1樓：成都群麗化妝學校
一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃製食品及過甜食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖哩等 味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。
二是多選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素a、維生素c、維生素d、維生素e，且含鈣、鎂、鐵等 多的食物，如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉、乳類等。
人們在選擇養脾胃的食物
避免一切可使胃酸分泌增加或有損胃腸黏膜屏障功能的飲食。如不用甜羹、酒釀、八寶飯等過甜食品；不用鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃製食品；慎用檸檬、話梅等過酸食
品；忌用辣椒、芥末、咖哩等味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。相反，可以食用雜糧、芹菜、菜梗、筍、豆芽等含膳食纖維的食物，促進胃腸蠕
動。選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素a、維生素c、維生素d、維生素e，且含鈣、鎂、鐵等多的食物。如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉、乳類等食物。
根據中醫辨證論治原則，選擇相應的食物與食藥配膳。例如脾胃虛寒型的嘔吐、胃痛病，可以選用羊肉、豬肚、韭菜、生薑等。
根據現代科學對各種食物的功效的研究結果，有針對性地選擇食物。如大麥對**潰瘍有效，鯽魚對慢性胃炎有效。
根據脾胃病患者對飲食的個人喜愛，對飲食的烹調方法的適應性選擇食物。
根據食物的屬性選擇食物
人們通常將食物分為溫熱、平性與寒涼三類。
溫熱食物適合於虛寒證的脾胃病患者食用。有羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、魚肉、麻雀、鵪鶉、牛鞭、豬肚等肉製品，韭菜、胡蘿蔔、扁豆、茼蒿、荷蘭豆、西紅柿、姜、 蔥、蒜、薤白、南瓜等蔬菜類，以及榴蓮、龍眼、荔枝、大棗、糯米、紅塘等。
2樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
3樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
哪些食物是對胃有好處的?
4樓：喜歡你的倔強瞞
養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。
南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜等。
5樓：
每天喝小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃，不要吃菜啊什麼的，少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。如果覺得這麼吃很淡的話，可以在粥裡放一些紅棗煮爛了後吃，不要吃外面賣的冬棗，不好消化的。我老婆監督我吃了2個星期就好了，後來我也推薦給我的朋友用，大家都說不錯，你可以試試！
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨蔘補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
■砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
■黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。
赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。
淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
6樓：銳創網路**諮詢
吃什麼東西是對胃好要根據不同的人、不同的體質來決定，體質不同對脾胃有益的食物也是不同的，比如脾胃虛寒的人適宜吃一些溫熱性質的食物，比如姜、羊肉等等。如果是脾虛氣滯型的患者，一些理氣消食的食物則對胃有益比如熟蘿蔔、金桔等等
7樓：己所欲亞麻籽油
以下是有助於養胃的食物：
1、紅薯——養胃去積 紅薯性平，味甘，補脾益氣,正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。一些人認為吃完紅薯放屁多，其實這是胃腸蠕動所致，對胃非常有益。不過，糖尿病患者不宜多吃。
2、南瓜——排毒護胃 南瓜含有豐富的果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃黏膜免受刺激，降低胃潰瘍的發生。
3、甘藍——天然胃菜 其所含的維生素k1及維生素u，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
4、胡蘿蔔——強胃健體 胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟」，有增強抵抗力的功效。
5、菠菜——補血利便 菠菜味甘性涼，潤燥養肝，益腸胃，通便祕。可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利於排便。
6、木瓜——和胃化溼 木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，幫助消化肉類蛋白質。
7、猴頭菇——養胃健脾 醫學臨床應用表明，猴頭菌有助消化及利五臟，可**消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。
8、山楂——開胃養胃 山楂酸甘益胃，是開胃消食、增強消化功能的良藥。內服能增加胃中酶類的分泌，促進消化，其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化，故能消化飲食積滯，尤以消化肉食油膩積滯見長。
8樓：
丁香，其氣味強烈、芳香濃郁、味辛辣麻，為桃娘科植物，可用在各類調味料中，丁香茶應該是用丁香葉製成的，對養胃有奇效，市面上現在以稀健丁香茶品質最佳
脾胃虛弱的人應該吃什麼有益的食物
9樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
10樓：匿名使用者
脾胃虛弱的人最好是進行飲食保健，通過飲食調理來緩解自己脾胃虛弱現象。在日常生活中，可以調節脾胃的食物非常多，我們要調節脾胃虛弱應該吃什麼食物好呢?我們可不能隨便就忽視了脾胃虛弱的現象。
下面大家跟小編一起去了解調理脾胃虛弱的食物吧! 豬肚(豬胃) 味甘、性溫。作用：
補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。
實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 兔肉 味甘、性涼。作用：
補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
羊肚(羊胃) 味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。
宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。作用：
益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。
虛寒證、寒溼證忌食。 牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：
補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。 微微健康網溫馨提醒您：
脾胃虛弱的人應該吃以上介紹的幾種食物，這些食物含有很豐富的營養，對人體脾胃虛弱現象具有良好的調節作用，平時我們應該多吃以上的食物，且這些食物不像別的食物那麼名貴，在很多地方的市場上都有賣。另外，小編向大家介紹脾胃虛弱吃什麼進行調養。
11樓：謝醫養生匯
脾胃虛弱的人別慌, 每天堅持這"六多", 助你健脾益氣養脾胃!
12樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
13樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
哪些食物對脾有好處？
14樓：教育仁昌
1、白果：白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果有健脾胃的作用。
2、山藥：山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。
3、豬肚：豬肚是補益脾胃的佳品，自古以來就被視為「補藥」，是藥膳主食。豬肚具有補虛損，健脾胃之效。
4、蓮子：蓮子是收斂強壯的藥品，能補中安心止瀉，李時珍《本草綱目》說：「蓮子能夠厚腸胃，治白帶。」蓮子有收斂作用，常食可**脾虛洩瀉。
5、土豆：土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用。
什麼食物對老年肺病患者有益？哪些食物對肺病有好處？
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對耳朵有益的食物有哪些，有哪些食物對耳朵有益
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜 萵筍 苦瓜 洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃 松子 榛子等食物對改善聽力也有一定幫助 養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動 當外耳道不適時，儘量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含p 胡蘿蔔素和維...
什麼食物對身體有益，冬天吃什麼食物對身體有益
1 果仁巧克力豆有益大腦 吃果仁巧克力有利於大腦健康！但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力裡面的杏仁。杏仁中含有的維生素e，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。2 視線模糊和綠色蔬菜 眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能...