1樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
2樓：祛斑護膚小能手
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
3樓：廣州美萊**
一般鐳射祛斑一個星期左右會恢復正常，而在恢復期內，患者要注意保持清潔乾淨，避免**部位沾水、待**部位結痂後自行脫落，注意防晒即可。當然不同的患者還是有些區別的，因為每個人進行鐳射祛斑的次數會不一樣，而且每個人的體質的不同，也都會對鐳射祛斑恢復期有些影響。
正常情況下，**結痂以後，7到10天自然脫落，完全恢復需要1到2個月的時間，但一定要注意術後的護理，不能沾水，防止感染，注意防晒，結痂後不要用手去摳，飲食清淡，忌辛辣刺激食慾。
4樓：佳美餘群
鐳射祛斑後一般一週就基本恢復了，不同求美者自身體質不同恢復時間就會不一樣，鐳射祛斑後應加強對**的護理，七天之內禁止沾水，**在癒合期會出現瘙癢的症狀，禁止用手抓撓，以免留下疤痕。出門時應做好防晒工作，避免紫外線照射。禁止熬夜，保證睡眠的充足。
禁止吃辛辣刺激的食物，切記不能吃海鮮等發物，禁菸酒，術後可以多吃一些富含蛋白質的食物，做好這些工作是可以加快恢復時間的。
5樓：美唄網
鐳射祛斑後，一般7到10天，就可以恢復正常了。但是每個人的體質情況不同，恢復的時間長短也就不一樣了。鐳射祛斑手術後一定要注意防晒。
手術後一定要注意防晒，使用防晒產品，防止紫外線的傷害。
6樓：
每個人都希望自己的肌膚光滑潔白有彈性，這樣形象才會有所提升，可是生活中有很多人由於各種的原因導致了臉上出現了難看的斑點。斑點的出現非常的影響一個人的美觀，於是為了改善選擇了鐳射祛斑手術。鐳射祛斑是通過**儀器所發出的鐳射穿透**，並對部位的斑點進行**，術後的效果非常的好。
丹東富雅華醫
7樓：末子糖a糖糖
想要通過內調祛斑，一般就是食療，看看吃什麼能祛斑吧。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為人體必需的維生素a。維生素a對**有很多好處，如潤滑、強健**，防治**粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
2、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
3、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止**色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。
它的功效是美白**，防止**血管老化，又可消除面部色素斑。
4、獼猴桃
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
鐳射祛斑幾天好？要多久才能恢復
8樓：海口美蘭紅妝尚
鐳射祛斑一般可以在一個月左右徹底恢復。建議：在進行鐳射祛斑後，您需要注意**的正確護理，同時在完全恢復前需要注意飲食的清淡易消化，避免食用色素含量較高以及辛辣生冷等刺激性的食物，注意休息。
9樓：
鐳射做完一般是7天這樣痂會掉完
10樓：死亡日紀
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
11樓：上海玫瑰服務香亭
在選擇的時候不能單一的看一個方面，需要很多方面去考慮，綜合所述上海玫瑰醫療美容醫院不錯。
鐳射去斑多久才能恢復？
12樓：死亡日紀
鐳射祛斑恢復期是5~7天，鐳射祛斑手術後要注意**區的衛生，不要讓傷口沾到水，避免引起感染；女性手術後一個星期內不要化妝，要注意多休息，這樣恢復起來也比較快。術後注意事項：
1、紅腫期(術後當天~3天)恢復情況:**會有粗糙感,一般可在當天或隔日逐漸消失,個別患者可能會出現短暫的紅腫熱等反應.護理方法:
**後可以使用膠原面貼敷料或冰膜；多補充維生素c,注意**保溼,嚴格防晒,用冷水洗臉；禁菸酒及辛辣刺激性食物.
2、結痂期(術後4天~7天)恢復情況:**紅腫基本消退,區域性色素加深,**表面出現無創性薄痂.護理方法:
禁菸酒、辛辣刺激性食物及顏色深的食物.如咖啡、可樂等；不參加激烈運動,以免出汗後引起感染；面部**後5天內不宜用熱水洗臉,擦乾**部位後薄薄地塗上藥膏,直至痂皮脫落；不可使用用其他藥物或化妝品；避免日晒,室內室外均需塗抹防晒產品.
3、結痂脫落期(術後8天~15天)恢復情況:痂皮逐漸脫落完畢,形成新生**,呈淡粉色.護理方法:
繼續使用修復產品,嚴格注意防晒,做好保溼工作；幹癢嚴禁搔抓,要讓痂皮自行成熟脫落,不得強行剝落.
4、效果顯現期(術後16天~30天)恢復情況:術後反應消退,效果逐漸顯現,膚色提亮,色斑改善.護理方法:
注意防晒和保溼,避免晒傷導致色素沉著；如想徹底祛除斑點需要按療程**；術後如有任何不良反應,請及時到院複診.
鐳射去斑掉痂後幾天恢復正常膚色，鐳射祛斑後大概幾天痂能掉
只要是在整個權威的醫院裡進行的鐳射 應該都是沒關係的，而且鐳射祛斑後也是有一個恢復期的，一般是兩三個月，不同的人情況不同。建議在在此期間要做好護理工作，日常清潔時儘量不要碰到水，結痂時不要用手摳，讓其自然掉落 鐳射祛斑後大概幾天痂能掉 鐳射祛斑是採用特定的光源作用於色斑，並且可以保障做到支隊色斑產生...
鐳射祛斑前幾天可以練瑜伽嗎，鐳射祛斑後大概幾天痂能掉
可以的這個沒有影響的 常德瑞美整形 前些天做了鐳射祛斑，現在還有紅印，想知道多久可以好，需要注意什麼？我當時是在蔡文靜院長那裡做的。一個月就差不多恢復好了。注意防晒 鐳射祛斑後的注意事項有 1.部位3天之內表面會有輕微滲出，注意避免沾水，不要做劇烈運動，防止出現感染 2.表面形成的結痂在7 10天會...
鐳射祛斑反黑會恢復嗎，鐳射祛斑出現反黑怎麼回事
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式...