1樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
2樓：怪羅科普
裸睡真的會對身體好嗎？
3樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
4樓：類傅香歧璧
有好處，裸睡可以讓身體在休息時更放鬆。但要經常換床單，不然床被上有很多我們的身體代謝的細胞，細菌容易滋生，對**不好。當然，要在你感覺安心的環境裸睡。
如果環境然你感到不安時，不僅沒有好處還會影響睡眠質量。
5樓：宇春喻春
好裸睡可以最充分的解放你的身體。但是要注意的是一定要保證床單，被罩，枕套的清潔，要勤洗勤換，不要讓細菌打擾了你的好夢！！！
6樓：匿名使用者
睡的無拘無束，讓身上的每一個細胞都得到放鬆，讓肌膚也可以透透氣，讓你一覺到天亮
7樓：
裸睡當然有好處，那應該是人類最原始，最自然的睡覺方式！
8樓：
最優質的睡眠，當然有好處，可以充分放鬆
9樓：
還行 裸睡挺舒服的~~``
10樓：倪斯榮瑩然
確實是個對身體有益的··
11樓：雷音程駿琛
要看你是男生還是女生了？一般來說，如果居住環境比較理想的話可以考慮，，但是要注意不要讓胃受涼了，夏季的時候，出汗比較多，起床不要立即疊被子，要過一會再疊。祝你健康。
12樓：許舒南靈秋
有。不過要注意衛生…被子經常晒。
13樓：浦語奚悅喜
一個人裸睡沒什麼好處，兩個或多個人一起裸睡絕對有的！
14樓：曲湃成念寒
經典的問題？對**，生理都有好處，不過多多喝水在裸哈哈
15樓：多闌姒通
好,,什麼促進細胞成長,,,貌似還對性方面有好處也
裸睡對人的身體有什麼好處？
16樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
17樓：趙山河
因為**是人體最重要的散熱器官，具有調節體溫的功能。在身體自身生物節律的控制下，我們入睡後體溫會自然下降。如果你穿著睡衣睡覺，可能會影響**對環境溫度的感知，阻礙身體散熱，從而影響我們的睡眠節
。其次，裸睡可以讓我們的**變得更好。最後，裸睡還有另一個意想不到的好處。
如果你穿著睡衣睡覺，衣服的阻塞會導致自然降溫受到影響，身體將無法享受高質量的睡眠，體內的皮質醇激素水平將會增加。這種狀態一直持續到我們第二天醒來，這將使我們傾向於多吃少動.
18樓：
1、提高睡眠質量
臥室溫度相對來說溫度是比較高的，穿睡衣睡覺在一定程度上也是起到保暖作用，入睡是身體逐漸降溫的過程，裸睡有助身體降溫，進而提高睡眠質量。而且我們在沒有穿睡衣的束縛下，我們的身體會比較的放鬆，所以也是更加有利於睡眠質量的哦，能夠更快的幫助我們進入深度睡眠。
2、對**有好處
裸睡的時候，也就是讓你的**有足夠的空間透氣，在一定程度上是有利於**更加健康的，裸睡時，體溫微降有助於生長激素的釋放，並完成身體各項自我修復。而且我們裸露在外的**可以吸收更多的養分，新陳代謝功能也會變得更加的好。
3、有助於喚醒激情
如果你是已經結婚了，在家裸睡的話，可以使夫妻肌膚之親更加方便，有助於釋放「擁抱激素」催產素，拉近夫妻距離，但是小編也不介意天天在家都是裸睡，因為可能導致審美疲勞，這樣的話，夫妻就會在一定程度上失去了一些新鮮感。
4、讓心情變好
想一下你如果沒有穿衣服很舒服的躺在床上，身上沒有了衣服的舒服，會讓你整個人覺得輕鬆，心情自然也會變得好起來了啊。
5、讓你更自信
適當的裸睡，會讓你學會欣賞自己的身體的美感，這個時候也會讓你變得自信起來。
6、避免肥胖
當你裸睡的時候，睡眠質量會比較好，這就有助於降低壓力激素皮質醇水平，能減低熱量與飢餓感。所以在一定程度上來說，裸睡可以預防肥胖。
19樓：筷子
裸睡能讓身體得到放鬆，有助於放鬆心情、消除疲勞。不穿衣服裸露在外面的**就能夠吸收更多的養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮脂排洩和再生。**裸露在外面，能讓血液得到很好的迴圈，**充分呼吸，油脂消耗加快，有利於**。
裸睡有利於身體降溫，可以改善睡眠質量，幫助人們進入深層睡眠。所以裸睡很好的。
20樓：匿名使用者
可以完全放鬆，身體更舒適，有助於神經壓力德調節，消除疲勞，放鬆肌肉
裸睡對身體有好處還是壞處？
21樓：兔豬
絕對是會有好處的，可以加速血液的迴圈，緩解人們一天緊張的情緒，使人可以儘快的進入睡眠狀態！另外裸睡還可以讓人有一種無拘無束的感覺，很多人都會認為裸睡不是太文明，可是裸睡對自己真的是有好處的，但是有一樣必須要記住，裸睡要記得勤換被褥喲！
22樓：天真的娛樂君
總體來說好處是大於壞處的。
好處:可以徹底放鬆我們的身體，尤其是對於女性朋友來說會感到更加的舒適。有利於我們更好的入眠，提高我們的睡眠質量。
壞處:我們的床單被罩都是有一些細菌的，這個時候衛生問題就顯得比較嚴峻了。所以對於這些生活用品一定要養成勤洗勤換的習慣。
23樓：
裸睡對身體的好處就是，可以拿掉一切束縛，徹底放鬆，進入一級睡眠，從這個角度來說，是對身體有好處的。如果是壞處的話，那麼可能會對身體造成一些敏感或者感染，因為床單被罩畢竟不是天天更換或者消毒，所以難免會造成不必要的感染，另外有踢被習慣的人如果裸睡會有受風和感冒的風險，這也算是一個裸睡的壞處吧！
24樓：黑哥解答
裸睡對身體說好有好處，但是也有壞處，但是總的而言，好處大於壞處的。
我就是一個比較喜歡裸睡的人，裸睡的時候自己特別的放鬆，這時候完全沒有什麼壓力，能夠更快的入睡。
但是就在前不久，我發現自己身上有碘過敏的現象，我去醫院檢查結果，醫生告訴我是因為被細菌感染了，後來我一想可能是自己的床單上影響到的。
如果你要選擇裸睡，那麼一定要把床單洗乾淨，消消毒。
25樓：新說春秋
我認為棵睡對身體有好處的，促進血液迴圈，讓睡眠會更好了，所以對身體有好處，至於對身體有壞處我覺得怕著涼了的身體就睡覺的時候穿睡衣睡覺，不同的人根據不同的對待。要因人而異。
26樓：後俊傑
好處多多，全身放鬆，無拘無束，睡眠***，我天天裸睡，就是要注意個人衛生，天天洗澡，勤換被褥。
27樓：莫殤
裸睡對一個人的好處還是挺多的，因為裸睡的時候可能會讓自己渾身上下都非常的放鬆，因此這個時候就會覺得自己可以擁有一個更好的入眠，而且相對來說可以讓我們睡得更加踏實，更加安慰。
28樓：
我個人認為裸睡對人體壞處挺多的，裸睡成習慣了基本每天都裸著了，而且裸睡對環境要求很高，除非你能保證床上用品的勤洗勤換，才能保證自己不被細菌感染。其次裸睡對那些睡覺容易踢被子的人來說，增大了感冒的機率。最後我想說無論哪種睡眠方式都無所謂，適合自己的那種最好。
29樓：季末如風
我個人覺得裸睡對身體還是有很多好處的，首先，裸睡的時候我們的身體能夠更好地放鬆，從而睡眠質量也會更好，但對於晚上睡覺愛蹬被子不老實的人來說，裸睡很容易著涼感冒。
30樓：匿名使用者
我認為裸睡是有好處的，裸睡讓**得到充分的舒展和放鬆，能緩解一天工作的緊張情緒，更加促進身體新陳代謝，從而提高睡眠質量。但是裸睡不應該在集體生活或小孩共室時裸睡。
裸睡對身體有什麼好處？
31樓：怪羅科普
裸睡真的會對身體好嗎？
32樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
33樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
34樓：據說小白
裸睡好處很多，它可以讓**的毛孔得到最大的休息，讓人的神經更加放鬆，血液迴圈更加流暢，讓人睡眠變得更好。所以喜歡裸睡的人，裸睡雖然有這麼多好處，但我覺得半夜上廁所很不方便。
35樓：帥
裸睡有種無拘無束的自由快感，有助於放鬆心情、消除疲勞，對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
36樓：劉心安兒
裸睡對身體有一些好處，比如說可以緩解緊張的情緒，同時也可以促進新陳代謝，而且也可以達到一定的美容效果，同時也可以提高睡眠質量，緩解失眠的情況，也也會保護精子，同時也會降低**疾病。
37樓：0007使用者
我覺得，裸睡可以給人一種無拘無束的舒適感，並且裸睡**的血流量劇增，然後身體的熱量自然而然的散發出來，另外一方面還增加了**與空氣的接觸面，並且有利於血液迴圈和皮脂腺汗腺的分泌 ，而且還有助於放鬆心情，消除疲勞，給失眠，頭痛都有幫助。
38樓：法厹絢
可以讓身體擺脫掉束縛感，使人睡得更加舒適。對於失眠的人來說也有助眠的作用，還有利於促進血液迴圈。
39樓：我說我叫酒釀小櫻桃
裸睡對身體、精神都有很多好處，裸睡可以讓人們感到無拘無束的快感，也可以促進細胞的新陳代謝，可以改善人體的**，同時可以**和保持身材，還可以改善人們的睡眠質量。
40樓：
「裸睡」會給身體帶來什麼好處？看完慶幸自己沒做錯
男女裸睡有哪些好處，，，，，，
41樓：韓娛飯
1、有利於**
由於人體**能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙**的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。
2、有利於促進血液迴圈
睡覺時不再有束縛感就不會有血脈不和的緊張感，讓全身血暢其流，就不會造成區域性缺血的供氧不足，自然也就不會由於血脈不暢而導致的身體不適。裸睡對腹部內臟神經系統方面出現的緊張症狀特別有效。
3、有利於**的呼吸通暢
裸睡可以讓**毛孔保持暢通狀態，可以確保皮腺和汗腺分泌出來的物質能夠順利地排洩與再生，也可以確保**的吸收、免疫、代謝、氣體交換等功能的正常工作。
4、有利於肌肉的徹底鬆弛，有效消除疲勞
由於裸睡時身體的自由度比較大，又沒有了睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由於血液迴圈的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉痠痛和肌肉疲勞症狀。
5、有利於**失眠的問題，提高睡眠質量
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次的睡眠狀態。
42樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
43樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
44樓：逍遙去旅行
女性經常」裸睡「究竟有哪些好處？看完會給你答案，真是用處多多
裸睡對身體都有哪些好處？
45樓：瑞瑞奇談影視
緩解壓力，改善睡眠，這是最直接，也是最大的好處了。其實這個都不用說，自己裸睡幾天就會有很深的感受。除此之外還會有以下的好處：
一、能迅速感到溫暖舒適，容易進入睡眠狀態。
裸睡時沒有衣物對身體的束縛了，整個身體都很放鬆，無拘無束，這樣**的血流量就會增加，隨之身體內的熱量會散發出來，一下整個被窩都暖和了，會很舒服，身體達到最大程度的放鬆，進入睡眠狀態就很容易了。
二、放鬆心情，消除自身疲勞，能有效緩解失眠，頭痛的問題。裸睡會增加**和空氣的接觸面，利於皮脂腺汗腺的分泌，消除勞累，緩解失眠症狀。久而久之，便能達到一個良性迴圈，也避免了工作生活中壓抑的問題。
三、對男女皆有益。對於**男性性功能障礙還有一定的作用。另外對於女性，可以有效的避免炎症，裸睡可以讓平時穿緊身衣不透風的地方透氣，避免細菌滋生以及**疾病的產生。
之前我因為換工作，生活習慣工作內容都變了，一時間就適應不了，每天失眠多夢，整整一週沒有睡過一天安穩覺，後來實在受不了就去看了醫生，醫生建議我不想吃藥的話，就每天晚上試著裸睡，讓身體全部放鬆下來，大概三天的時間，我的睡眠質量就有所改善，每天也能睡著了，早上工作也有精神了，確實有效果的，後來就習慣了裸睡。
但小夥伴們一定要注意一個問題，就是裸睡的時候，床單被罩以及枕巾，但凡接觸自己身體的東西一定要乾淨，要不然會適得其反。
裸睡對身體好麼，裸睡對身體有什麼好處嗎？
好.因為睡覺的時候身體會輕微的出汗，如果穿睡衣汗會不那麼容易出來透氣，我一直就是這麼睡覺的，感覺 都好些了.我洗完澡會抹身體乳液.裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡真的會對身體好嗎？裸睡對身體有什麼好處嗎？裸睡真的會對身...
裸睡有什麼害處嗎？會得感冒嗎，裸睡有什麼好處和壞處
裸睡沒有害處，裸睡會讓自己的細胞全身放鬆，只要說你的床夠乾淨，夠衛生是可以裸睡的，注意保暖，不要感冒了。裸睡非常有益於健康，但是裸睡不等於不蓋被子。所以裸睡不會感冒。女生裸睡的壞處之容易感冒。在寒冷的冬天裸睡的最大壞處就是容易感冒，本來冬天就寒冷，晚上時光溜溜的身體鑽進冰冰涼的被子裡，很多女生直接就...
裸睡對男性身體有什麼好處啊！請知情人詳細說說，謝謝
對jj發育有好處 身體健康 裸睡可以給男性身體帶來很多好處，你知道具體有哪些嗎？裸睡可以讓人體更放鬆，有助於提高睡眠質量。然後對男性的生殖系統也有一定的好處。裸睡可以增加人的美夢，這樣心情會變得很好，所以常裸睡也是有好處的。身體沒有束縛感，接近最原始的狀態，睡眠效果更好。裸睡後的自己會變得很自信，白...