我今年15,身高180,能扣籃嗎?怎麼扣

2022-01-08 18:35:35 字數 1574 閱讀 2088

1樓:匿名使用者

根據你的身高臂展,你站立摸高估計在兩米三十幾的樣子,要扣籃,你跳起摸高至少也的三米二十往上,也就是彈跳九十以上,這個完全是可能的,提高彈跳主要是力量加爆發力,你這個年齡骨骼還在生長,不建議你壓槓鈴等器械,你可是做做蛙跳,衝刺跑,跑樓梯等等,關鍵是堅持,其實我個人的經驗,我十五歲的時候,一七三,可以勉強扣籃,重來沒有額外的訓練過,靠的就是打球時的熱情,每次打球搶板蓋帽投籃我的盡力跳到最高,而且蹦個不停,蹦著蹦著就越跳越高了,開始可以摸板,後來可以摸框,然後可以單手抓框,再後來可以雙手,然後就莫名奇妙可以扣了……

2樓:泥鰍愛蜻蜓

首先要看你的彈跳是多少,你直立手伸直的長度大約240釐米,而標準籃筐高度為305釐米,等於你需要65釐米的彈跳才能摸得到筐,需要80釐米的彈跳才能勉強扣籃。由於你才15歲,身體還沒有發育完全,力量也沒有完全成型,建議不要過早的去練習扣籃,先練好運球、投籃的基本功,身體素質上去了之後,扣籃也就輕而易舉了。

3樓:匿名使用者

等18歲以後再說吧,骨骼長成了再試試,這個不一定,內特1米70多能扣,斯科拉2米多也勉強扣。

4樓:楊晨張婧

才15歲,180,骨骼還未發育完整,最好不要勉強扣籃,看你的彈跳水平也不是很好,這樣不小心會傷身體。籃球打得好,不是以扣籃為標準的。等你籃球水平練好了,扣籃只是水到渠成的事!

5樓:匿名使用者

彈跳太矮了,應多練習縱跳,提高到70-80釐米就可以扣籃了

6樓:

你可以試一試呀,你抓著球向籃筐裡放就行了,可以先找個比較矮的筐試一試。

7樓:奮鬥小青年

扣籃主要看彈跳高度滯空時間和空中協調能力,要想扣籃,先把彈跳練好把

8樓:

扣籃有危險,個人要謹慎

9樓:瀧賢廖琴

如果你不太胖的話,還能長不少那我就是從16到19這三年從172到182長了差不多10公分,個人會有差異,不過如果後天的營養(牛奶)+彈跳力的鍛鍊就非常有可能了

在中國身高180可以扣籃的人多嗎?

10樓:孞ly軘闉

175以下 具備超強的身體素質+後天的訓練+暴好的爆發力和協調能力(這樣

人在美國很多,在中國比熊貓還少)

175~180 本身的身體素質+3年左右的專業訓練,爆發力上來了就行

180以下一般不能或不能抓穩球,這就導致比能抓球的人多 跳 6~8公分才能完成扣籃

180~185 本身一定的身體素質+1年左右訓練+毅力,你會發現扣籃原來不過 如此

185~190 你的身材條件相當的優越,甚至令人羨慕,只要你熱愛體育運動,應該從小就是體育老師的寵兒,從而擁有了被動專業訓練的條件,能夠不去專門訓練直接扣籃或者通過短時間專門彈跳訓練完成扣籃的都是很自然的

190以上 這樣的身高扣個籃很正常,即使你沒通過訓練,如果不能玩以下花樣的話最好不要總是拿出來炫耀...175以下 具備超強的身體素質+後天的訓練+暴好的爆發力和協調能力

我今年22歲,體重180多,身高180左右,今年要被抽去當兵驗體格,但是我不想去,女朋友已經見爸媽了

我不知道現在是誰要求你去當兵的,既然不想去,何必勉強自己了,把自己的心裡想法和家人說出來啊,一個男人都22歲了要有自己的主見,不要怕3怕4的,何況你現在都22了還去當兵,現在當兵的人都是高中生左右的年紀,十七八歲的人去,22歲應該為事業打拼了 從現在開始 拼命彈小雞雞 不緊要一直彈 大膽的彈 還要抱...

我現在初二身高172 2老爸180老媽158我每天都喝兩包牛奶請問我的最終身高大約是多少 謝謝

不一定測得準確的 以下的是參考 還是希望如你的願望 1.遺傳是一定有的 2.看你的骨骼線是不是閉合啦 3.適當的運動 4.適當的營養 5.合理的睡眠 6.心態的開朗 建議 去看看骨骼線閉合沒 要是沒有就還會長 已經有30人接受我的建議啦 保證信譽 呵呵 男的女的多大了?二十左右的話,男的就有可能長。...

我能扣籃嗎

你給的資料有點片面!應該給你的現在最高的摸高高度 你能摸到籃板麼?170 60 230是你頭最高的摸高距離!加上胳膊 指高出頭頂部分 大概50就不錯了你只要280如果聯絡的話305的籃筐你還要25釐米的高度!再加上超出手的長度 30cm 你的手一般都在二十釐米左右所以也可以算25cm留有一點量因為不...