1樓：
讓頭皮層保持健康的最好方法清洗頭。
2樓：王存彪
第一勤洗頭，注意頭皮衛生；第二多梳頭或者經常頭部按摩，促進血液迴圈；第三有錢去做護理吧……
3樓：來自夾山寺喜盈盈的爬山虎
簡單來說，從某個時間之後（一般認為是25歲），毛囊就開始越來越小。如果你的頭皮長期有不健康的情況（油脂旺盛、頭屑多），毛囊就會衰退的更快，注意，這些過程都是永久性的！到底要怎麼做才能讓脆弱的頭皮恢復健康的狀態，成為頭髮堅實滋養的「土壤」。
不要溼發入睡
溼頭髮睡覺，會使大量的水分滯留於頭皮表面，潮溼、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。
選擇牛角梳
梳子的選擇也影響著頭皮健康。最好選用木質、牛角等天然材料，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵汙物，對頭髮、頭皮都有損傷，梳齒千萬不要太尖利，會劃傷頭皮引發炎症。
保持頭皮ph平衡
正常頭皮ph值為4.5~6.5，為弱酸性，所以無論出現弱鹼性還是酸性，都是不利於毛囊生長週期的，選擇洗髮水時根據自己的髮質來調節，如果洗完頭髮常覺得乾澀、發癢，很可能是鹼性過重，可以加一些白醋來中和。
選擇枕頭和枕巾有學問
不乾淨的枕頭、被褥會滋生蟎蟲、細菌，會引起皮炎、痤瘡等**問題，頭皮作為**的一部分，也容易受到危害。除了頭皮清潔外，也注意要勤換洗、晾晒枕頭和被褥。
防紫外線傷害
立春後天氣會慢慢回暖，紫外線也逐漸變強，頭皮比臉部**還要薄，衰老速度相對也更快，更容易受到侵害，引發脫髮和頭皮鬆弛老化。所以儘量避免暴晒，等到夏日時最好使用專業的防晒護髮素，保持頭皮清爽。
預防生活中化學傷害
燙染髮劑中所含的化學成分，會在一定程度上傷害頭皮和頭髮，最好降低頻次。一定要燙染髮前最好做過敏測試，且留心讓理髮師儘可能不要將燙染髮劑沾染到髮根和頭皮上，以減少化學物質對頭皮的損傷。
4樓：匿名使用者
先給你說，頭髮可是不能天天洗哦，那樣會使你的頭髮越變越糟！
你的頭髮是油性的最好不要有發膜，如果要配發膜就用用水療效果的發膜，使用了發膜後會使你的頭髮富有光澤，還有不要經常洗，一般夏季2-3天洗一次，春秋冬只要3-4天洗一次就好了，這樣才會使你的頭髮越來越健康！（如果你受不了先2天洗一次，讓頭髮適應一下，在推到3天一次）
選擇洗髮膏是關鍵，你有頭屑，所以先去屑，髮質自然會變好，介紹給你種洗髮膏，叫康王，滇虹藥業的，要用瓶裝的，千萬不要用袋裝的，沒有效果的，照著上面的使用說明用
頭很癢1.有可能是你清頭髮的時候沒有清洗徹底哦，最好用淋浴噴頭清洗，很乾淨也很方便，如果使用盆子的話，最好三遍，不要嫌麻煩。2.
可能是你頭髮沒有幹就睡覺了，這樣溼氣就會滲到頭皮層裡，很容易滋生細菌，並且隨著年齡的增長會有頭痛的毛病
掉髮：頭髮沒幹就睡覺會造成頭髮脫落，很多mm都不注意這點。你所用的梳子適當嗎？
如果你是捲髮最好用按摩梳，短髮不要用木梳，長髮不要用太密的梳子，很多mm認為密的梳子可以把頭髮梳得很直很順，但與此同時給頭髮帶來的傷害也是非常大的，最好用防靜電的梳子。還有營養不夠啊，或者你扎辮子太緊，都有可能使頭髮脫落。
頭髮乾燥，是你給它的營養不夠哦，髮質是能證明一個人的身體狀況的好壞的，多吃些有營養的東西，比如食膳**用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。 而且黑芝麻可以吃些。注意事項：
洗過頭後不要用毛巾使勁擦揉頭髮，這是使你頭髮乾枯的重要元凶！一定要拿乾毛巾/擰乾的毛巾把頭髮包住30分鐘以上！
5樓：來自佛光寺乾淨的花生
要保持頭皮頭髮的健康，除了養成良好的衛生習慣，選擇適合的洗護髮產品清潔頭皮頭髮外；精神上要避免出現過於疲勞焦慮；避免不適當的飲食；不要過度燙、染髮或抓撓頭皮。
6樓：
經常按摩頭部。用梳子或者是刮板刮頭部，刺激皮下組織生長，還能保持血液暢通，這樣對頭皮底層的健康有好處。經常這樣做會收到好的效果。
7樓：母老虎
讓頭皮健康的方法就是經常洗頭。
8樓：
新增油性捲髮兒的清潔次數：假如你的頭髮油性很重，一旦頭髮出油就會軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來疏鬆充溢動感的髮型看起來特別的不爽。若想讓捲髮兒堅持住本來的疏鬆動感，最簡單的辦法即是常常洗頭髮，這樣就能夠有效的減輕油性發質出油情況，讓秀髮長期的堅持清爽疏鬆的時髦捲髮兒外型。
9樓：
用白醋白酒，生薑煮水來洗。
10樓：面積約突然
想讓你的頭皮毛囊一直保持健康，那你得在它身上花多些心思才對呀，這就需要保養你的頭皮毛囊了，
11樓：冰涼如蘭
可以多做頭部保健操，用手指按摩頭部。洗頭髮的時候用一些護髮的洗髮水，要勤洗頭，洗頭時衝乾淨，防止異物堆積在頭皮的毛孔裡。
12樓：4519手機尾號
jill 坦言以前曾經很迷失，可謂人生最低谷的時期，自己從未經歷過這般抑鬱又孤獨的時間，亦不敢去街想收埋自己，試過想放棄一切，又指姐姐janice是她的天使，鄭秀文的鼓勵也是雨後春筍。她說：「當時sammi帶了好多書來探我，其中一本就係我第一本聖經，佢同我講：
就算所有人都覺得你唔好，唔緊要，最緊要系神點睇你、你的身份是神的女兒，不要介意其他人的話語。我感受到神的力量，是實在地拯救了我」。
13樓：韓嫂時光機
一、 保持頭皮的酸鹼平衡
頭皮也和身體其他部位的**一樣，有著自身獨特的酸鹼平衡值。一旦酸鹼平衡被破壞，頭皮就會變得很脆弱，對外界的種種侵擾不堪一擊。而在生活中最容易破壞頭皮酸鹼平衡的，莫過於用劣質的洗髮水洗頭了。
所以趕快挑選一瓶優質洗髮水吧!
二、 讓頭皮得到及時有效的清潔
天天洗頭，是最新護髮概念所推崇的清潔方式。感覺頭髮不是很髒的時候，可以用頭皮專用的舒緩按摩精華為頭皮做一個輕柔按摩。如果感覺頭髮很髒，一定要用優質洗髮水徹底清洗秀髮。
三、 不要用洗髮水長時間刺激頭皮
洗髮時不要用洗髮水長時間按摩頭皮，因為洗髮水是針對髮絲的結構和質地而設計的，長時間按摩頭皮，一方面，洗髮水中的化學物質很容易破壞頭皮本身的健康防禦系統，另一方面，洗髮水中的化學物質也容易使頭皮受到刺激，從而引發頭皮過敏等問題。
四、讓頭皮得到自由呼吸
無論是在陽光下，還是在室內，最好都讓頭皮有機會得到自由呼吸。長時間戴帽子或頭罩都對頭皮的健康不利。即使是在戶外帶防晒帽，最好也選擇透氣性好的純棉材質。
14樓：薔寄雲
讓頭皮保持健康，就等於有了健康秀髮的基礎。那麼如何讓頭皮保持健康呢?雖然也是身體表面肌膚的一部分，但是因為頭皮相對處於濃密髮絲的掩映之下，所以無論是日常的健康護理還是防晒，相對來說都比較困難。
下面新生植髮來揭祕保持頭皮健康4個完美準則：
一、 保持頭皮的酸鹼平衡
頭皮也和身體其他部位的**一樣，有著自身獨特的酸鹼平衡值。一旦酸鹼平衡被破壞，頭皮就會變得很脆弱，對外界的種種侵擾不堪一擊。而在生活中最容易破壞頭皮酸鹼平衡的，莫過於用劣質的洗髮水洗頭了。
所以趕快挑選一瓶優質洗髮水吧!
二、 讓頭皮得到及時有效的清潔
天天洗頭，是最新護髮概念所推崇的清潔方式。感覺頭髮不是很髒的時候，可以用頭皮專用的舒緩按摩精華為頭皮做一個輕柔按摩。如果感覺頭髮很髒，一定要用優質洗髮水徹底清洗秀髮。
三、 不要用洗髮水長時間刺激頭皮
洗髮時不要用洗髮水長時間按摩頭皮，因為洗髮水是針對髮絲的結構和質地而設計的，長時間按摩頭皮，一方面，洗髮水中的化學物質很容易破壞頭皮本身的健康防禦系統，另一方面，洗髮水中的化學物質也容易使頭皮受到刺激，從而引發頭皮過敏等問題。
四、讓頭皮得到自由呼吸
無論是在陽光下，還是在室內，最好都讓頭皮有機會得到自由呼吸。長時間戴帽子或頭罩都對頭皮的健康不利。即使是在戶外帶防晒帽，最好也選擇透氣性好的純棉材質。
如何讓孩子保持心理健康，怎樣保持心理健康
想讓孩子的心理更健康，重要的是父母自己的心理要先健康起來。第一，如果孩子生活在一個健全的家庭中。世界上最完美的家庭就是 爸爸愛媽媽，媽媽愛孩子！沒有什麼能比一個幸福美滿 充滿愛的家庭，更能夠讓孩子心理健康的了。如果父母之間，成天互相指責，互相抱怨，不能給孩子一個溫馨幸福的家，那不管怎麼努力，孩子的心...
頭皮不健康怎麼辦，頭皮毛囊不健康怎麼辦？
想要保持頭皮健康，首先得給你的頭皮排毒，你的頭皮毛囊都被油脂堵住了，那你的頭髮怎麼能好呢，也就是說，你頭皮不健康，毛囊就不健康，毛囊不健康，頭髮就不會健康，給你推薦一套頭皮洗護，是可以幫助頭皮排毒的，翡冷翠養髮級洗護套盒，適合男女老少任何人，市場前景巨大，堪稱重新定義洗髮新標準，體驗後的顧客滿意度幾...
怎麼保持腸胃健康
1.多和溫水,少抽菸 2.注意飲食,忌食生冷.堅硬.油炸的物品 3.注意季節的交替和環境的變化 4.注意調節心理,保持舒暢 5.注意睡眠質量 每天早上喝一杯蜂蜜水，可以清腸通便 腸胃不好怎麼吃才好 多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現代人由於快節奏的生...