1樓：一點兒收質
首先要做好日常調養。要戒菸戒酒，忌食辛辣食物。飲食上就要以食清淡易於消化的食物為主。建議日常可以喝乾唯槺茶，獨立包裝，簡單方便。
富含維生素礦物質的食物，如綠葉蔬菜，海帶，木耳，菌菇及水果中的金桔，蘋果，紅棗，枇杷，山楂，杏，李子，獼猴桃等。
油菜：油菜富含豐富的維生素，和礦物質，事宜搭配豆腐，肌肉，蝦仁，香菇，香油，海米，禁忌搭配胡蘿蔔，黃瓜，竹筍，南瓜。
菠菜適宜搭配大蒜，銀耳，豬肝，牛肉，冬瓜，胡蘿蔔，魚，牡蠣，海帶，楊桃，雞蛋，三文魚，金針菇
禁忌搭配雞肉，豆腐，黃瓜，桃子，乳酪，醋，黃豆，牛奶
生菜適宜搭配豆腐和海帶，禁忌搭配大蒜
2樓：匿名使用者
1.控制飲食，不是說不能吃肉，而是不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉類，如魚蝦等，或是紅肉，但是做法有一定要少，平時吃飯的油也要少，不要高糖飲食，因為糖在體內可以轉化為脂肪。
2.增加鍛鍊，**尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天堅持半小時。
3.**不要盲目追求快，而要慢慢的減，原因是本身**也增加了肝臟的負擔。
青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。可以在吃這些水果的時候，搭配"生氏金蟲草"泡的茶來食療，可以清除多餘脂肪。
3樓：
脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。可以試著喝（渝農甘之飲），以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
生活飲食中還可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，還可以避免脂肪在皮下堆積，具有明顯的**作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些蘿蔔。
脂肪肝之所以要多吃水果，是因為其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。
請問有脂肪肝怎麼辦，會影響身體健康嗎？
4樓：匿名使用者
脂肪肝是一種生活方式病。發病原因大多與長期不良的生活習慣和飲食習慣有關。糖尿病，高脂血症等基礎疾病也會引起脂肪肝，或者是加重脂肪肝的病情。
輕度的脂肪肝對身體健康的影響不是很明顯，中重度的脂肪肝也有可能引起明顯的肝功能異常，患者自覺厭食，噁心，乏力，肝區脹痛不適。對於脂肪肝的患者，一定要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，不要進食油膩的食物，黴變的食物以及醃製食物，不要進食甜食。不要吸菸飲酒。
按時休息，不要熬夜。每天堅持適當的體育鍛煉，保持合理體重。如果有糖尿病，高脂血症等基礎疾病，應當及時進行**
5樓：來自劍池湖激動的白玉
病情分析：脂肪肝是由於飲食習慣導致，嚴重了發展成脂肪肝性肝硬化，脂肪肝會慢慢消除，脂肪肝不一定要肝功能有問題，現在人們的飲食水平升高了,十個人裡面4個人可能有脂肪肝,再加上不鍛鍊身體,所以有脂肪肝也很常見，可以,要好好鍛鍊，花生少吃,一定不要吃油性食物,多吃蔬菜和水果，飯後吃水果最好,不要空腹吃,多吃蔬菜，針對本次問診,醫生更新了總結建議:脂肪肝是由於飲食習慣導致,肥胖者或者經常飲酒的人都會有,嚴重了發展成脂肪肝性肝硬化,只要注意飲食,低脂飲食,加強鍛鍊,脂肪肝會慢慢消除，如果要諮詢健康養生問題,這個上面就可以聊。
6樓：葉上蝶飛
脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，指的是肝臟的脂肪含量超過正常值的上限所引起的脂肪變，主要表現為肝細胞的脂肪變性，可以發展為脂肪性肝炎，也就是出現肝損傷的情況，如果不及時控制的話，脂肪性肝炎會逐漸的進展，發展為脂肪性的肝纖維化，甚至進展為肝硬化，所以要對脂肪肝予以充分的重視，大多數的脂肪肝來自於不合理的生活飲食習慣，以及缺乏體育鍛煉等，所以首先應該注意調整生活飲食結構，科學合理的膳食，減少高脂高熱量的飲食攝入，同時多參加體育鍛煉，促進體內脂類的代謝，促進過多脂肪的消耗，可以有效的逆轉脂肪肝。
7樓：文秀
脂肪肝在中醫看來可分為肝胃不和型、肝膽溼熱型和脾虛溼盛型等，應該請中醫具體辨證施治，在中醫**的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質，適當運動等均有助於疾病的恢復。
8樓：
儘量避免服用藥物過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.
降脂的食品有:燕麥小米等粗糧黑芝麻黑木耳海帶發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜. 不建議用藥。
9樓：美123淨流量
脂肪肝發展下去會引起肝硬化、肝癌、冠心病、高血壓、糖尿病、腦卒中等疾病，一定要重視！不過不用擔心，脂肪肝是可逆的逆的，戒菸酒，合理飲食，運動，控制體重；喝能降脂的稀健藤茶，養肝護肝，禁嘴不吃油膩食物，多運動。
10樓：想空勤
脂肪肝能誘發或加重高血壓、冠心病發生突發猝死：
脂肪肝經常與高血壓、冠心病等內臟肥胖的這些慢性病相生相伴，所以，在現實生活中，無論是酒精性脂肪肝，還是其它的各類脂肪肝，只要一合併高血壓，冠心病、等猝死率就會大大提高，因此脂肪肝患者在平時要密切關注自已的血壓，不有心臟，要經常不間斷的檢查三高以及各類慢性病的併發症，還有要在飲食上注意合理調節，做到該忌的一定要禁忌。以免引起合併類疾病。
脂肪肝不僅僅損害人體的肝功能，降低肝臟的工作能力，最主要的是肝功能的下降還會導致人體整個機能的下降，因為肝臟在人體中具清除人代謝形成的各有害物和毒素的作用，肝臟具有排毒養顏的作用，這是從所周知的.
11樓：唐山羅羅
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
[是否醫保]
是[就診科室]
消化內科
[流行病學]
我國第二大肝病，發病率不斷升高，且年輕化。
[**]
本病形成機制尚不完全明確，主要與肥胖、酒精、快速**、營養不良、藥物等有關。
[臨床症狀]
常見疲乏感，中、重度脂肪肝可表現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。
[危害]
脂肪肝可引發心血管、消化、生殖等系統性疾病。
[併發症]
酒精性肝炎、肝硬化、肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓等。
[檢查]
肝功能檢查、b超、肝組織病理檢查等。
[診斷]
b超檢查是脂肪肝診斷的重要檢查方法。
[飲食建議]
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
[**原則]
合理膳食，適度運動，保肝等**。
[**性]
本病早期診斷並及時**常可恢復正常。
[重要提醒]
脂肪肝本身與原發性肝癌的發生無直接關係，但如果沒有積極正規**，任由其發展將導致肝炎、肝硬化、甚至肝癌的發生。因此發現患有脂肪肝後，應積極**。
12樓：冒衲蘭
長期酗酒.肥胖可造成脂肪肝，早期一般是可疑的，停止飲酒.加強鍛鍊.調整飲食結構會好轉的，早期積極**對身體影響不大，發展下去會導致肝硬化就麻煩了。
13樓：嚴潔忠
人肥體胖，肝部脂肪超過肝臟的消化能力，近而大量累積，會嚴重的影響肝臟的正常功能，肝為**蛋白質和脂肪的重要成員，當肝功能下降的時候，人體會出現嚴重的營養不足，有時候人體各種微量元素的缺不缺失和人的胖瘦是沒有關係的，不少人認為這人胖就不會缺失營養，這是一個誤區，當人體營養不足的時候，會引起頭痛，神經衰弱，記已力下降，腦細胞活力不足等各種神經系統疾病，這也會給生活和工作帶來不小的痛苦。
14樓：
脂肪肝沒有必要用藥物進行**，還是可以逆轉的，通過節食，適當的運動，這是最好的**的方式。平時可以多吃蔬菜水果高纖維的食物，不要吃油膩的食物，不要吃得太好，注意增加運動，可能對你有一些好處，必要時服用辛伐他丁。祝你健康。
15樓：天涯路人
飲食**是大多數脂肪肝病人**的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。
指導意見：
瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，可適當多吃些。
16樓：
脂肪肝分為輕中重。輕度脂肪肝一般不會影響健康，飲食中要注意少油低脂。儘量少吃肥肉，多吃蔬菜，多運動。可以適當服用降血脂藥物，要根據醫囑服用
17樓：
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝能誘發或加重高血壓、冠心病發生突發猝死：脂肪肝經常與高血壓、冠心病等內臟肥胖的這些慢性病相生相伴，所以，在現實生活中，無論是酒精性脂肪肝，還是其它的各類脂肪肝，只要有高血壓，冠心病、等猝死率就會大大提高，因此脂肪肝患者在平時要密切關注自已的血壓，要經常不間斷的檢查三高以及各類慢性病的病發症，還有要在飲食上注意合理調節，做到該忌的一定要禁忌。
以免引起合併類疾病。脂肪肝不僅僅損害人體的肝功能，降低肝臟的工作能力，最主要的是肝功能的下降還會導致人體整個機能的下降，因為肝臟在人體中具清除人代謝形成的各有害物和毒素的作用，肝臟具有排毒養顏的作用，這是從所周知的.首先找出**:
1由於長期飲酒引發的必須戒酒，2由肥胖引發的平時注意飲食，少吃高脂肪，高熱量的食物，多做有氧運動體重恢復到正常。少吃動物肝臟，必要時吃硒＋護肝藥物。 必須調整飲食 飲食調整是脂肪肝**的重要一環。
對肥胖性脂肪肝病人來說，要控制總熱量，每餐七八分飽即可。多吃粗糧、蔬菜水果，少吃油膩、煎炸及動物性食品。三餐分配做到「早吃飽、午吃好、晚吃少」，不吃夜宵零食和甜食。
多飲茶水，少喝果汁和含糖飲料，戒酒。水果最好在餐前或兩餐之間飢餓時食用，也可以用黃瓜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜代替水果。
18樓：匿名使用者
脂肪肝經常與高血壓、冠心病等內臟肥胖的這些慢性病相生相伴，所以，在現實生活中，無論是酒精性脂肪肝，還是其它的各類脂肪肝，只要一合併高血壓，冠心病、等猝死率就會大大提高，因此脂肪肝患者在平時要密切關注自已的血壓，不有心臟，要經常不間斷的檢查三高以及各類慢性病的併發症，還有要在飲食上注意合理調節，做到該忌的一定要禁忌。以免引起合併類疾病。
19樓：己所欲亞麻籽油
脂肪肝可以依靠飲食和運動調節，少吃高脂高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，優質蛋白質，多攝入富含不飽和脂肪酸ω-3的食物，可以將食用油換成富含ω-3的亞麻籽油。
20樓：
首先，在飲食上，通常表現為食慾下降、厭油、噁心、嘔吐等症狀;其次，脂肪肝在中期時一般易引起肝區不適或疼痛，這種是脂肪肝患者嚐嚐伴有的症狀表現，當食慾降低引起肝損傷，在疲勞過後就會出現肝區疼痛的症狀。最後，在脂肪肝中後期通常都會有肝腫大、脾腫大的症狀，而如果在肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發炎時，則脂肪肝患者會表現出壓痛、反跳痛、持續發熱等症狀，發現這些症狀，一定要積極**，爭取早日擺脫疾病的困擾，祝您早日**。
脂肪肝怎麼治療？怎麼治療脂肪肝，重度脂肪肝如何治療？
飲食控制 有氧 力量 有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康 脂肪肝是一大類疾病的統稱，脂肪性肝病分為不同階段，最輕的是單純性脂肪肝，稍微重一點會導致脂肪性肝炎，再重一點是脂肪性肝纖維化，直至脂肪性肝硬化，甚至少部分病人會在脂肪肝的基礎上發生原發性肝癌。不同階段的 側重點也不一樣。總的...
脂肪肝是什麼，什麼是脂肪肝？？
脂肪肝主要分為兩大類 非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的 是肥胖 2型糖尿病和高血脂。針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效調理脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其調理主要應針對不同危險因素，比如 控制血糖或控制血脂等等。建議餐後一小時喝一包降脂的幹惟康茶。脂肪肝要多吃...
怎麼治脂肪肝，脂肪肝怎樣治療好
1.控制總熱量的攝入，減輕體重。2.每天按每千克體重供給1.2 1.5克dan白質，可選用去脂牛奶 少油豆製品 如豆腐 豆腐乾 豆腐絲等 瘦豬肉 牛肉 雞肉 魚 蝦等。3.限制脂肪量，不吃肥肉 動物內臟 魚子 腦髓等。dan黃每日不超過2個。烹呼叫少量植物油，如豆油 葵花籽油 花生油等，用油量每天不...