1樓：小馨香奈兒
胸小是可以利用按摩法進行**的，怎麼按摩可以**最快，教你用手**小妙招
用手**小妙招
一、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
用手**小妙招
二、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
用手**小妙招
三、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
2樓：冷冷小陽光
木瓜牛奶可以**，每天堅持做擴胸運動，然後胸部按摩半個小時。平時也要注意飲食，多吃些**的食物，
3樓：百錢寶查查
您可以通過一些鍛鍊或者食療的方式。青木瓜內含有大量木瓜酵素，進入人體後可促進人體分解蛋白質、糖類以及脂肪。並且木瓜中還有豐富的木瓜酶，對乳腺發育大有裨益，可以刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到**的目的。
4樓：葡萄圖皮
1、端正姿勢是**方法的首選
中國傳統女性認為直走是一件很尷尬的事。如果不及時糾正，不僅會影響胸部的發育，還會形成駝背。因此，走路時應保持背部挺直、腹部、手臂、上身整體向上的感覺。
坐著時，應挺直起來，直背，使胸部的曲線出現移動。側臥，仰臥姿勢，不容易睡覺，以免擠壓乳房，使之痛苦。
2、食**
說到**，很多女性朋友一定知道，在我們的日常飲食中也有很多具有**效果的食物，包括木瓜、雞爪和豬蹄，可以幫助增加乳房脂肪，**很有幫助，需要在日常飲食中**。女性朋友更看重護理原因。
3、定期使用**產品，**又美乳
乳房擴張必須在安全、健康和有效的前提下進行。它絕不能違反婦女自身發展的法律，更不要說對身體造成任何傷害。以上方法均有一定的隆胸效果，但需長期堅持，效果不明顯.
想要快速**的女性朋友可以使用天然的**產品來實現健康的**。
5樓：匿名使用者
你好，這個和個人身體條件有關，和你的內分泌有關，可以吃木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸**。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6樓：teasg丶孤寂
胸小沒有什麼不好的，畢竟胸大也沒有什麼好的
7樓：哎愛
如果你想**的話，我可以教你。
8樓：匿名使用者
你好,採用按摩胸部,乳房的辦法來增大乳房,方便有效.具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次後,換左手按摩右乳房20～50次.
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20～50次後,換右手按摩左乳房20～50次.
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.
只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3釐米.
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方.
參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美.
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又**.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量**.
木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,**效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的**蔬果.
胸小怎麼辦？
9樓：波斯麗爾**美乳
1、按摩**
可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳房進行3-5分鐘的熱敷，之後用雙手按摩兩個乳房，可以從按摩乳房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的**效果，對乳房進行按摩有利於促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發育，使得乳房變得豐滿挺拔。
2、多喝酸奶
每天將250毫升的酸奶分2-3次飲用，同時減少肉類食物的攝入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使體內的毒素的排出，對腹部，腿部的肥胖具有很好的**效果，同時酸奶中含有大量的蛋白質，對胸部的發育也具有非常好的效果。
3、服用維生素e
維生素e能夠促進人體內的激素的分泌，而激素的分泌對於乳房的發育具有非常好的促進作用，具體的做法是每天多多的攝入一些維生素e含量比較豐富的食物，比如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些維生素e藥丸。
4、游泳
水能夠對乳房起到很好的按摩作用，可以促進乳房的發育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一週游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。
5、吹氣球
先準備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先儘量的深呼吸，之後再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛鍊的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標準。因為吹氣球是一種很好的擴胸運動，能夠很好的鍛鍊胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。
10樓：匿名使用者
乳房的生長髮育主要受生殖內分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;以及腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分、完善。
青春期剛發育時，有女孩因為害羞或者缺乏常識，穿不合身的內衣，束縛了胸部發育，也讓胸部變的扁平。
過了青春發育期的小胸mm，想**需要從飲食和運動兩方面進行調理。但需要恆心與毅力哦。
可以多吃一些熱量高的食物如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿。同時乳房也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性；
可以補充一些維生素b。因為維生素b有助於激素的合成。
還可以以科學的按摩方法進行按摩，刺激穴位，促進胸部血液迴圈。讓胸形變堅挺豐滿。但這是需要長時間堅持的。
另外，一定要別忘了進行鍛鍊，如做折胸運動。因為，擴胸運動有利於增加胸部彈性…………
11樓：甜滋滋的小糯米
首先食補
早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對**有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。
易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素e片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!
其次採用**按摩。
**按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
最後結合專業的**產品，效果更佳。不過在選擇**產品的時候，一定要購買國家批准的、正規的國妝特字的**產品。一來保障效果，二來保證安全!
12樓：杜柔霍碧白
你可以多吃點木瓜或木瓜煮牛奶.有一定的效果.木瓜是女人們的最愛.
不過就是要堅持.因為畢竟是天然食物.要一段的時間才可以看見成效.
你別太擔心22歲還是女性的發育期.試試吧!應該會有不錯的效果.
天然無害.木瓜有豐富的營養.還可以**呢!
13樓：南寧美麗焦點**
抽脂隆胸的**是20000-50000元左右。自體脂肪隆胸的優點是很多的，而且維持長久的時間。自體脂肪幹細胞**，具有卓越的安全效能，對於吸脂隆胸手術，每次脂肪提取量和注射量都嚴格控制，吸脂量不同，手術費用也不同，但是一定要找正規醫院做，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
14樓：和穎祝天路
你可以進行一下食補~！就是吃點促進胸部生長的食物~，不是補藥~！
15樓：逮穎紹天慧
可以先物理**，每天早晚自己手法按摩乳房約10分鐘！持續一個月！再不行現在隆胸的手術已經很成熟了可以試試！
但我以前有個朋友就是通過手法按摩，增大的！
16樓：春涉
胸小，現在有很多辦法，如果你膽子大可以做手術。如果沒有這個膽量，現在的文胸很多都是給小胸的妹妹們準備的。買一個厚一點的文胸就可以把小胸變大喲。
17樓：權敬枝浩然
不要去做手術,手術這種**總是存在一定的危險,你一般可以按摩乳房讓他再次發育,或許就能大起來!
18樓：
不用太在意，每個人的身材都不一樣，胸小也是一種美呀，平時自己多鍛鍊身體，加強身體素質
19樓：獨角喬克
胸小怎麼辦？你去問一下那個醫生，讓那個**的那個上了**的那個地方去瘋一下
20樓：匿名使用者
建個飛機場，改善心態。
21樓：正在吹風的小蒿恩
每週做3-4次**運動
很多人經常小看運動的力量，然而適當的運動使我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)
多吃**食物
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
此外，在飲食上還應注意多食一些富含維生素e和維生素b的食物。因為維生素e可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。
每天兩次**按摩
每天只需兩次，按摩自己的乳房，既預防老化，常保美貌，又活絡氣血，預防乳腺疾病。很多女性乳房裡會有纖維囊腫，因為這是常見問題就不上心了。其實，這種囊腫也有良性、惡性之分，通過自己的手在撫摸中就能及早發現並**，所以說，定期性的按摩撫摸是有著積極作用的。
專業**產品
貝佳婷是深受女性歡迎的一款美乳類產品，其平均**效果為：a—b需4-6周，b-c則需要6-8周，a-c平均需9周以上。在同類產品中效果比較穩定，所覆蓋年齡範圍也比較廣。
而且摩亭**不分年齡、不分體質、不傷害人體、不**、不回縮！
我胸小怎麼辦啊
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胸部太小怎麼辦，我胸小怎麼辦啊
手術安全科學的手術方法有兩種 一種是自體脂肪移植 另一種是假體 自體脂肪移植 不太適合基礎比較小和太瘦的人，一次手術是達不到理想效果的，一般得需要2 3次。自體脂肪移植 的優點是針孔微創手術，不需住院，不影響正常生活。假體 一次可以達到理想效。手術一般採用腋下微小切口，術後一週恢復拆線，術後疤痕不易...