1樓：科學放映室
一直不睡覺會發生什麼？
2樓：
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中一個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。 最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。
「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小 時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。
他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。 進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。
蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。 加里克認為，一個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。 研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。
氮是體內蛋 白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一 年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。
他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除 體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡 眠者中發現的。
哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠 者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：
長睡眠者總是 憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲 勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到 深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。
而恢復精神疲勞主要 發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而 短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：
這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
3樓：制杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
4樓：奇葩冷知識
長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。
睡覺不用枕頭長期會怎樣
5樓：小超互娛樂
睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。
頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎會變直，就會導致駝背，對頸椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。
6樓：昂首床墊
如果你能堅持平躺，不用枕頭是更好的方法。
你還可以瞭解一下護脊床墊，它的頭部是斜面的，是可以用來仰臥牽引頸椎和腰椎的。這種牽引方法叫麥肯基**。護脊床墊還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。
經常牽引幾個小時是很好的保護頸椎腰椎的方法。請參考！
7樓：原諒我的貪心和貪婪
睡覺不用枕頭好嗎，專業醫師為你解答，這些誤區你一定要知道
8樓：六合泰
不用想也覺得肯定沒好處，枕頭枕高了也不好，完全不枕也不好，科學高度枕頭就應該是8-14cm最好。你可以嘗試先枕低一點，慢慢來。
9樓：nice庫含靈
長期睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。所以想要睡眠好，還是需要枕頭的。
從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成 「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
另外， 除了枕頭之外，睡前最好喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以改善失眠，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
10樓：匿名使用者
如果你堅持平躺不用枕頭，對頸椎腰椎是很好的，這是一種矯正的方法。畢竟頸椎腰椎問題主要是因為低頭彎腰造成的，這要平躺不用枕頭是有矯正作用的——這個應該好理解吧。
統計表明，越過10%的人不用枕頭睡覺的。
還建議你瞭解昂首床墊，它是不錯的矯正頸椎腰椎的方法，它也能當普通床墊使用的——只需要放上它帶的定製枕頭就行了。請參考！
長期不睡覺會怎麼樣
11樓：科學放映室
一直不睡覺會發生什麼？
12樓：制杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
13樓：奇葩冷知識
長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。
14樓：匿名使用者
長期連續的睡眠不足或熬夜，會擾亂生物鐘，干擾身體的各項生理功能。產生失眠、乏力、頭暈、記憶力明顯減退，免疫力明顯下降，身體各個器官的功能均有不同程度的受損或衰退。而這種受損和衰退的恢復過程非常緩慢，長達數月或數年，給身體帶來的損失是無法估量的。
如果，繼續持續下去，會導致嚴重疾病的發生，甚至死亡。
15樓：貓貓
會的，很可能以後精神衰弱，而且各個臟器得不到休息，也會不好的
16樓：匿名使用者
很可能患精神方面的病
17樓：
長期晚上12點後不睡覺，這幾個危害會影響你的身體，別不當回事
18樓：12820q箹
修身立節，螳螂捕蟬，拿東拿西，
19樓：安
fèng銨泯失岷類，驗·付zhū
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大器晚成，完整無缺，豁然開朗，教學相長，
祝您好事連連，好夢圓圓!
修竹氣同賢者靜，春山情若故人長
與其臨淵羨魚;不如退而結網。
氣清更覺山川近，心遠愈知字宙寬
睡覺是枕枕頭好還是不枕枕頭好？人睡覺用枕頭好還是不用枕頭好
健康的睡眠枕頭不能過高和過低，更不能過硬 過軟，必須根據自己的身體情況，選擇適合的枕頭。枕頭的高度最好是在側臥的時候枕著枕頭，可以使頭與肩部平行，仰臥的時候枕著枕頭頭可以與身體平行。枕枕頭睡覺一定要重視枕頭的高度，枕頭過高極易落枕，造成肌肉損傷和韌帶勞損，引起疼痛 痙攣甚至頸椎病。枕頭過低會使頸部得...
長期失眠，睡眠不好的人會怎麼樣，人長期不睡覺或者睡眠不足會怎麼樣
睡眠不好，人體機能都會受到影響，長期睡眠不好，身體會出現很多問題。可以喝snoooze，睡前半小時喝，自然入睡，睡眠質量會很好。容易得抑鬱症 焦慮症 失眠症等 植物神經紊亂的病情 長期失眠會有什麼危害？這些慢性疾病竟然都與睡眠有關！1 身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2 長期失眠會引發高血壓...
不睡枕頭對身體有害處嗎，睡覺不枕枕頭對身體有什麼危害？
枕頭與健康 人的一生中有1 3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10 20釐米左右，直立時...