1樓：匿名使用者
維生素d是鈣的「**搭檔」。
維生素d主要用於組成和維持骨骼的強壯，能提高寶寶對鈣的吸收，能促進寶寶骨骼鈣化和牙齒健康。補鈣必須補充維生素d。鈣的吸收需要維生素d，鈣的代謝平衡也受維生素d的影響。
補充維生素d製劑的原則是這樣的：每個寶寶在出生幾天後就應開始補充維生素d，每天補充劑量是400 iu（10 μg）。
可以選擇服用魚肝油（維生素ad）或維生素d3製劑，也可以通過晒太陽促進**中一種膽固醇轉化為維生素d。中國營養協會根據嬰幼兒時期營養需要量，推薦每天補充維生素d400-800iu。
2樓：牛羊羊的牛羊羊
維生素d又稱鈣化醇，屬於脂溶性維生素，有利於鈣質的吸收與利用。
維生素d缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。正佝僂病為嬰幼兒常見病之一,佝僂病的發生主要與維生素d(vd)和鈣的營養狀況有關。
當血液中鈣的濃度下降時，維生素d可以把那些原來要通過腎臟從尿中排洩出去的鈣重新吸收回來，從而防止了鈣的丟失，並保證了血中鈣的濃度升高，這樣也防止了缺鈣的發生。
維生素d在小腸的黏膜細胞中合成「鈣結合物」，而這個物質對鈣在小腸的吸收是必不可少的，因為它保證了鈣的吸收。對已經在骨骼中的鈣進行重新的排列組合、分解、合成，它分別可以促進破骨細胞和成骨細胞發揮作用，使得人體內的鈣得到了很好的合理利用。
3樓：臉給吳彥祖
維生素d可以促進鈣的吸收。
維生素d又稱鈣化醇(calciferol)，屬於脂溶性維生素，有利於對鈣質的利用和吸收。由於uvb會刺激**表皮細胞黑色素沉澱累積，而形成深色的**。所以長期食用維生素d的會導致黑色增多。
維生素d對於小腸內鈣離子的吸收佔有很重要的地位，他能促進小腸對鈣的吸收，在小腸內，維生素d受體先和維生素d反應元件以及維生素a酸x受體複合。
此複合體會結合在ca運輸蛋白的基因的上游轉錄調控元件上，當維生素d在腎臟被啟用後，便會與此複合體結合，將其磷酸化，進一步的製造ca運輸蛋白。
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鈣在食物中的分佈
自然的食品以牛奶和優酪乳所含的鈣最多，其他食物如干豆類、魚、豆腐、深色的蔬菜如花椰菜、甘藍類蔬菜和芥蘭菜等都含有豐富的鈣。
鈣需要量與蛋白質攝入水平有關，約為每100g蛋白質需要1g鈣，高磷飲食使鈣的需要量增加。高溫作業者鈣排出增加，寒帶地區陽光不足，**內轉化維生素d少，鈣吸收較差，同時鈣**也常受飲食型別影響，故均需增加鈣供給量。
孕期、哺乳期婦女，對鈣需要都相對增加，早產嬰兒、青春期前後兒童少年、老年人，均需適當增加鈣供給量。
4樓：匿名使用者
兒童補鈣要配合補充維生素d，維生素d在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。維生素d的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。嬰幼兒缺乏維生素d，易發生佝僂病，過多服用維生素d將引起急性中毒，一定要按照劑量補充。
5樓：低調額低調額
鈣是強壯骨骼所需的營養物質，但是沒有維生素d的幫助，你的身體無法正確吸收。鈣和維生素d的結合有助於強壯骨骼和預防骨質疏鬆症。如果你的生活方式和飲食沒有提供這些營養素的推薦每日攝入量，補充可能是必要的。
維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2（麥角鈣化醇）和vd3（膽鈣化醇)。
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維生素d需要人員
1.處於發育期的青少年兒童
維生素d對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發育中的青少年兒童，可以在醫生的指導下適量補充維生素d。
2.退化性關節炎患者
40歲以上的人、喜歡激烈運動或從事體力勞動的人容易患退化性關節炎。維生素d對骨質疏鬆、軟骨症、缺乏鈣質的人在預防和**上都有很好的作用。
6樓：cccc煙火
關係：嬰幼兒缺鈣，大多是缺乏維生素d造成的。維生素d的作用是促進鈣質吸收和利用，若維生素d缺乏，單純補鈣是沒用的。
作用：1、維生素d在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。研究證明，維生素d3能誘導許多動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結合蛋白（cabp），增加動物腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。
2、維生素d的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。嬰幼兒缺乏維生素d，易發生佝僂病，過多服用維生素d將引起急性中毒。
7樓：健十**官方客服
維生素d有十幾種形式，與鈣能搭上關係的是維生素d2和維生素d3，兩者結構相似，吸收到血液然後運輸到肝腎，都可以轉為為活性的維生素d。是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體。
在機體攝入的維生素d是正常的，鈣攝入也是正常的情況下，簡單說就是維生素d促進鈣沉積到骨骼上，促進骨骼的發育。
複雜點就是維生素d的活性成分，可以促進小腸粘膜的鈣的吸收，從而促進鈣在骨骼的沉積。另外，還可以增加腎小管對鈣的吸收，有利於骨骼鈣化。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：健康一線**網
鈣和維生素d能一起吃嗎
9樓：狂風寬寬
維生素d可以促進鈣的吸收.
10樓：快樂**醫生
目前的建議是每天服用400iu(國際單位)換算過來就是10微克。
對於嬰幼兒來說，2歲之前可以補充維生素d和鈣，因為2歲以後的寶寶已經可以通過食物和戶外活動獲得足夠的維生素d了。
魚肝油和維生素d是什麼關係？
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂，廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油，魚肝油中主要是維生素a和d，所以服用魚肝油也可以達到補充維生素d的作用，但是有些魚肝油並沒有採用精確的國際單位標註含量，有可能導致服用過量的問題，所以媽媽們購買時一定要看清楚。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素C和鈣能同時補充嗎,維生素C和鈣能同補嗎
補維生素c要特別注意，不宜多吃，不宜長時間吃，如果長時間 大量吃會造成敗血症假象，建議你一週停兩天 這樣斷續服用 一個月停一週 能從維c的化學結構來看，他與鈣不發生什麼反應。可以的國內曾有專家公開表示，鈣 鋅不能同補，原因是兩者都通過載體進行主動吸收，同補會造成載體的 擁擠 影響吸收。鈣鋅不能同補 ...
維生素d的食物都有哪些，含維生素D的食物有哪些？
各種的動物骨頭,可以做成湯類.含維生素d的食物有哪些？1 用自然光處理過的蘑菇。蘑菇含有麥角固醇，這是一種在自然光或紫外線照射下會轉變成維生素d的植物固醇。儘管蘑菇通常生長在昏暗的環境中，但目前很多農戶會採用紫外線照射蘑菇，以增加維生素d的含量。2 沙丁魚。沙丁魚不僅維生素d含量高，而且富含歐米伽3...
善存維生素E鈣D軟膠囊能同時服用嗎
1全部善存裡含有維e，鈣和維d 而且善存裡的維e鈣 維d含量已經足夠了。同時服用會造成反效果。維e 維d都是脂溶性維生素，服用過量不會排除體外。所以如果你堅持這樣服用反而會造成腹瀉 頭暈 關節骨化甚至結石病的症狀另，如果單獨服用善存建議也不要按照說明服用，請藥量減半。你要看善存裡面的成份有沒有含有你...