1樓：黑絲幻影
21金維他，善存，金施爾康，都是品牌的補充多種維生素的。飯後吃吸收好。維生素c和維生素e可以一起吃的，因為維生素c可以促進維生素e的吸收。
你要是吃多種維生素的話，就不能再另外吃維生素c和維生素e了，因為裡面有相同的藥物成分的。
2樓：僑昂雄
還是多吃些水果和富含維生素c、e的東西 這樣更容易吸收 ！
3樓：手機使用者
你吃這個東西想要什麼效果呢
天天吃維生素c真的對身體好嗎？拜託各位了 3q
4樓：百里幼
維生素ｃ對人體廣泛的有益作用，已逐漸為大家所熟知，尤其在抗癌上的功效，使人們容易產生誤會，認為：既然維生素ｃ有那麼多的好處，應該每天多吃一點，越多越好。從營養學觀點看，這種認識是不正確的。
合理營養要求，各種營養物質的攝入要符合人體的生理需要，各營養素之間要有一定的平衡，某一種營養素的單獨過多的攝入，都會影響到其它營養素的作用，甚至產生有害影響，維生素ｃ也不例外。大劑量的維生素ｃ並非對人體有益無害，它可以引起很多***。長期大量服用維生素ｃ（每天１～２克以上），由於維生素ｃ最後在體內代謝成草酸，可使尿中草酸鹽大量升高，形成結石，並可使血液和尿中的尿酸含量升高，導致痛風病突然發作。
大劑量服用維生素ｃ還可使體內微量元素銅、鋅含量下降，也可造成維生素ｂ１２的缺乏，引起貧血。維生素ｃ還可使鈣質加速溶解進入血液而出現高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可以出現皮疹、浮腫、血壓下降、噁心、腹瀉等。
正常的兒童、少年只要每天保證有一定數量的新鮮蔬菜和水果的攝入，就可以獲得所需要的維生素ｃ，不必另外新增維生素ｃ片劑。特殊需要增加維生素ｃ的供給時，應在醫生指導下進行，要避免盲目地攝入大劑量維生素ｃ，以免產生一些不必要的有害作用。採納哦
服用維生素e有哪些好處？拜託各位了 3q
5樓：斛曼彤
調節內分泌，美容祛斑！ 配合維生素c效果更好，但不能多吃
維生素e膠丸有什麼作用？拜託各位了 3q
6樓：u龤些
1 ve 可以在vc的輔助下起到女人美容和延緩衰老的作用（清除自由基 抗氧化 增強皮質細胞彈性及緻密性、促進血液迴圈） 2 可以增強男性精子活性防治男性不孕不育症 減少孕婦流產增強卵巢功能（配合鋅劑更好 3 保肝護肝維生素e對多種急性肝損傷具有保護作用,對慢性肝纖維化有延緩作用。 4 淨化血液 增強免疫力等 5 在一定程度上可以減少糖尿病併發症。
希望採納
7樓：幽靈軍團
維生素e的作用很多的. 無論是醫學方面還是美容方面. - 在醫學方面.
維生素e可以用於心，腦血管疾病及習慣性流產，不孕症的輔助**. 在美容方面. 維生素e可以抗衰老.
能起到保護**的效果. 以及將它塗於睫毛,可以令睫毛增長. 而且也有很多人用維生素e膠丸來敷臉,據說效果顯著.
希望我的答案對你有幫助
8樓：杞秋梵同
維e酸奶 維生素e，您在購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裡，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個祕方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到，立馬用溫水洗淨。
看看鏡子裡的你，是不是日「新」月「異」了？可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的汙垢。 用ve，晚上睡覺的時候把ve塗在臉上,第二天早晨洗去即可!
堅持幾天,痘印會明顯減輕的! 將ve塗在睫毛上,兩週後可增長睫毛! 材料：
1 維生素e膠丸（平價藥店有售，很便宜） 2 橄欖油。不要食用的那種 工具：一定要用小刷子，否則會滿手滿眼都是油，脣刷就可以。
方法：1 取出一粒膠丸，用一隻針扎破，然後擠出一點沾在脣刷上，就開始塗眼睫毛，一定要仔細，眼角睫毛稀疏的地方更不能錯過！ 2 再將橄欖油用同樣的方法塗一遍在睫毛。
記住：早晚都要塗哦。
維生素a和維生素b能同時吃嗎，維生素A和維生素B能同時吃嗎？
維生百素可以混搭吃的，沒問題。1 從營養的角度去講，這些維生素都可以同時服用，不會影響吸收。2 維生素a也叫視黃醇，充足的話可強化視力 緩解視力疲勞，預防眼部疾病。3 還有，生活習慣及飲食也不可忽視。期回間在飲食中多選擇新鮮的果蔬，少選擇醃製類與油炸類食品這樣對答於健康生活的幫助更好。維生素a只存在...
藥片維生素c有祛斑效果嗎，藥片維生素C有祛斑效果嗎？
有的 藥物 輔助用藥可口服維生素c，1次0.2 0.4g，1日3次 或維生素e，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳鐳射或液氮冷凍 雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。日常生活...
維生素e什麼時候吃效果最好，維生素c什麼時候吃效果最好 早中晚
什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a d e b1 b2 b 6 b12 pp c以及葉酸等等。脂溶性維生素包括維生素a d e k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。...