1樓：拾萬里之外
眼觀六路、耳聽八方，隨時注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁邊還有過來協防的，所以要注意此時適不適合上籃或投籃，不能勉強。
注意防守人的身體素質，身高和彈跳，因為這兩項是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼方能百戰百勝。
提升自己的戰鬥力，提高自己的速度，敏捷性，讓對方防不勝防，還有就是多練，籃球嗅覺就越強，把握上籃和投籃的時機就越好，身體條件好還可以運用拉桿閃躲上籃來躲避對方的蓋帽。
2樓：浪子一笑
呵呵 這個問題 姚明那麼高的個子都被冒過 關鍵是要掌握好出手的時機 學會騙人 出手要快 絕不能含糊
3樓：巛丨夏灬至丬
跳的高、但主要是注意姿態丶學著晃人丶躲避丶看好時機再投丶最好鍛鍊一下自己的反應靈活度
4樓：匿名使用者
不要再特別高的人面前顯擺，要顯擺也可以，第一要練會後仰跳投，第二身體敏捷可以做很多動作，上籃什麼的往防守人身上靠著上籃，
還有一點沒有不被冒的，只能說別一根筋，團隊
5樓：海狼樂樂
像你說的 跳的不夠高 我給你想兩個辦法 一個是快 用假動作晃開就快出手
一個是跑空位 這需要好的隊友給你傳球（籃球是配合的運動） 接球后投籃
這需要你平時多加練習接球后順勢投籃的節奏感
6樓：匿名使用者
打籃球沒有絕對不被帽的可能，別恐懼被帽，不丟人，掌握好時機出手，或者製造犯規，儘量減少被帽就好了不被帽不是為了不丟人，而是為了儘量增加進攻成功的機會，贏得比賽，設我最佳答案啊！呵呵，我是12年的老球皮了！
7樓：
跳的比別人高，學會假動作，靈活機動
8樓：匿名使用者
如果在籃下你的要靈活，假動作要多，在跳投的話要後仰。
9樓：**發燒友
不投就不會被帽 哈哈 要投不被帽 就多練習下遠距離 再把身體整強悍點 抗開防守人 輕鬆上籃得分 soga
10樓：匿名使用者
很簡單~~·不夠高的話，多練投籃。出手快就得了~~基本工很重要
11樓：灌灌水
怎麼可能不被冒。。不被冒怎麼會有長進
12樓：匿名使用者
只要你不投籃就ok了
13樓：匿名使用者
學假動作，虛晃過後賺犯規
14樓：匿名使用者
注意溫度，打完注意飲水
打籃球時如何避免被蓋冒？
15樓：小春飛人
多練！你的的出手時機和你對你所處的環境判斷不正確 上籃時你自己對你的球保護不好所導致的 這種事情只能靠你自己多練
16樓：愛吃瓜的小新新
回答1、出手點一定要高，因為出手不高，對手球員直接將球拍打在地上，球就難以進籃了。
2、自身身體素質一定要好，因為與蓋帽人員進行身體對抗時，如果沒有強壯的體魄，被直接弄倒，很容易受傷。所以，平時要勤加練習，增強抵抗力。
3、出手投球時，另一手要舉高護球，避免對方球員直接斷球或蓋帽，需注意的是，當球到達最高點，再離手。
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17樓：
主要還是要靠自己身體的靈活性避開對方隊員的干擾和蓋冒，不管是上籃還是運球，一定要多動腦子，不是靠身高和強壯來打籃球的。
18樓：匿名使用者
以本人經驗、對方是以身高為基礎、彈速快、臂長，建議高舉高打、充分利用身高優勢
19樓：得了流感的蝸牛
可能是你個子太高，所以行動不是很靈敏，再加上彈跳不行，不能眼觀六路耳聽八方，自然別人就可以很輕鬆的冒你了！
20樓：
這樣看你的彈跳和體重了。本人1米88，體重180斤，一般打大前~我屬於彈跳一般的人，比我矮能冒我的人，一般是體重比我輕，彈跳比我好，這時，我一般主動身體接觸，利用我的力量迫使對手不容易發力起跳，當對手不能發力起跳時，我的身高優勢就體現出來了~~再就是假動作的運用了，這個重點是注意觀察和感覺，你要感覺有沒有對方球員在你身邊，因為經常會有矮個子彈跳好的球員，在你的後方和側方封蓋你，這點一定要注意
21樓：五能居士
首先注意，出手的姿勢，一定要標準，如果是38推不被冒才怪，再一個注意出手時機，不要急於出手，等待最佳的出手時機。再一個就是找對抗造規。
22樓：
個子高但容易被冒就用身體依著防守員做動作 當然腳步要練好先 還要腦子一定要清晰 要用腦子打球
23樓：丨世界真奇妙丨
多利用 時間差 與 假動作...有時候 實在不想 蓋......眼看 要蓋了..亂丟下..也比 被蓋強
24樓：匿名使用者
注意和防守對手的位置
25樓：匿名使用者
不夠強壯，先把周圍的人頂開！
26樓：抄揚
打野球你要是壯的話，你就撞他
27樓：匿名使用者
跳快一點，用身體壓倒對方。
28樓：安琪酶先鋒
貼身打。 不要比彈跳
29樓：大風車矮框
通常進攻手段分三種，內線強攻，突破上籃and外線中遠投。
1：如果是外線投籃的話，建議做投籃晃動，做試探步，然後看對方重心或腳向後退了，你可以輕鬆投籃，但是這個節奏你要練練才能掌握，如果身高跟你一樣，或比你高，最好是跳，1米83以下，可以原地投籃。
2：如果突破上籃，如果你突破完全過了對方，那你完全可以輕鬆上籃，但如果你只是領先半個身位或是沒有破過去的話，建議不要強起，一定要有身體接觸，用內側大臂的部位將對方撞開（注意不是沉肩，而是用大臂那段，不然人家說你犯規...），這樣你出手便有個空間，注意手臂抬高，左手抬起護球（防止被冒，即使被冒，也得是打在你的左手上要犯規）然後調整投籃，這是最正確也是最好使的辦法。
3：內線強吃，最重要的是先要到位置，壓低重心，用身體撞開位置，再出手。這個慢慢體會，很簡單：一下一下的撞，一點點磨進去，然後一撞一起，很好掌握，內線基本打法。
注：身高是優勢，但一定注意 打球要降低重心，最後上籃投籃的那一下 才要完全起來。
打籃球最重要的是身體！而並非彈跳，當然有彈跳更好~ 希望你籃球打得越來越好！哈哈
如果覺得我說的對，又什麼問題還可以找我......
30樓：匿名使用者
投籃要有假動作，利用對方跳起的時間差；身體素質好，技術過硬的可以上籃換手
打籃球時，如何防止三步上籃時被蓋帽？
31樓：匿名使用者
三步分很多種。。看樓主 條件 身體型，如果樓主身體好。上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒你的人但是你要確保這時你已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在你的前側還是後側，在你前面的時候由於封住了你的位置你可以選擇高手位拋射，三步一個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看你的步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，你可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，樓主可參考韋德的搖擺步
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好你硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠樓主零時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
最主要的是在於樓主一定要看好時機。不用想著被冒。要想著怎樣去得分，不能一心只有籃筐，還有隊友呢，隊友在你身邊呢。
所以希望樓主還是要勤加練習
32樓：
籃球教學：打籃球時怎麼防止防守人蓋帽，教練告訴你三個技巧
33樓：柴佩蘭
如果覺得自己力量還可以，可以再空中用不持球的那隻手卡他腋窩處最好用自己的肘子，另一隻手上籃；如果是速度型的上籃，可以選擇高擦板或者正手換反手，正（反）拉桿上籃。不過我用第一種，很爽的。
34樓：匿名使用者
要有力量，壓著防守人，在第二步的時候用肩把防守人推開，自己有一定空間，然後起跳時候後仰投籃
35樓：
第一步要跨的大一點，然後第二部要跳得高一點。 這是上籃的基本功、上籃要靠著防守隊員的身體去上籃。 要看好時機。
我以前也經常被冒、 每個人都是從被冒裡成長的。
加油。 要多多練習。特別是基本功。 籃球的基本功很重要。 基本功掌握了會進步的很快。
36樓：匿名使用者
其實心態好一些就不覺得有什麼了。我也經常被蓋，只要你自己不覺得的有什麼別人也就不說什麼了。
打籃球怎麼不容易被蓋
37樓：匿名使用者
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。
身體靠什麼帶動，腳步！
所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！
當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球
請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準則才過去。
4：正面的虛晃
這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。
籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助
背後運球
背後運球是一項更高的技術，需要大量的訓練。背後運球時將球控制在身體的外側，然後置於身後。按拍球的後上方，使球**到自己的另一隻手上。你練習的目的是能在移動中完成這種運球。
轉身運球
當你想攻擊擋住你去路的對手時，可使用轉身運球。運用這種技術時，應迅速改變方向，運球中換手，背對防守者，向另一方向運球1、你右手運球，如果防守隊員已擋住去路，做背對防守者的同時，換左手運球。
2、左手一觸球，左腳碾地、快速轉身中邁向右側。這樣，你就做到了北京對對手。
3、用左手繼續運球向籃移動，將你的對手拋在身後。
停止運球
應學會在停止運球后引球跑投，或者把球傳給隊友。
當你能夠成功地運球擺脫對手後才可以說自己已掌握了運球技術。在場上運球時你很可能會被對手緊緊盯住，因此必須時刻注意對手的位置。你還需要同時培養左右手的運球技術，而且學會用身體擋在對手與球之間，以保護球不被對搶斷。
假動作和運球突破
當你得球后被人緊盯時，可試著做「假動作後運球突破」。假動作就是指假裝要做一個動作，當對手對此做出反應後，再做其它動作。例如，你可以假裝投球，隨後運球上籃。
運球突破指的是向籃圈方向的攻擊性運球。
1、當你接到球后應站立以保持平衡。籃球基本站姿為雙腳分開，與肩同寬，屈膝，髖部稍放鬆，直背、兩眼平視，使體重均勻分散於兩腳。
2、朝某一方向跨上一步,好像你想運球擺脫對手。注意這步要邁得小，而且必須確保球在你的控制之中。對手可能會封堵你做了手腳的這一方向。
3、當你的對手向其右側移動時，像前面所說的做假動作跨步的那隻腳跨向其身體左側。這一步應當是一大步。跨步的同時開始運運球。確保貼近並擦過對手，向籃下運球。
4、選擇與籃圈呈直線的路線繼續運球。請記住，此時其他對手有可能會協防，所以運球時應注意抬頭，以便看見圈和其他球員的移動。
打籃球如何防守，打籃球時如何防守？
真正的防守是利用你靈活的腳步去卡別人突破的腳步，而不是用你的手 防守問題的範圍很大 只能先給你說說移動擋拆的問題 一般來說己方的隊友持球進攻 你作為無球隊員上前跟持球隊員做擋拆 他會說你移動擋拆是因為在擋拆過程中你的雙腳是要不動的 只有雙腳不動才是合格的擋拆 希望我的回答能幫到您 防守突破時，讓幾步...
如何打籃球，新手如何打籃球
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球.先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開託球 掌心不觸球 ...
打籃球如何鍛鍊投球時的力量呢，打籃球時投籃靠的是腕力還是臂力 應該怎樣鍛鍊其部位力量？
力量不足 力量不足 力量不足 力量不足 力量不足！原因太簡單了！你還小，隨著發育身體會慢慢強壯起來，如果你想要變得更強，那麼記得多吃，多練，俯臥撐是最實用最經濟的鍛鍊方法，還可以作為學習之餘的放鬆手段。另外，投籃時對腕力要求很重要，這個用啞鈴連最好了。諾維斯基啊，他以前是玩手球的你知不知道？就像踢足...