葉黃素能長期服用嗎,葉黃素能長期吃嗎?

2022-01-04 14:32:46 字數 3806 閱讀 8009

1樓:匿名使用者

是可以長期服用的。蔬菜和水果中都會含有一定量的,但是,這些並不能很好的被人體所吸收,最後能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過藥物來滿足身體所需,所以該藥物是可以長期服用的。

這種情況是可以長期使用的。平時注意休息,注意用眼衛生,不要經常看手機電腦等產品。

2樓:聊惜文濯新

葉黃素主要具有抗氧化劑和光保護作用,對於視網膜中的黃斑有重要保護作用,長期吃葉黃素時對眼睛有好處的,可以適當服用長一點的時間。,自己去正規藥店買也可以的

3樓:寒江催雪

可以的,人體在日常的新陳代謝中是不能自己合成葉黃素的,只有通過飲食過程攝入和吸收作為自身的營養。主要在眼底黃斑上沉積,保護藍光對神經的損傷。如果是有藍帽子的保健食品,是經過長期毒理試驗和人體試驗的,因此具有相當的科學性和嚴謹性的。

長期服用沒有毒***,國內主要是天然提取生產的。但是我個人意見要吃一個月歇一週為好!

4樓:天蠍座的賊胖子

可以的,但是在選葉黃素的時候要注意:

孩子的葉黃素必須含有鋅,一方面單一的葉黃素在孩子體內不能轉化合成,吃了也吸收不了。另外一方面單一的葉黃素長時間服用,是會導致孩子**發黃,出現黃疸加重的情況的。

因而孩子的葉黃素一定要謹慎選擇,孩子一直在吃醫生介紹的樂睛視力營養素,感覺還是很不錯的,對視力的提升有用。

5樓:匿名使用者

這個需要堅持下來的,一般眼睛長時間的處在疲勞,肌肉緊張狀態下,易近視或近視度數加深,所以需要讓眼睛肌肉放鬆一下,平時可多閉目養神,看遠處綠樹,讓眼睛休息,輔健視佳越橘葉黃素,這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。

葉黃素能長期吃嗎?

6樓:匿名使用者

葉黃素就是給眼睛補充營養的,對身體只有好處沒有壞處

一般葉黃素吃三個月停一個月,然後接著吃三個月停一個月

7樓:匿名使用者

這個適當的吃一些是可以的,如果說長期的吃的話也是不可以的,因為任何的東西吃多了之後都會有一些***的反應

8樓:匿名使用者

可以長期吃的

葉黃素是眼睛視網膜的重要構成成分,視網膜上的色素是眼睛成像呈色的主要有效物質,葉黃素在人體中絕大多數都會運輸至眼睛增加視網膜上的色素濃度,因此,食用葉黃素有幫助增強視力的作用。

9樓:觀玲紫函

是可以長期吃的,葉黃素具有較好的抗氧化效果,還能減緩**衰老的速度

10樓:靈活性怨房

葉黃素不僅是自然植物中的一種重要色素,也是我們眼睛視網膜中的一種重要營養素,它可以過濾藍光等有害光線,保護視網膜感光細胞不受這些有害光線的損害,葉黃素的抗氧化性也很強,可以協助肅清自由基,針對用眼量大的人群,葉黃素可以使眼睛不容易疲勞,還可以對一些眼部疾病的發生進行預防。葉黃素是天然視覺營養素,不會產生***,反而對保護眼睛大有好處,所以葉黃素是可以長期補充的。

11樓:什剎海的鳥

葉黃素(lutein),別名植物黃體素,是一種類胡蘿蔔素,化學式為c40h56o2,在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在,其化學式中含有兩個酮環,是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素,獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。

但是葉黃素在人體的含量特別的少,一旦消耗了就必須及時的補充,且單一的食物是不能滿足的,必須通過體外營養劑的補充才行。

指導意見:樂睛視力營養素,富含葉黃素,堅持服用,作用佳。很多孩子都在用,沒有任何***,是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有:

1、保護視網膜、確保視覺清晰

葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;並可保護眼睛的微血管,維持良好的血液迴圈。

2、增進視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色差,使視力更精準。

3、預防青光眼

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度,攝取量越大,青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發生。

5、預防高度近視後遺症

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養,可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。

12樓:匿名使用者

需要堅持,葉黃素是眼底視網膜營養,補充有助增進視力健康,如果眼睛不適可以用溫熱水或冷水洗臉,平時多閉目養神,看遠處綠樹,讓眼睛休息,再用健視佳的越橘葉黃素,這樣眼睛疲勞眼澀會得到緩解。

人體每天需要多少葉黃素?長期吃葉黃素時是否對眼睛好呢,能長期吃嗎?

13樓:月色如霜雪千年

葉黃素的攝入量每日大約為12毫克。可以長期食用葉黃素,但是每日的攝入量不能過量,因為,過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔。

14樓:健十**官方客服

1、每天大量消耗葉黃素,而葉黃素在人體內不能合成,所以必須補充每天18mg可滿足葉黃素的流失。

2、葉黃素對眼睛的好處

葉黃素是可以保護我們眼睛健康,首先是可以預防黃斑病的,可以很好的保護我們的視力問題,而且可以讓我們的眼睛不再敏感,而且對於我們的視網膜好處也是極大的了,可以很好的促進我們眼睛的健康,是我們不能錯過的保護眼睛好營養素。

3、葉黃素可以長期吃嗎

葉黃素是可以長期服用,葉黃素採用物理方法從天然植物萬壽菊中提取葉黃素,安全無毒,具備有效性、科學性、安全性、穩定性,長期服用是不會出現***。

15樓:清一色的糊塗蛋

國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量,世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重,日常保健10mg/天,輔助**20-40mg/天,指的葉黃素是純品葉黃素。

國家衛生部2023年第十二號檔案規定,葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。

葉黃素一天不能吃多,吃多了會給肝臟增加負擔的,所以吃東西要適可而止,吃多了反而有害身體。

因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解,且需注意孩子的葉黃素必須同時含有鋅,葉黃素在孩子體內必須通過鋅的轉化才能合成,從而被孩子所吸收,專家建議樂睛視力營養素,富含葉黃素酯,且含有鋅,是最適合孩子服用的葉黃素。

16樓:周生

葉黃素大多數存在於蔬菜和水果當中,它對人體的健康是有很重要的作用的,特別是眼睛的健康。還有葉黃素最多的東西是獼猴桃,玉米,蛋黃等,如果想吃一些葉黃素的話,可以多吃一些獼猴桃,適當多吃一些黃色的玉米,適當多吃一些雞蛋黃,用黃素一般來說必須要從食物當中攝取。另外,蔬菜當中如,菠菜,綠色葉菜,綠花椰菜,甘藍菜等,也是含有葉黃素的,可以適當多吃一些這些菜。

食物的長期攝入,是會有一定的幫助作用的,但是葉黃素在人體內就好像印表機的墨粉一樣,是一直在消耗的,是必須通過體外的大量攝入來及時的補充的,因而專家建議還是要選用富含葉黃素的營養物質。

健視佳越橘葉黃素富含葉黃素,能很好的補充眼部所需的葉黃素。

17樓:隱藏的尖刀有合

因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解,所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定,但是在國家衛生部**上有關於葉黃素酯的攝入量規定,每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。所以為了能定量穩定的補充葉黃素,那麼可以選擇以葉黃素酯為主功效原料製備的葉黃素類產品。比如華北製藥出品的美立方葉黃素酯壓片。

(葉黃素酯在人體可自然水解為遊離態葉黃素進補眼底,並且其生物利用率高於葉黃素61.6%)

葉黃素可以保護視力嗎?葉黃素能恢復視力嗎

葉黃素可以起到乙個輔助保護視力的作用,但是平時想要保護視力,最主要的還是要注意生活習慣,平時盡量不要熬夜,少看手機電腦電視學習,看書的時候坐姿要端正。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中,存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉公尺和蛋黃。多種綠葉的蔬菜如菠...

長期攝入葉黃素有什麼壞處

葉黃素雖屬保健品,但是過量攝取葉黃素會對肝臟造成負擔。市面上的葉黃素補充劑是每片含葉黃素10毫克,每天一片即可,並採取間斷服食,可以諮詢眼科醫生,嘗試吃一個月歇一週為好。葉黃素對黃斑的視覺功能的維護顯得尤為重要。黃仲委教授指出,由於葉黃素在人體不能自身合成,而且隨著年齡的增長會不斷被消耗,需要通過適...

什麼是葉黃素?成分好的葉黃素有嗎

葉黃素是葉黃素酯,以萬壽菊花為原料,經過脫水粉碎 溶劑提娶低分子量醇純化和真空濃縮等步驟生產而成。人體缺乏葉黃素,早期會出現眼乾 眼澀 畏光等視疲勞,逐步就會發展為近視 弱視 老花眼等。所以補充健視佳的越橘葉黃素還是很有必要性的,記得要堅持的。葉黃素哪個牌子好?有什麼建議嗎?葉黃素 lutein 是...