1樓：匿名使用者
一般糖尿病食譜
一、早餐
1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、副食:
①煮雞蛋或荷包蛋一個.
②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種.
③涼拌蔬菜.
2、午餐
1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食2、副食:
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇.
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等.
3、晚餐
1、主食:
①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食.
②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等.
2、副食:
①蔬菜、豆製品等.
②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇.
4、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升.
5、說明
1、每日主食必須吃夠，不得少於300克（幹品）.
2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上.
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調.
4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜.
5、每日主食做到大米、麵粉混合食用才有宜健康，即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」，所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲.
2樓：小西的養生食譜
健康，養生，糖尿病，血糖，食療 ，糖尿病人，想要血糖穩一點，這個食療配方試試看
3樓：病毒
一般糖尿病食譜
早餐1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、煮雞蛋或荷包蛋一個。
3：牛奶或小米粥可任選一種.
午餐1、主食:高纖維大米飯、高纖維麵條。
2、瘦肉、雞、鴨可根據情況選擇。
3、清炒蔬菜、豆製品等。
晚餐1、高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
2：喜歡喝粥者，綠豆粥、紅小豆粥等。
3、蔬菜、豆製品等。
4、雞、鴨、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
5、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。
每日所食蔬菜必須依照指定的品種進行選擇，每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
什麼菜適合糖尿病人吃，糖尿病人適合吃什麼蔬菜和水果，主食，應注意什麼
糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類 肉 蛋 奶 蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.意見建議 建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜 西紅柿 青菜 芹菜等.水果如柚子 獼猴桃 草莓 青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉 純牛奶 魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵 蕎麥麵 燕麥...
糖尿病人適合什麼主食，糖尿病人吃什麼主食好？
飲食注意事項 1 合理控制能量，根據個體的不同的情況，使體重達到正常範圍。2 選擇複合糖類 最好選用吸收較慢的多糖類穀物，如玉米 蕎麥 燕麥 紅薯等，在食用含澱粉較多的根莖類食物如土豆 藕的時候，要替代部分主食 限制小分子糖，如蔗糖 葡萄糖的攝入。3 增加可溶性食物纖維攝入，食物纖維有降低空腹血糖和...
糖尿病人可以吃蜂王漿嗎，糖尿病人適合吃蜂王漿嗎？
蜂王漿是有 效果的，這個糖尿病人是可以吃的，但是要注意適當的量，還有飲食上也要注意。蜂王漿是可以吃的，而且最好是新鮮的王漿，它不但能調節血糖，還是一種純天然的滋補品，配上蜂膠的效果就最好。但是王漿的口感不是很好，廠家加入蜂蜜的兩個目的一是為了調節口感，另一個是為了使王漿能在常溫下儲存。不過糖尿病是不...