1樓：蜜芽進口母嬰
適合寶寶吃的魚
最好食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，dha和epa（二十碳五烯酸）的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且**便宜，dha和epa的含量也豐富。
做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。
首推海魚，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。
吃帶魚時去掉兩側的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。
魚類dha含量大排行
海水魚(根據dha含量在魚肉中的百分比的大小排列)：
金槍魚鮪魚魚師魚鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、魚君魚、鰹魚。
其中金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等100克魚肉中的dha含量在1克以上，可謂名副其實的「dha魚」，而金槍魚所含的dha多達
2.877克，脂肪酸總量達20.12克，實為「魚中之冠」。
營養學家還指出，有些魚的魚肉中dha含量並不高，但在魚油中卻含有豐富的dha，尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
淡水魚（按dha在魚體不飽和脂肪酸中的相對含量依次排列）：
鰣魚紅魚白塘鱧黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
賢惠媽媽巧做魚
在準備魚類料理給寶寶食用時，以清蒸、水煮的烹調方式為宜，少用油炸，一方面是因為油炸對於寶寶來說過於油膩、燥熱；二來是油炸後會使肉質變得比較硬，加上油又會延緩胃的排空，不利寶寶消化。像是清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等，都是適合寶寶的料理食譜。也提醒家長們，由於魚本身就有鹽份，因此調味不宜過重，適量即可；或以醬料、湯汁芶芡的方法調味。
選購魚類時需注意五點事項
1.肉質要有彈性。
2.魚鰓呈淡紅色或暗紅色。
3.眼球微凸且黑白清晰。
4.外觀完整，無鱗片脫落之現象。
5.無臭腥味者為新鮮的。
希望能解決您的問題。
2樓：
魚肯定是媽媽們日常給孩子餐食中不可或缺的東西
3樓：瓜子去皮
但是選擇合適的魚實在不容易
4樓：
hear各色人個人人
小孩吃什麼魚有營養
5樓：習慣未語先笑
最好食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，dha和epa（二十碳五烯酸）的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且**便宜，dha和epa的含量也豐富。
做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。
給寶寶吃什麼魚好？
首推海魚，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。
吃帶魚時去掉兩側的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。
魚類dha含量大排行
海水魚(根據dha含量在魚肉中的百分比的大小排列)：
金槍魚鮪魚魚師魚鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、魚君魚、鰹魚。
其中金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等100克魚肉中的dha含量在1克以上，可謂名副其實的「dha魚」，而金槍魚所含的dha多達2.877克，脂肪酸總量達20.12克，實為「魚中之冠」。
營養學家還指出，有些魚的魚肉中dha含量並不高，但在魚油中卻含有豐富的dha，尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
淡水魚（按dha在魚體不飽和脂肪酸中的相對含量依次排列）：
鰣魚紅魚白塘鱧黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
6樓：兒科張英華醫生
兒童吃什麼魚最有營養呢？坦言：刺少、含多不飽和脂肪酸的最好
7樓：大蘿蔔葉子
泥鰍是高蛋白低脂肪的食材含有的abc的維生素比較高
8樓：聊德文多煙
親親，寶寶還小。吃鯽魚是最有營養的。可以用鯽魚做成鯽魚湯來喝。很不錯的。寶寶也好吸收的哦。還可以做魚湯麵。
9樓：匿名使用者
小孩吃鯽魚湯約加點姜米,鯽魚別去鱗,將食油燒熱把鯽魚約煎一會加清水煮成白湯放姜米出鍋.這樣補蛋白質和鈣以及氨基酸
10樓：百年白菜
海魚，對小孩比較好！
吃什麼補充dha
11樓：囚與社會
1、含dha的配方奶：
0~6個月的寶寶應該堅持純母乳餵養，採取「媽媽吃寶寶補」的方法，混合餵養或人工餵養的寶寶應選擇含有dha且能滿足寶寶需要的配方奶。
2、魚類輔食：
寶寶7~8個月後，可以試著新增魚類輔食（魚類可能導致部分寶寶過敏），以後逐步增加進食魚類的量；選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油（5~10克）。但對於魚類過敏的寶寶，要回避魚類等的過早攝入。
12樓：
補充dha最直接的方式是多吃富含dha的各種魚：
日常多補充蛋白質、維生素、鐵、鋅、碘等營養物質，特別是dha。
dha參與腦細胞和神經網路的形成。研究發現，腦中dha含量高的動物，其記憶力、集中力、判斷力、敏銳力及視力和感覺功能均顯著優於腦中dha含量低的。
「想要提高腦中的dha含量，最好是『食補』。」dha含量高的魚類有鮪魚、沙丁魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚等，每100克海魚中dha含量可達1000毫克以上。建議用腦頻繁的中學生日常可適當吃上述這些高含dha的各種魚。
寶寶輔食魚泥吃什麼魚好
13樓：臭豆腐也有愛
三文魚 蒸熟後搗碎 但是不建議八個月就吃魚泥 容易過敏 輔食從純含鐵大米米粉開始 慢慢新增菜泥 肉泥 每次新增一種食材 都要給寶寶吃五到七天 觀察他的大便 是否有食物本來的樣子 判斷是否能消化 海鮮類 外來水果類都較晚新增的，1、海魚類:力薦金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等,其中每100克魚肉中的dha含量在1克以上,可謂名副其實的「dha魚」,而金槍魚所含的dha多達2。877克,脂肪酸總量達20。
12克,實為「魚中之冠」。營養學家還指出,有些魚的魚肉中dha含量並不高,但在魚油中卻含有豐富的dha,尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
2、淡水魚類:按dha由多到少排序,小編首推鰣魚、紅魚、塘鱧、黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
8個月寶寶吃什麼魚好
14樓：12345a幫助
你好，這個問題我也曾關注過，有人把海魚和淡水魚作了排名，如下：（供參考） 1、海魚類:力薦金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等,其中每100克魚肉中的dha含量在1克以上,可謂名副其實的「dha魚」,而金槍魚所含的dha多達2。
877克,脂肪酸總量達20。12克,實為「魚中之冠」。營養學家還指出,有些魚的魚肉中dha含量並不高,但在魚油中卻含有豐富的dha,尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
2、淡水魚類:按dha由多到少排序,小編首推鰣魚、紅魚、塘鱧、黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。 ＝＝＝害怕魚刺卡喉嚨?
媽咪選魚全攻略＝＝＝ 寶貝在吃魚時,最讓媽咪們擔心的問題就是被魚刺卡住喉嚨。所以,在為寶寶挑選魚肉時,很多媽咪會考慮到這一點,儘可能的為寶寶挑選到安全而健康的魚肉。 1、魚刺較大:
海魚是所有魚類中魚刺較大、幾乎沒有小刺的一種。如:羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。
2、魚刺較少:吃帶魚時去掉兩側的刺,只剩中間與脊椎骨相連的大刺,給寶寶吃也較安全。 3、魚刺較多怎麼辦:
給寶寶吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等魚刺較多的魚類時,媽咪最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。 以下幾種魚不適合給寶寶吃：鯰魚、箭魚、槍魚、方頭魚、旗魚以及鯊魚。
這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命週期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。 對此，專家警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。 祝你們家寶寶聰明健康！
吃什麼魚可以補充dha
15樓：昔枋澤
適合寶寶吃的魚
最好食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，dha和epa（二十碳五烯酸）的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且**便宜，dha和epa的含量也豐富。
做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。
首推海魚，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。
吃帶魚時去掉兩側的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。
魚類dha含量大排行
海水魚(根據dha含量在魚肉中的百分比的大小排列)：
金槍魚鮪魚魚師魚鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、魚君魚、鰹魚。
其中金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等100克魚肉中的dha含量在1克以上，可謂名副其實的「dha魚」，而金槍魚所含的dha多達2.877克，脂肪酸總量達20.12克，實為「魚中之冠」。
營養學家還指出，有些魚的魚肉中dha含量並不高，但在魚油中卻含有豐富的dha，尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
淡水魚（按dha在魚體不飽和脂肪酸中的相對含量依次排列）：
鰣魚紅魚白塘鱧黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
賢惠媽媽巧做魚
在準備魚類料理給寶寶食用時，以清蒸、水煮的烹調方式為宜，少用油炸，一方面是因為油炸對於寶寶來說過於油膩、燥熱；二來是油炸後會使肉質變得比較硬，加上油又會延緩胃的排空，不利寶寶消化。像是清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等，都是適合寶寶的料理食譜。也提醒家長們，由於魚本身就有鹽份，因此調味不宜過重，適量即可；或以醬料、湯汁芶芡的方法調味。
選購魚類時需注意五點事項
1.肉質要有彈性。
2.魚鰓呈淡紅色或暗紅色。
3.眼球微凸且黑白清晰。
4.外觀完整，無鱗片脫落之現象。
5.無臭腥味者為新鮮的。
希望能解決您的問題。
春季吃什麼最健康，給羅漢魚吃什麼最健康又營養？
春天是人體生理機能，新陳代謝最活躍的時期。天氣變化不一，所以多吃點蔥，姜，蒜，因為它不但可增進食慾 助春陽，還具有殺菌防病的功效，也是最嫩 最香 最好吃的時候，可預防春季最常見的呼吸道感染 還有蜂蜜，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素。春天的養生與保健？從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重...
人吃什麼最健康，給羅漢魚吃什麼最健康又營養？
一 食物要多樣，穀類為主。人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養 促進健康的目的。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。多種食物應包括以下五大類 第一類為穀類及薯...
給寶寶吃什麼補鐵，小孩吃什麼補鐵
其實小寶寶最好是榨果汁給他吃！像櫻桃 龍眼 桃子 火龍果等水果都含鐵比較豐富，可以適當加點菠菜，這也是含鐵多的蔬菜！給嬰兒補鐵首選食補，在嬰兒的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對於吃補鐵產品，食補不僅易於吸收，還更加安全。食品中含鐵量最高的為黑木耳 海帶 動物血液和肝臟。其次為肉類 豆類 蛋類和綠葉蔬...