話，就可能會演變為酒精性脂肪肝，繼續喝酒就會轉化為肝癌，導致肝病惡化。
3.不擅自用藥
脂肪肝本身就是肝臟疾病，是藥物代謝過濾的重要器官，如果此時還濫用藥物，無疑是給肝臟雪上加霜，更加嚴重地損害肝臟，有可能還會導致肝癌的出現。所以如果必須吃藥的話，一定是聽從醫生指導，不可以擅自服用。
4.少吃油炸食品和肥肉
都已經患上了脂肪肝，如果吃太多的肥肉或油炸食品，無非是增加體內的脂肪含量，加重了脂肪肝的病情，如果病情發展愈發嚴重，肝癌就會出現。因此不只是油炸食品和肥肉要少吃，脂肪含量高的食品也要少吃或者不吃，才能更加有效地預防肝癌的出現。
6樓：匿名使用者
嚴重的，脂肪肝本身會造成肝功能的衰弱或者喪失，並且如果不及時控制的話有可能造成更加嚴重的後果比如肝硬化，癌變等等。所以，建議可以選擇幹維康茶的以及平時在飲食上要多注意不要吃高脂肪的食物，多進行鍛鍊身體也可以有效的解決脂肪肝的形成。
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
脂肪肝怎麼**最快好？？
7樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
8樓：祕耍
脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的一種病變。肥胖、喝酒、過速**、營養不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝的**可從四個方面著手。
一是一般**，改變上述脂肪肝成因的一些不良生活習慣。二食療；三運動也能幫助緩解脂肪肝問題；四是醫學**，重度脂肪肝的**需要採用藥物等醫學手段。最好是四管齊下，效果最好。
脂肪肝應該如何**和調養？
9樓：且看歷史那些事
說到中度脂肪肝，就不免令人想到了《三十而已》中的許幻山。許幻山就是患有中度脂肪肝，導致保險都不願意收他，於是顧佳便要求許幻山不許吃晚餐，這樣便能減輕脂肪肝。而真正應該如何**中度脂肪肝呢，少吃固然是解決辦法之一，但是相信很多人不能接受一時間突然不吃晚餐。
改善脂肪肝最有效的方法就是控制飲食的同時增加運動量。
養成一個健康的生活方式很重要，這對任何疾病都是有積極的**作用的。患有中度脂肪肝的人，不能再抽菸、喝酒等對肝臟有侵害的飲食行為，也不可以再熬夜，儘量不要太勞累，這樣就是為了保持一個肝臟的修養程度。脂肪肝並不全是因為肥胖，也有很大程度上是肝臟的損傷導致肝功能下降，活度也隨之下降，這樣吃一點東西都不能很好的消化吸收，導致脂肪的堆積。
所以提倡運動，運動能夠促進新陳代謝，像是給身體注入鮮活的能量。人到了三十歲往後，身體機能就有很大部分下降，應該會很明顯可以感知到這種訊號。就比如熬夜，年輕的時候熬夜熬多晚，白天補一下狀態就能回來，而身體機能下降，補幾天都補不回來。
像《三十而已》中毛曉彤飾演的鐘曉芹這個角色，因為和小年輕通宵看電影，導致一整週的狀態都不好。
如果還有嚴重的脂肪肝，那還要接受醫生提供的藥物**。若是實在不能過於戒口，那麼就飲食方面就要清淡一點，不能太油膩。其實一開始就斷食，對於胃來說也是一種負擔，所以可以視情況而定。
所以要提前做好準備，一旦感知到身體機能大不如前，就要在飲食、運動等方面有所改變，否則，身體一旦出現毛病，就很難養的回來。
10樓：匿名使用者
現在的人們受到很多疾病的困擾，脂肪肝也是其中的一種，患有脂肪肝的人群一般為中老年，如果不幸患上了脂肪肝，要怎樣進行調養呢？
一、日常護理
1.合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2.適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒***，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4.保持心情開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
二、飲食護理
每日三餐，都要做到粗細搭配，營養平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食品等。
三、脂肪肝的預防
預防脂肪肝，就是從不能發胖開始，適當的控制體重，適當的運動，合理的飲食，所有的健康生活方式都是預防脂肪肝的有效方法，所以，用健康的方式生活才是最重要的。
總結：健康是自己的，飲食保健、運動保健都是最有效的方法，脂肪肝也是一樣的，預防才是硬道理。
11樓：dj林林
想要**最好的辦法就是採取這種藥物的**，才能達到標本兼治的效果，對身體具有很好的調整，平時也應該多吃一些綠色的青菜水果，多跑步多運動，慢慢的就能調養好。
12樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
13樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
14樓：普外科張全安醫生
脂肪肝患者怎麼調養、**呢？醫生忠言：最好的辦法就是邁開腿
15樓：蛋花和黴黴
建議你及時調整飲食習慣，要採取低鹽低脂低糖飲食，少吃油膩的食物，要及時戒菸戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，要定期檢查，保持心態樂觀，才能逐漸改善脂肪肝的症狀。
16樓：每日一奇聞
生活中要注意控制飲食和適當運動，同時需要積極的**，可以用一下健甘適護肝片，可以養肝護肝。
17樓：職場導師老吳
必須改善自己的生活習慣，首先要做的就是控制自己的飲食，以清淡為主，其次就需要增加自己的鍛鍊已達到減脂的目的
18樓：來自龍珠閣謙讓的木蘭花
脂肪肝需要評估肝功能情況，以及基礎病情況，如肝功能無問題或肝酶輕度增高，只體育煅練和飲食控制就行。
19樓：人間山川草木
患有中度脂肪時，需要注意到飲食問題，避免過多碳水的攝入，用粗糧來當主食，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，還要記住少喝酒，不要有太大壓力，另外要鍛鍊身體，適量運動，堅持下去就會改善很多。
20樓：艾千秋
找出原因，如長期大量飲酒者應該戒酒；胖者應嚴格控制飲食；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養。
日常生活中也要控制好情緒，不要容易發怒，對肝也是無益的。
可以搭配像健甘適這類的護肝片進行輔助緩解脂肪肝的問題擴大。
怎麼治脂肪肝，脂肪肝怎樣治療好
1.控制總熱量的攝入，減輕體重。2.每天按每千克體重供給1.2 1.5克dan白質，可選用去脂牛奶 少油豆製品 如豆腐 豆腐乾 豆腐絲等 瘦豬肉 牛肉 雞肉 魚 蝦等。3.限制脂肪量，不吃肥肉 動物內臟 魚子 腦髓等。dan黃每日不超過2個。烹呼叫少量植物油，如豆油 葵花籽油 花生油等，用油量每天不...
輕度脂肪肝怎麼治療，中度脂肪肝怎麼調理，輕度脂肪肝怎麼治療？
輕度的脂肪肝，只要是通過增加運動，減輕體重控制飲食，完全可以恢復到正常。平時注意多運動。多喝水，多吃清淡的食物。體檢的時候可以查一下肝功和血脂，如果化驗結果正常的話，就靠運動和控制飲食，慢慢就會可以恢復到正常。患上脂肪肝如何調理？把握 4原則 降內臟脂肪，加速 飲食控制 有氧 力量 防治脂肪肝首先我...
輕微脂肪肝怎麼治療？我同學有點胖啊
1運動 運動種類 脂肪肝的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑 中快速步行 騎自行車 上下樓梯 爬坡 等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。2飲食 應該是叫做飲食輔助 更為確切一些，飲食 是大多數脂肪肝病人 的基...