工作中總是經常走神怎麼辦,做事老是走神怎麼辦?

2021-10-29 12:34:18 字數 4532 閱讀 2465

1樓:匿名使用者

可以在自己走神的時候就站起來在辦公室裡面走一圈,走了一圈之後坐回座位再接著開始做工作,如果還是會走神,那就去衛生間裡面用冷水洗把臉。或者是給自己在電腦上面貼一個標籤,就是督促自己要好好工作,不要走神。

2樓:沉夜孤星

如果你在工作當中經常走神,特別簡單,如果能夠有一個非常好的同事在旁邊提醒你,告訴你一句特別狠的話,就是領導來了,那麼你可能瞬間就會精神了,或者你讓你的同事,在你走神的時候對你進行體罰,這樣的話也是一種非常好的辦法。

3樓:任凡文

在工作當中經常走神,我認為是因為你的注意力不集中,或者說你熬夜的時間太長了,所以說一定要注重你的日常生活狀況,比如說早睡早起的習慣要良好,比如說要提高自己的專注力,提高這個專注力就要去多讀書,這樣的話就可以在工作當中不會走神。

4樓:寶寶16043次拖

在日常生活中訓練集中注意力的一些方法,另外要分析自己經常走神的這一個原因,經過具體的原因找出相應的對策進行具體的解決。特別是自己的辦公室裡拿出一些非常干擾你注意力的一些東西,比如說像手機。

5樓:bd小葵

當你在工作當中經常走神,那麼很大程度上是你的壓力太大,不能夠去集中精神面對工作,也不能夠有一個很好的工作效率,那麼這個時候你一定要去放鬆放鬆,把你身上的壓力全部釋放出來,這個時候你就能夠不容易那麼的走神了。

6樓:小皓粉絲團

那就是你注意力和專注力的問題了,你可以讓你身邊的同事時不時的觀察一下看看,如果你要是在工作當中有走神的現象就提醒你一下,或者把你拍一下。同時你自己心裡面也要時刻想著工作,不要做著工作腦子裡面想著別的事情,那自然就會走神了。

7樓:替spam抽你

最好的一個辦法就是可以和同事之間相互監督,如果我發現我的同事走神了,我可以幫助她拉回到現實中來,那麼我的同事也可以這樣幫助我,我一走神他就可以去提醒我,這樣我們在相互監督相互鼓勵的過程當中就可以很認真的工作,不會再走神了。

8樓:辰星

如果我們在一個工作崗位當中總是走神的話,那我們一定好好的去想想這個工作到底是不是我們想要的,如果我們真的很喜歡這一份工作,那我們一定要堅定自己的信心,相信我們一定能夠把這個工作做好,不要再去在工作裡走神了。

做事老是走神怎麼辦?

9樓:匿名使用者

你好,我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中,最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟體”中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

這一練習屬於右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易,一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的,精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習,題提升專注力、記憶力幫助很大,我和我孩子一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在,她的學習成績提高了不少,一直都是名列前茅。

我做教育的,在工作中也取得了很好的收穫。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,精英特速讀也是我們貼吧認可的。希望你早日進步!具體可以到《注意力吧》裡交流討論。

我工作的時候經常走神怎麼辦?

10樓:pig丨文

1.把所有工作劃分成事務

型和思考型兩類,分別對待:

所有的工作無非兩類:事務型的工作不需要你動腦筋,可以按照所熟悉的流程一路做下去,並且不怕干擾和中斷;思考型的工作則必須你集中精力,一氣呵成。

對於事務型的工作,你可以按照計劃在任何情況下順序處理;而對於思考型的工作,你必須謹慎地安排時間,在集中而不被幹擾的情況下去進行。

對於思考型的工作,最好的辦法不是匆忙地去做,而是先在日常工作和生活中不停地去想:吃飯時想,睡不著覺的時候想,在路上想,上wc的時候想。當你的思考累計到一定時間後,再安排時間集中去做,你會發現,成果會如泉水一般,不用費力,就會自動地汩汩而來,你要做的無非是記錄和整理它們而已!

2.每天定時完成日常工作:

你每天都需要做一些日常工作,以和別人保持必要的接觸,或者保持一個良好的工作環境,這些工作包括檢視電子郵件,和同事或上級的交流,瀏覽你必須訪問的 bbs,打掃衛生等等。

處理這些日常工作的最佳方法是定時完成:在每天預定好的時刻集中處理這些事情,可以是一次也可以是兩次,並且一般都安排在上午或下午工作開始的時候,而在其他時候,根本不要去想它!

3.列出工作計劃,並且用明顯的方式提示你完成的進度:

首先:在每週的開始列出本週的計劃。計劃的內容就是本週準備做哪些事情,除非是外界有嚴格時間限制的任務,否則,周計劃無須設定每項任務擬訂的進行時間,也沒有必要詳細去說明任務的內容。

你只需要一些提示,讓你不回忘記本週要做的工作;

然後,每天早上列出時間表,從周計劃中選擇出當天想做的事,並安排具體時間去完成;列出所有需要打的**,和每個**的內容。這張時間表應該隨時在你身邊,一抬眼就能看到,它象一個忠實的助手,隨時告訴你下一步工作的內容!

最後,必須進行工作計劃的總結。其實,工作總結隨時都在進行,方法簡單之極:用粗筆把你做完的事從周計劃和日時間表中重重地劃去!!

另一種總結是在我們制定每日的時間表和每週的計劃表時完成的,方法也十分簡單:把當日或當週沒有完成的工作抄寫到下一日或下一週的計劃中去!

4.不要猶豫和等待,立即行動;

這一條是對以上三條的重要補充:不要猶豫和等待,立即行動。沒有任何工作會因為你迴避它而自動消失,沒有任何煩惱會因為你不去想而煙消雲散。

你沒有別的選擇,只能去面對,只能去迎接任何挑戰。

5.安排好隨時可進行的備用任務,以不浪費你的時間

對待空白時間最好的方法是:預先準備備用的任務,而利用這樣的時間去進行(不是完成)它!這樣的備用任務要求具備的特點是:

不需要耗費大量的腦力去思考;隨時可以開始,隨時可以中斷,並且下次可以繼續進行;沒有時間的壓力,不必在某個時間非完成不可;能給自己帶來一定的樂趣。這樣的工作有:瀏覽報刊雜誌,閱讀有益的但是非專業的書籍,檢視網路新聞,隨意訪問自己感興趣的**,對自己已完成的工作成果進行美化加工(例如整理文件,修飾繪圖設計),整理檔案,將顧客名單裁成小條等等

11樓:匿名使用者

你好,我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中,最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟體”中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

這一練習屬於右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易,一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的,精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習,題提升專注力、記憶力幫助很大,我和我孩子一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在,她的學習成績提高了不少,一直都是名列前茅。

我做教育的,在工作中也取得了很好的收穫。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,精英特速讀也是我們貼吧認可的。希望你早日進步!具體可以到《注意力吧》裡交流討論。

12樓:q聯

也許是還沒找到對於工作的興趣!慢慢的在工作中找到屬於自己的樂趣和工作的方法~

13樓:百度使用者

換工作,因為你不喜歡它

14樓:百度使用者

早點睡吖,走神後想到什麼?

工作中一直走神,心理壓力怎麼辦?

工作時經常走神,無法集中精力是怎麼回事

15樓:牛牛牛氣牛牛

可能太累的原因吧,或者有心事,所以才老注意力不能集中。

16樓:匿名使用者

可能太累的原因吧,或者有心事,或者對工作厭煩了,放幾天假去旅遊一下就好了

17樓:西門是個摳腳漢

根據你提供的問題,我只能做出以下幾個建議:

1、調整作息時間,飲食注意營養搭配;

2、心情需要得到放鬆,多做點愉悅心情的事情;

3、如果是心裡有很多事情,想得太多,可以適當的釋放以下,實在不行,建議去看看心理醫生;

4、你可能處於心理亞健康狀態,需要好好調整自己的狀態,可以去中國職業病網諮詢一下專家,或許你會得到有用的辦法。

以上皆純手打,望採納!!