1樓：匿名使用者
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃
2樓：
首先尋找一種適合自己的投籃方式，然後就多投。
3樓：批搞活
注意手的姿勢,少相千陽
4樓：a一隻菜鳥
要特別注意手的姿勢！！
多練投就可以了
5樓：匿名使用者
注意姿勢，多練習就行了，沒有捷徑
6樓：吉遠冷運
多練和鍛鍊自身的身體素質
7樓：
第一，練好標準動作
第二，照著標準多做多多練習
8樓：匿名使用者
苦練投球,,看看nba裡的,,一天要投幾千個球,,不然在場上哪來的進球?
姿勢,弧度,技術,力量,,都要注意的
9樓：戴著翅膀的男孩
重要的是姿勢，最好別送，平地起跳投
10樓：匿名使用者
多練習就行了。每個人姿勢都不大一樣的。看你習慣哪種。
還有三八式投的準的呢。
怎樣籃球的投籃命中率才會高。 （ 分類討論）
11樓：匿名使用者
沒有絕對，最主要是練習。
天賦高如科比杜蘭特，也是通過不斷的練習才能提高水準！！！
12樓：匿名使用者
姿勢正確與否不重要，只要自己舒服就可以了，但是標準的姿勢確實可以提高命中率的~而且最主要是手感的練習 多投投籃 。還要注重力量訓練和耐力訓練，這樣才能應對高強度的比賽！
13樓：氧
姿勢準確，主要是出手時要保證良好的後旋，不然就手感太硬，命中率就不行了
14樓：騷年的紅領巾呢
是要籃球還是要姿勢？姿勢的話當然越標準越好！不過還是自己感覺舒服的好點！
15樓：別再改了
呵呵 這個是要練習加正確的姿勢，一天在不同的位置投個5000個吧！慢慢的命中就高了。
16樓：匿名使用者
在使用正確投籃姿勢的基礎上，多練習，多練習，讓身體記住這個動作，在比賽時就能順其自然地做出來！還有就是在比賽時儘量在平時練習時命中率高的區域投籃，以保證高命中率。
17樓：121褲破裂
練習 還有一點很特別的 要在很難累的時候練習 那樣 打比賽的到了關鍵時候 才有命中率
打籃球投籃時怎樣才能使命中率更高？
18樓：
要有標準的投籃姿勢:
首先 你的身體應該是1個半側狀 然後讓自己的頭 手 球 和籃框成1個直線 投籃手(大多是右) 要儘量向後彎也就是和後臂成1個直角 然後將球脫在保持這個位置的手上 你可以先單手按這個動作 不停的投(記住是用手腕 "彈" 出去 而不是別的 還可以小臂垂直地面向裡反舉啞鈴 5~8kg左右 練上大概幾星期 我練了不到1個月 手腕就有些力量了 然後投籃時左手靠在球的左側(同樣 如果你用右手投籃的話 如果用左手則倒過來) 開始練的時候 原地在罰球線側面也就是裡籃框最近的那個點上 不停的練投籃 可以在投出前用左手給球發些向下的力 也就是讓右手在外力作用下與大臂角度更小 然後投出時左手不要用力 也就是撤掉你發的力 此時右手手腕將球彈射出去 這個也練1~4星期左右 然後距離可以越拉越遠 直至3分線或3分線1米3之外的nba 3分線 之後 你可以練急停跳投 或者 fade away (後仰跳投)
再加上天天的練習,(如果天天不行沒事,但是起碼不能間斷) 過上4.5個月 你投籃就會很準了!!
19樓：匿名使用者
1練習練習再練習2參考第一條3如果你還是覺得不明白請重複前兩條
注意投籃姿勢,女生的力氣小所以要結合腿的力量,還有後腰的力量把球丟擲去,先從籃下開始,每次練習50球籃下,然後離籃筐的距離逐漸變遠,這樣就行了,一定要多練習!!!切記
20樓：
手腕的感覺很重要，多多練習，找到適合自己的節奏和弧度，投籃時一定要有信心，多方面都做好了，一定會有進步的．
21樓：封間小寶
多多練習 投籃的姿勢很重要 一般是決定你的命中率
或是打板 個人覺得還是不錯的
22樓：放牛班的學生
有身高就扣藍，沒身高往藍下擠
23樓：匿名使用者
先練定點,再練跳投,找一個投籃的節奏很關鍵
24樓：匿名使用者
動作要對，嚴格按照標準動作來，這樣進步快。
25樓：沒有南極
拿給靠你的積累了，經驗，還有自己的練習，再加上手感，還有你的運氣
26樓：楓飛落
如果你連手型都擺不好就不用問這個問題.
1自信.
2節奏3練習
27樓：
觀察籃框距離，用適當力度
當然要不斷練習
28樓：匿名使用者
就是練習，練習，再練習！
29樓：匿名使用者
要想要非常準 必須要一個標準的姿勢
怎樣投籃命中率高？
30樓：廣州飛將施工廠
提高投籃命中率方法有：
1.投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
2.身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
3.良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
4.強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
31樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然
32樓：匿名使用者
擺正投籃姿勢；
掌握投籃力度和方向；
找準投籃時機；
多加練習投籃，掌握練習方法；
時刻相信自己。
希望我的回答對你有所幫助，望採納，謝謝！
33樓：廣材
動作要標準，要有體能，三點一線，強加練習拿球要有手感
34樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
為什麼以前投籃命中率很高最近學跳投越投越不準，也忘了以前的姿勢了。怎樣才是標準的
35樓：marry_隔壁
你好樓主 很高興為你回答問題 我也是一名籃球愛好者 因為感覺自己的投籃姿勢不標準也更換過，但是感覺怎麼投怎麼不順，所以選擇按著老習慣投，命中率還是很高，總之就是多練習。謝謝採納
36樓：天然純帥
不要去用固定的模式限制自己，什麼投籃動作能投進球，什麼動作做著舒服就用什麼動作，加油
37樓：匿名使用者
投籃有3個90度，然後手指手腕都有正確動作。可以看看《從投籃到扣籃》這本書。書的年頭比較老，希望你能找到。
38樓：魯迅先生的外套
科比的。。。。。。隨著感覺吧
怎麼提高投籃命中率，怎麼才能提高投籃命中率
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
如何提高籃球投籃的命中率，籃球 如何提高投籃命中率
1 全面掌握投籃技術，練好投籃基本功 要掌握多種投籃技術，提高在各種位置的能力，以及投籃和雙手投籃動作各種相關技術動作的組合與銜接運用能力。1 必須加強規範化投籃動作練習。投籃動作有單手投籃和雙手投籃，也有行進間投籃 跳起投籃 扣籃 補籃等多種方式，不論採用哪種方式都要嚴格按規範化動作去做。培養和掌...
打籃球的時候我投籃命中率太低了，怎麼辦
投籃姿勢要堅持保持好！練久了你想不準抖不行，嘿嘿，我投籃從小到大都是很有心得的，只是想穩定，就必須保持好姿勢！先說投籃的問題 送你四個字，勤能補拙 只要被拍到的球接觸到地面你再持球運就不算兩運 不算兩次運球 找個專門教籃球的體育老師或者教練，訓練正確的投籃動作，之後就要自己練了，然後就是在實戰中練習...