1樓：阿迪
1.雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素a、b1、b2、c、e和煙酸等成分。
2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。
3.雞肉比其他肉類的維生素a含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素a的含量卻高出許多。
雞肉的功效與作用
1.雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經;可溫中益氣，補精添髓;用於**虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、耳聾耳鳴等。
2.雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
3.常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。
2樓：天蠍收藏家
雞肉的營養價值很高，例如雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
3樓：匿名使用者
雞肉的營養價值
4樓：悽夜之雨
雞肉是白肉，營養挺高的
雞肉的營養價值？
5樓：惲海冬
雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。
雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
6樓：洋洋美食趕海
雞肉有哪些營養價值與藥用價值？醫生：這幾種人建議少吃！
7樓：喔不住的沙
吃雞的營養價值。和吃肉的營養價值不一樣。雞可以煲湯吃。可以燉著吃，炒的吃營養價值不一樣。肉的價值也營養，肉炒辣椒。
8樓：
雞肉的營養價值，雞肉是一個營養價值非常高的食物，它含人體需要的各種物質，不論大人和小孩都非常愛吃，更是老年人生活的必備品所以說紀要的價值非常高
9樓：北京新東方烹飪學校
雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
雞肉的營養價值及功效是什麼
10樓：仉玉軒
雞肉，顧名思義指雞身上的肉。相比於其他肉類，雞肉質細嫩，鮮美可口，能適用於各種各樣的烹調方法，富含營養，有滋補養身的功效。雞肉可以熱炒、也可以燉湯，冷食涼拌也比較適合。
雞肉含有豐富的維生素，蛋白質的含量也高，並且種類多。因為消化率高，雞肉很容易被人體吸收利用，為食用者增強體力、強壯身體。
實際上，吃雞肉還具有以下好處：
1、溫中益氣。中醫普遍認為，雞肉有補虛填精、健脾胃、溫中益氣、活血脈、強筋骨的功效。雞肉對畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、營養不良、貧血等有一定的食療作用，適當食用雞肉有助於身體健康。
2、保護心血管。雞肉內含有很多對人體生長髮育有用的東西，比如磷脂類，它是膳食結構中脂肪和磷脂的主要**之一。並且，包含著很多多的不飽和脂肪酸，也就是亞油酸和亞麻酸。
不飽和脂肪酸的主要作用是能減少人體對健康不利的低密度的脂蛋白膽固醇的含量，對心血管有很好的保護作用。
3、提高免疫力。眾所周知，雞肉含有豐富的蛋白質。其中，雞胸肉和雞腿肉的蛋白質含量高，有利於嬰幼兒以及在生長發育期的兒童青年等，能提高免疫還可以促進發育。
對於時常遊走於亞健康狀態的白領，建議多吃一些，能幫助增強免疫力，減少患病的概率，有利於健康。
4、強身健體。雞肉中的磷、銅、鐵和鋅的含量高，另外，維生素k、維生素a、維生素b6、維生素d等含量也很高。因為雞肉很容易被消化，所以就很容易被人體吸收利用，能很好的增強體力、強健體魄。
11樓：匿名使用者
雞肉是白肉當中最典型的代表，跟其他的豬肉牛肉羊肉相比，它的營養價值最主要的是體現在蛋白質含量高，礦物質以及融脂性的維生素非常的豐富，而它能夠達到的功效，除了可以幫助人體提高免疫力之外，也能夠改善營養不良。所以對於想要強身健體或者是身體比較虛弱的人來說，吃雞肉非常的有幫助。
生活當中應該每個人都有吃雞肉的經歷，而雞肉也被各種各樣的烹飪手法調治出了各種各樣不一樣的口味。可以用來煲雞肉湯，也可以用來做炸雞，其實不管是什麼烹飪形式，它的口感一直都非常的受大眾歡迎，那麼雞肉的營養價值跟功效都有哪些呢？
蛋白質含量高
跟其他的肉類相比較，雞肉當中所富含的蛋白質含量大概是其它的五到六倍，這也是為什麼很多**的人群基本上中午吃主餐的時候都會偏向於選擇雞胸肉，因為這一部分的雞胸肉不僅蛋白質含量極高，而且脂肪也比較低，所以如果希望自己能夠主要去進行優質蛋白的補充，但同時又不希望自己胖的話，其實真的可以多吃一些雞肉雞胸肉。
溶脂性礦物質維生素豐富
不管是各種礦物質還是維生素，又或者是溶解性的脂肪在肌肉當中也是非常豐富的，除了能夠滿足人體所必須要的一些營養物質之外，這些物質的存在的確是能夠幫助人體發育得更加完善，在促進人體生長髮育的過程當中，這些物質能夠更加積極地幫助人體進行吸收。
食用功效
雞肉的食用功效最主要的還是體現在於它能夠使人體的免疫功能得到提高，所以生長髮育就能夠得到正面的幫助，再補充了各種膳食結構脂肪以及靈芝之後能夠幫助人體改善各種營養不良，從而不再畏懼寒冷，尤其是對於那些經常會感到疲勞乏力的人群來說，多吃一些雞肉其實是能夠更好地進行身體調理的。另外像一些婦女有月經不調等問題，其實同樣能夠通過肌肉來進行調理。
雞的營養價值
12樓：貊清竹張壬
雞具有很高的營養價值。富含多種氨基酸、黑色素、微量元素等人體必需的養分。
*豐富的氨基酸
雞所含多種氨基酸。其中絲氨酸、蘇氨酸可以預防**老化；亮氨酸可以加速細胞的新陳代謝，促進傷口癒合；酪氨酸能調節吸收日光紫外線。
*高蛋白、低脂肪、低糖
*豐富的維生素與微量元素
雞所含維生素和礦物質之多在肉類食品中極其罕見。其中維生素
a含量是鰻魚的10
倍，鐵比菠菜的含量約高10倍，鋅是大豆的3.3倍，此外，還富含磷、鈣、鎂、銅、錳離子等多種礦物質。
雞肉的藥用價值很大，民間有"濟世良藥"的美稱。中醫認為雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補，對於腎精不足所致的小便頻數、耳聾、精少精冷等症也有很好的輔助療效。但用雞肉進補時需注意雌雄兩性作用有別：
雄性雞肉，其性屬陽，溫補作用較強，比較適合陽虛氣弱患者食用；雌性雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。
13樓：芒亭晚堵婷
雞的藥用價值
[編輯本段]
雞蛋：性味甘平，可鎮心、安五臟、止驚安胎。醋煮食之，治赤白久痢、產後虛痢；熟蛋調酒服之，治產後耳鳴、耳聾；單服醋煮蛋黃，治產後虛弱。
雞肝：性味甘溫，可補肝腎，治心腹痛，安胎止血；肝虛目暗患者多食雞肝大有裨益。
雞膽：性味苦，微寒。可瀉肝火，理肺氣，水化搽痔瘡可迅速消除炎症；治小兒百日咳有特效。
雞血：性味鹹平，有安神定志、解毒作用。熱血服之，治小兒下血及驚風，解丹毒盅，安神祛風。
雞肉：黃母雞肉能助陽氣、曖小腸、止洩精；母雞肉可治風寒溼痺、病後產後體弱身虛；公雞肉有益於腎虛陽痿者服用；烏骨雞肉既是營養珍品，又是傳統中藥，單用或配製複方，可補氣血，調陰陽，養陰清熱，調經健脾，補腎固精，常用於病後**和男女生殖系統疾患。
雞腸：性味甘平，可治遺精、消渴、小便不禁等症。
雞油：性味甘寒，是治頭禿脫髮良藥。
雞腦：性味甘鹹，可用於夢驚、小兒驚癇的**。
雞腎：性味甘平，風乾火焙入藥，可治頭眩眼花、咽乾耳鳴、耳聾、盜汗等病症。
孵雞蛋殼（鳳凰衣）：性味甘寒。火焙研末入藥，熱湯送服，**盜汗、背冷、腰痛等病症；燒灰油調，塗癬及小兒頭身諸瘡。
雞內金：性味甘平，治胃腸疾患良藥。文火炒熟碾成細末，單用或配製複方治腸風瀉血、小便頻遺，對小兒消化不良有特效。
14樓：之良恭午
雞肉的藥用價值很大，民間有「濟世良藥」的美稱。中醫認為雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補，對於腎精不足所致的小便頻數、耳聾、精少精冷等症也有很好的輔助療效。但用雞肉進補時需注意雌雄兩性作用有別：
雄性雞肉，其性屬陽，溫補作用較強，比較適合陽虛氣弱患者食用；雌性雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。
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冬季是感冒流行的季節，對健康人而言，多喝些雞湯可提高自身免疫力，將流感病毒拒之門外；對於那些已被流感病毒「俘虜」的患者而言，多喝點雞湯有助於緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀。美國的最新研究表明，雞湯能幫助人趕走流感，因為它可以將病毒排出體外。
雞的營養價值以草雞為優，烏雞尤為雞中上品。雞肉的食用方法很多，蒸煮、燒湯、醃製、風乾，均各具風味。除雞肉和雞湯外，雞肝、雞腎、雞心、雞膽、雞內金等均有良好的醫療保健作用。
如雞肝具有補肝、養血、明目的作用，適合視力下降、夜盲、貧血患者食用；雞心具有補心鎮靜的作用，適合心悸、虛煩患者食用；雞膽具有清熱、解毒的作用，對膽囊炎、百日咳患者有效；雞內金具有健脾養胃消食的作用，對消化不良、腹脹等具有良好的**作用。
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但吃雞肉進補也並非人人皆宜。雞肉含有豐富的蛋白質，為了避免加重腎臟負擔，尿毒症患者禁食；雞肉性溫，為了避免助熱，高燒患者及胃熱嘈雜患者禁食；雞肉中磷的含量較高，為了避免影響鐵劑的吸收，服用鐵劑時暫不要食用雞肉。最後需要提醒大家的是雞的臀尖是細菌、病毒及致癌物質的「倉庫」，絕忌食用。
烏雞又稱烏骨雞，它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且**、肌肉、骨頭和大部分內臟也都是烏黑的。從營養價值上看，烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。至於藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作「名貴食療珍禽」。
與一般雞肉相比，烏雞有10種氨基酸，其蛋白質、維生素b2、煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少，難怪人們稱烏雞是「黑了心的寶貝」;所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛
損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸，是滋養肝腎、養血益精、健脾固衝的良藥。
雞肉營養價值，雞肉的營養價值
雞肉的營養價值 說到雞肉肯定讓很多的朋友都非常的喜歡，因為雞肉是我們生活中吃的比較多的一種肉類，可以說雞肉是我們最受歡迎的肉類之一。那麼你知道雞肉的營養價值有哪些嗎？下面就讓本文來為大家詳細的講解。雞肉的營養價值 1 雞肉富含維生素。在雞肉中含有一定量的維生素成分，包含維生素d，維生素e等等。通過補...
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營養學家建議，要多吃白肉 雞肉含有豐富的維生素c，雞油是不飽和脂肪，容易吸收 同時雞肉可增強身體對外抵抗力。雞肉營養成分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素e 煙酸 鈣 磷 鐵等。雞蛋的營養成分相當豐富。它含有蛋白質 脂肪 維生素 及無機鹽 酵素等。雞肉的營養價值及功...
雞肉的營養價值有哪些，雞肉有什麼營養價值
雞肉 chicken 指雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒 燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。雞肉有什麼營養價值?烏雞又稱烏骨雞，它們不僅喙 眼 腳是烏黑的，而且 肌肉 骨頭和大部分內臟...