1樓：99人間百科百曉生
其實小寶寶最好是榨果汁給他吃！
像櫻桃、龍眼、桃子、火龍果等水果都含鐵比較豐富，可以適當加點菠菜，這也是含鐵多的蔬菜！
2樓：呆萌呂點點
給嬰兒補鐵首選食補，在嬰兒的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對於吃補鐵產品，食補不僅易於吸收，還更加安全。食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜乳類中含鐵量少。
1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
2、各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
3樓：匿名使用者
如果是給寶寶補鐵的話，有兩種方法，第1種方法的話就是通過食療的方法，比如說多給孩子吃一些含鐵量高的食物，比如說豬肝菠菜之類的，第2種方法的話就是通過服用一些補體類的藥物，比如說補鐵口服液之類的。寶寶如果鐵元素缺乏的話，很有可能造成貧血的情況。
4樓：
給寶寶吃菠菜，補鐵，比如，做麵條裡邊加上菠菜就可以，最好用鐵鍋做，給寶寶的補鐵效果更好
5樓：
寶寶如果出現缺鐵，可以給孩子吃一些蔬菜，水果，肉類，包括雞蛋類的食物，同時孩子出現缺鐵，可能會引發孩子出現有貧血的疾病問題，同時在孩子出現有缺鐵的情況下，要多注意孩子營養的均衡性，要避免孩子出現挑食的情況，可以適當的通過除了飲食以外還可以通過多讓孩子進行鍛鍊來幫助孩子提高身體的體質。
6樓：乘鴻禧
寶寶不不。青菜吧，多吃青菜，水果肉類。但多吃雞蛋就會出來，太醜的車子多了就是寶寶去一一找大夫。大夫開的看看是開的什麼補鐵的。
7樓：匿名使用者
首先，你要確定寶寶缺鐵麼，如果不缺鐵，沒必要盲目補鐵啊。如果缺鐵，就去找醫生開藥，鐵劑是處方藥，不建議自己買鐵劑吃。日常飲食要均衡，魚肉蛋蔬菜都吃一些。
如果真的缺鐵，那就買一些嬰幼兒專用的補鐵口服液，一般三個月才見效，堅持很重要。醫院有的話就醫院開。
8樓：欒朝雨冷杏
親，給寶寶補鐵日常飲食中多吃一些含鐵食物，，像是瘦肉，動物肝臟，木耳，蛋黃等，都是補鐵的啊。
9樓：友思怡蒯琛
動物的血、肝臟、蛋黃、黃豆、芝麻、黑木耳、紅棗等都是補鐵的。
小孩吃什麼補鐵
10樓：叔碩
您好：小孩缺鐵就會容易貧血的，會影響身體和智力的發育，我小孩是挑食缺鐵，檢查是缺少微量元素鐵，一開始是通過食物補鐵，但是效果很慢，後來醫生建議補點鐵劑，開了幾盒鐵之緣片，它含有蛋白鋅，補鐵又可以補鋅，結合食療吸收很快，吃了不到一個月就好了，這個鐵之緣片口碑效果很不錯，你可以網上查下！~
建議你多給小孩多吃點豬肝瘦肉，蛋黃、大棗等易於消化的食品，動物肝臟、蛋黃、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血，豆腐皮、雞胸等來給小兒補鐵，這樣可以保證兒童的營養補鐵充足。
11樓：猶雪晴集果
建議：魚肝油應從寶寶滿月後開始服用，到18個月為止。補鈣需根據寶寶自身的具體情況而定，如缺建議在醫生指導下進行補充，平時喝點骨頭湯，牛初乳，多晒晒太陽就可以了。
寶寶補鐵，平時可以多吃含鐵豐富的食物有動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富。
如需藥補，需在醫生指導下補充，千萬不要濫補。
12樓：烏驥由冷萱
缺鐵性貧血是兒童及青少年時期最常見的貧血症狀，如經診斷確定，則應給予補充口服鐵劑，其中又以乳酸亞鐵為主的成份最好，且必須要連續服用
三、四個月來矯正貧血現象，以及補足體內鐵質的儲備量。
每天攝取含鐵量豐富的食物也是十分必要的，像穀類、綠色疏菜、蛋、肉及新鮮肝臟等，都是很好的含鐵食品。人體對於動物性食物的鐵質吸收率要比植物性食物好。
到底是什麼原因造成孩子缺鐵性貧血？通常會造成青少年缺鐵性貧血的原因有偏食、腸道吸收不好等，若是女性則也有可能與月經過多有關。應找醫生徹底檢查。
用新稀寶+鐵之緣**缺鐵性貧血效果好。
13樓：單側人
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。
為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。
大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
所以，可以挑他喜歡吃的給。
寶寶吃什麼補鐵補鈣好
14樓：風和日麗
嬰兒時期可以吃一些含鈣含鐵比較高的食物，常見的有豆漿、乳酪、豬血、豬肝、牛羊肉，這些食物裡面含有的鈣元素和鐵元素都比較多，有利於孩子的生長髮育，並且可避免孩子缺鈣、缺鐵引起的一些症狀。日常生活中還可以給孩子多吃一些富含維生素類的水果和蔬菜，儘量保持飲食上多樣化，還要保持寶寶充足的睡眠，經常到室外走動，有利於鈣元素的吸收。
15樓：北京新東方烹飪學校
當然是喝奶最好的。而且嬰幼兒最好不要補鐵補鋅什麼的，對寶寶不好的。
兒童補鐵多吃什麼食物
16樓：菜菜cai菜菜
補鐵最好的4種食物為動物血、動物肝臟、動物腎臟和紅肉。
一般來說，其中動物血、動物肝臟、動物腎臟，建議每月吃2~3次，每次吃25克左右；紅肉是指豬牛羊肉，建議和雞鴨鵝等白肉加起來每天吃40~75克。
具體分量需要根據自身體質而定，不可過量使用。
在許多人的認知裡，紅棗、紅糖、紅豆、黑豆、菠菜等常被提及的補鐵食物，實際補鐵效果卻很差。
這是因為，植物性食物中的鐵屬於三價鐵，不能被人踢直接吸收利用，需要還原為二價鐵才能被吸收，整個複雜的程式下來，到最後鐵的吸收利用率只有1%~5%。而動物性食物的鐵屬於二價鐵，可以被直接吸收利用，所以利用率較高。
17樓：端木吟天
1、豬肝
豬肝是常見的動物肝臟之一，且含鐵量在動物肝臟中是比較高的。所以，家長朋友想要給孩子補鐵的話，吃豬肝是不錯的選擇。但不建議天天吃豬肝，一般建議每週吃一次即可。
豬肝的做法有很多，常見的有豬肝粥、爆炒豬肝、醬豬肝、韭菜炒豬肝、菠菜豬肝湯等。
2、紫菜
紫菜作為蔬菜的一種，其含鐵量還是比較高的，而且紫菜的營養價值很高，除了含有鐵元素以外，還含有多種維生素和礦物質，因此，兒童經常食用紫菜，對健康很有好處。
3、菠菜
菠菜中的含鐵量也是比較高的，吃菠菜也能補鐵，而且菠菜具有潤腸通便的作用，尤其適合經常便祕的兒童食用。需要注意的是，菠菜中含有一定量的草酸，最好不要和含鈣量高的食物一起食用。
4、瘦肉
瘦肉中的鐵元素也是比較高的，而且這類鐵元素容易被人體消化吸收，所以吃瘦肉也是能起到補鐵效果的。瘦肉的做法有很多，建議吃青椒炒瘦肉，因為青椒中含有豐富的維生素c能促進鐵質的吸收。
18樓：貪吃de小魚兒女
孩子不喜歡吃肉，更不吃動物肝臟，平時吃哪些蔬菜水果對補鐵效果好呢
吃什麼補鐵，吃什麼食物補鐵最快
富含鐵的食物有，雞肝 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 海帶 黑芝麻 芝麻醬 黑木耳 黃豆 蘑菇 紅糖 油菜 芹菜等 除了菠菜以外還有動物的肝臟，還有瘦肉，蛋黃，海帶這些都是比較好的補鐵的食物 波菜 木耳含鐵質比較多，另外還是梵諦諾的血紅素鐵補鐵片效果含鐵也高，可以試試 建議試試體恆健鐵之緣片，體恆健鐵之...
怎麼才能快速補鐵呢，吃什麼可以快速補鐵
鐵是人體必須的微量元素之一，缺鐵容易導致貧血等疾病。所以日常生活中要注意補鐵，最好的辦法就是通過飲食補鐵。吃什麼補鐵呢？補鐵的食物有很多，可以分為以下幾種。動物性食物 動物肝臟 腎 舌，鴨肫 烏賊 海蜇 蝦米 瘦肉 雞肉 雞蛋等。植物性食物 黑木耳 海帶 大豆 芝麻 海帶 黑木耳 菠菜 紫菜 髮菜 ...
兒童補鐵補鋅補鈣吃什麼好，兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
4歲的寶寶發育也是滿關鍵的，寶媽發現寶寶缺乏微量元素就應該馬上給寶寶補充上了，平時也可以給寶寶做些好看的花樣，其中包含些含鋅高的食物，像動物肝臟 海鮮 堅果之類的，缺鋅嚴重的話可以吃新稀寶，和食物一起補，寶寶缺鋅情況很快就好轉過來了。我個人感覺還是從食物上比較安全可靠，現在的藥物都不敢相信，吃點菠菜...