1樓：掌長征童綾
鹽水是在您大出汗的時候喝比較好
因為您大出汗會帶走一部分的鹽分
而人體為了保持滲透壓平衡就必須補充鹽分
所以說喝鹽水會比較好
糖水主要是補充血糖
如果您體能消耗太多的話喝糖水就比較好
一切都要看情況而定啦
但是在正常情況下夏天要多喝些清涼的東西，比如涼粉，涼茶，菊花茶，金銀花茶等都可以
2樓：和倫門綢
最佳選擇：蔬菜汁
喝蔬菜汁是在飲食結構中補充植物性營養物質的一種非常方便的方式。番茄汁中所含的番茄紅素能夠降低
患前列腺癌的風險。甜菜汁可能起到降血壓的作用。果肉型蔬菜汁富含纖維，可幫助控制飢餓感。蔬菜汁
中含有更少的糖分以及卡路里。所有這些益處最終讓我們受益
夏天到了喝什麼茶好，夏天應該喝什麼茶好？
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶 夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天...
游泳後感到飢餓,吃什麼可以迅速補充體力
因為空腹去來游泳可能導源致血糖過低 體溫bai過低,身體就會du出現眩暈 餓 虛弱 游泳後吃什麼能補充體力又不發胖 游完泳後吃什麼?游泳是一項消耗能量很大的運動,因為全身各部位都在運動的過程中與水摩擦,運動中受到水的保護,也相對安全,所以消耗的體能相對較大,運動前一定要做好熱身活動和能量的 游完泳之...
夏天喝什麼比較解暑？夏天喝什麼解暑
夏天喝西瓜汁是解暑最好的飲料，尤其是冰鎮西瓜汁，可以瞬間涼爽下來，是最好的清涼解暑佳品。預防 喝 綠豆湯 也可以根據自己喜好，做綠豆汁，綠豆糕 除了 綠豆 蓮子芯 苦瓜 黃瓜 等製品，也可以 接受不了的，可用糖或蜂蜜改善口感。成品參考 蓮芯茶 苦瓜汁 蒜蓉苦瓜，黃瓜汁，糖拌拍黃瓜 生油 橄欖油或玉米...