1樓：嗨
最簡單的招就是拿到球后就做一個投籃的姿勢，防守者大多會跳起，這時你運球過他，必過！
其次，當你準備上籃的時候，先向前猛地突進一步，讓對手誤以為你將要從某個方向突破上籃，之後，迅速將球拉回來向另一個方向快速運球進行三步上籃，這樣在對手中心未穩的情況下是不可能阻止你上籃的。這樣就成功的完成了上籃的晃人動作。
第三種晃人上籃的方式就是當你起跳以後準備上籃的過程中，會有人來封蓋你，這時候在空中的晃人過程是將籃球迅速的下拉或者變換方向，之後選擇合適的方位將球投入籃中。這個晃人動作比較難，需要經過長時間的練習才可能做到。
2樓：匿名使用者
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
籃球過人時如何能把人晃起來？
3樓：tony羅騰
1、腳步方面
腳步的移動要快，這在晃動過人時很重要，而且兩腳要不時的交替挪動，讓對手迷惑，看不出執行軌跡才行。
2、速度方面
晃動過人的速度要提起來，應該有充足的爆發力，這樣才能甩開對方，否則過慢的速度很容易讓對方把你搶斷了。
3、聲東擊西
籃球晃動過人時，可以進行聲東擊西，即把左手做出假裝突破的樣子運球，實際上用右手運球突破了，這樣過人比較輕鬆。
4、避免翻手腕
晃動時要迅速的轉移籃球，這時如果手型掌握不好，會發生翻手腕的情況，會被判罰翻手腕違例的，要特別注意這一點。
5、使用好肩膀
在晃動過人時，假動作主要靠肩膀完成，晃動動作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虛晃，然後立即收回，這個動作做好可以把對方晃倒。
4樓：手機使用者
其實前期沒太多必要來學防守，苦練進攻就行了，因為進攻good了防守自然會好起來。你見過進攻牛x而防守菜死的g嗎？沒有把，就算有都是極少數嘛。
那就說進攻了，pg的突破很難判斷，因為有超級運球。有些人就認為超級運球沒什麼用，因為容易被擠掉。那是因為他們不知道超級運球用在**。
這技能不只會改變你普通運球的方向，關鍵是能改變背2的規律，乜就是方向了。說白了，就是普通沒用超級運球的背2，方向都有規律，意思就是能提前看出來，有經驗的玩家知道這點。如果用了超級運球，背2的規律就反了，本來該向左，結果向右了。
沒懂起的讀者們，只需知道怎麼用超級運球，怎麼把超級運球用在背2上就行了，這是⒈個a神的基本條件。只要把這東西學會了，⒈般的人是隨便亂晃了。 我這說說怎麼防背2把，相信很多新手對這很煩躁蛤，其實對付普通的背2，乜就是沒結合超級運球的背2（sg沒超級運球），是狠簡單的。
單向的就不說了，單向突破晃不倒人嘛，雙向搖晃的背2其實有規律。比如←a+→，人物的動作就是先搖左邊，跳向右邊，→a+←，就反過來。還有個很簡單的判斷方法，這個方法很適合新手。
就是在他用背2的時候看他哪隻手拿球，就往哪邊跑就行了。 參考資料：http:
5樓：司初晴
晃起來？ 如果是突破過人用到的就是變相運球 自己重心不能動 然後觀察防守者的重心一旦變動 就馬上突破 不要遲疑 如果是騙對方跳起？ 那就是 你的手運球的技巧了 當你急突時 突然停了 然後一個雙手抱球的動作 當然不是真的兩手拿球 只是一個假動作 讓對方認為你要投籃 這樣他會跳起來封蓋 你就能輕易過了他！
打籃球怎樣虛晃過人？
6樓：
籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎麼可能打得好籃球，下面6招可以教你怎麼虛晃過人
1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。
6.背後運球過人，根據自己的現況把球在背後運轉，利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。
籃球中什麼晃人動作最實用啊？？
打籃球突破時如何左右晃動身體？？
7樓：
首先熱身很重要，能使我們有良好的狀態，因為突破進攻的基礎是運球，所以接下來開始原地運球，首先練習雙手交叉運球，練到手部有熱熱的感覺為止,一般練習100到200下,分3組,交叉運球可以讓你進行簡單的晃人過人,比如艾弗森,他晃開喬丹那一球就是左手運球后換右手變向過人
胯下運球,半蹲狀態,球在胯下來回拍,找到感覺,在激烈的比賽或比賽快結束時往往會對你嚴加防守,這時體前簡單的換手晃人可能會被搶斷,可以進行胯下運球,降低重心,然後突然起動,過掉防守者
背後運球,初學者會感覺比較難學,其實和體前的交叉運球一樣,等你找到了感覺,進行背後運球就不會失手了,而且背後運球因為看不見球,對你在比賽中能幫助你更好的觀察場上的形勢,球在人後,就得逼防守者接近你,而過於近的防守一步就能過掉他,只要你的運球足夠熟悉,所以我們要多練習,比如克勞福德,就是背後運球過人的專家
轉身過人,先把球拍向斜後方,然後轉身,利用慣性使球能像粘在手上一樣配合身體轉身,轉身過人能起到突然性的作用,在對方嚴加防守下,各種晃動都晃不開的情況下,轉身過人會有驚豔的效果，主要還是全身的協調，運動競技都是不斷的對抗完善自己出現的問題，熟能生巧，找到適合自己的過人方式，身體的協調最重要的。
8樓：匿名使用者
在平時訓練時候多注意腰腹和身體協調性練習，相信你多加練習一定能做到的,腳步儘量拉的大一點，平時多做下扭腰訓練，有練習下平衡力咯。
9樓：手機使用者
很簡單，起三步時一隻手抱著球，另一隻手護球，此時注意用腰部控制上身扭動來閃躲敵人。同時，吧力量往小臂集中。注意晃動時充分利用肩部，肘部的慣性，以達到衝進人群的目地。
跳不高的人打籃球怎樣上籃不容易被蓋
高拋 撤步後仰跳投 跑空位 高位擋拆 高拋 是根據拋物線的原理，讓籃球的起手很高，通過對弧度的把握讓籃球到至高點自由落體進藍，由於籃球的出手是斜線高角度，所以很難被蓋。撤步後仰跳投 這是一個通過距離來保證出手的辦法。帶球加速突破，急停後撤一步，拉開與防守隊員距離，挑起後仰投籃，後仰就是為了更好的增加...
打籃球怎麼才能提高心理素質，打籃球時,怎樣提高心理素質
打籃球提高心理素質的方法如下 1.臨危不亂。打籃球要具備很多心理素質，比如臨危不亂，是指對方進攻時，以多打少，這時要注意腳下不要亂，堅守自己位置，儘量防住對方持球人就行。2.不急功近利。打籃球時，很多時候我們會急功近利，投球太武斷，或者沒有合適的機會就投籃，往往浪費了投籃機會。所以不能急功近利，應該...
打籃球怎樣不被冒，打籃球時如何避免被蓋冒？
眼觀六路 耳聽八方，隨時注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁邊還有過來協防的，所以要注意此時適不適合上籃或投籃，不能勉強。注意防守人的身體素質，身高和彈跳，因為這兩項是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼方能百戰百勝。提升自己的戰鬥力，提高自己的速度，敏捷性，讓對方防不勝防，還有就是多練，籃球嗅覺就...