1樓：沐雨蕭蕭
打籃球提高心理素質的方法如下：
1.臨危不亂。
打籃球要具備很多心理素質，比如臨危不亂，是指對方進攻時，以多打少，這時要注意腳下不要亂，堅守自己位置，儘量防住對方持球人就行。
2.不急功近利。
打籃球時，很多時候我們會急功近利，投球太武斷，或者沒有合適的機會就投籃，往往浪費了投籃機會。所以不能急功近利，應該沉住氣，穩紮穩打才行。
3.無私的精神。
打籃球應該有無私的精神，籃球畢竟是團隊的運動，比如打快攻時，要多傳球，既能避免被搶斷，還能確保成功率。
4.頂住壓力。
在關鍵時刻，比如最後幾分鐘定勝負了，要頂住壓力，深深吸一口氣，然後長長的吐出來，這樣能放鬆自己。
5.不慌不忙。
打籃球時，應該有不慌不忙的心理素質，遇到比較急躁的隊友，要想方設法的人感讓他平靜下來，否則會耽誤打球的。
6.堅韌不拔。
打籃球要有堅韌的精神，不能因為幾次投籃不成功就氣餒，應該越挫越勇，敢於面對。
2樓：手機使用者
努力去實現！ 接到球后該做什麼！ 按教練說的配合去打！ 相信隊友 相信自己 打比賽多了 就知道了
打籃球時,怎樣提高心理素質?
3樓：追風迷月
打籃球要具備很多心理素質，比如臨危不亂，是指對方進攻時，以多打少，這時要注意腳下不要亂，堅守自己位置，儘量防住對方持球人就行
打籃球時，很多時候我們會急功近利，投球太武斷，或者沒有合適的機會就投籃，往往浪費了投籃機會。所以不能急功近利，應該沉住氣，穩紮穩打才行
打籃球應該有無私的精神，籃球畢竟是團隊的運動，比如打快攻時，要多傳球，既能避免被搶斷，還能確保成功率
在關鍵時刻，比如最後幾分鐘定勝負了，要頂住壓力，深深吸一口氣，然後長長的吐出來，這樣能放鬆自己
打籃球時，應該有不慌不忙的心理素質，遇到比較急躁的隊友，要想方設法的人感讓他平靜下來，否則會耽誤打球的
打籃球要有堅韌的精神，不能因為幾次投籃不成功就氣餒，應該越挫越勇，敢於面對
最後，多練習投籃，特別是有干擾的情況下進行投籃，找到投籃的手感和節奏，這個很重要，不要怕被封蓋，多做假動作，找到投籃的空檔和合適的出手時機。總而言之，熟能生巧，多練習投籃，多練習在有干擾的情況下進行投籃
4樓：
有些東西是天生的，想要改變很難，比如心理素質，其實你也可以不用改變，如果沒人防的時候投球很準，那你就去製造「沒人防」的機會，要是來人防守了你就不投，傳球或者突破，多來幾次，防守的也就不知道你到底要幹什麼了，也就沒辦法針對防守了，你自然也就有機會出手了，要是製造不出來機會，只能說明你技術單調，慢慢練吧。
5樓：匿名使用者
放鬆，不要怕被蓋帽。要知道所有的明星都有被蓋的時候，注意力在籃筐上。還有緊張的時候，投籃時要大點力氣。
6樓：匿名使用者
呵呵 這是一個我們籃球愛好者的普遍問題，我也是一個籃球愛好者，我個人認為這是心理問題，需要我們去克服，最好的的失去練習拳擊，練習對抗，或者其它的對抗練習，會有幫助的
7樓：九方餐飲
1.多練習投籃，特別是有干擾的情況下進行投籃。
2.找到投籃的手感和節奏，這個很重要。
3.不要怕被封蓋，多做假動作，找到投籃的空檔和合適的出手時機。
總而言之，熟能生巧，多練習投籃，多練習在有干擾的情況下進行投籃，希望能夠對你有幫助。
8樓：匿名使用者
調整好心態 培養一股力挽狂瀾 無人所懼的氣勢
打籃球心理素質太差怎麼辦
9樓：餓了的哈登
這個東西需要經過很多的實戰可以鍛鍊。
每個新手打球的時候都會有這種心理
就算平時訓練再多真正比賽的時候也會有這種情況，實戰節奏比較緊張
如何鍛鍊打籃球時的心理素質?
10樓：匿名使用者
1.臨危不亂。
打籃球要具備很多心理素質，比如臨危不亂，是指對方進攻時，以多打少，這時要注意腳下不要亂，堅守自己位置，儘量防住對方持球人就行。
2.不急功近利。
打籃球時，很多時候我們會急功近利，投球太武斷，或者沒有合適的機會就投籃，往往浪費了投籃機會。所以不能急功近利，應該沉住氣，穩紮穩打才行。
3.無私的精神。
打籃球應該有無私的精神，籃球畢竟是團隊的運動，比如打快攻時，要多傳球，既能避免被搶斷，還能確保成功率。
4.頂住壓力。
在關鍵時刻，比如最後幾分鐘定勝負了，要頂住壓力，深深吸一口氣，然後長長的吐出來，這樣能放鬆自己。
5.不慌不忙。
打籃球時，應該有不慌不忙的心理素質，遇到比較急躁的隊友，要想方設法的人感讓他平靜下來，否則會耽誤打球的。
6.堅韌不拔。
打籃球要有堅韌的精神，不能因為幾次投籃不成功就氣餒，應該越挫越勇，敢於面對。
如何可以鍛鍊心理素質，如何鍛鍊打籃球時的心理素質
1 學會自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是學業 事業成功的關鍵。2 不斷增強自信。自信是成功的前提，能成功首先是自己相信自己會成功，才能有動力不斷的前進。以一個良好的心態迎接實際操作中的任何挑戰。3 持續的學習進步。在實...
心理素質的提高,技術才能發揮
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14歲 發展空間很大 重後衛做起 運球 開闊視野 加強基本身體素質 172cm70kg 偏胖了點 由於你的身高有很大空間 場上5個位置隨著年齡增長都可能接觸到 運動能力強運球手感好 可以小前 運動能力差點 身高比較高的話 可以打中鋒或者大前 練習重基本練起自己找出自己的 特點 如意識好 投籃手感好 ...