求去痘中藥藥方！謝謝，求箇中藥減肥藥方？謝謝

1樓：匿名使用者

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

**的正常代謝週期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學「口服治本、外擦治標、標本兼治」的祛痘原理。以**自然新陳代謝週期為一個療程，用中藥調節體內，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題，配合外用祛痘產品。

內外雙管齊下，徹底祛除痤瘡，粉刺，青春痘。

求箇中藥**藥方？謝謝…

2樓：日落珍珠港

藥物**對身體有害，不建議使用！推薦科學**，

不建議使用藥物**，眾所周知，**藥多多少少都會對身體產生影響，目前值得推廣的是「科學**」既安全又省錢，更重要的是**效果很明顯。以下是詳細說明，希望能夠幫到你！ 1、千萬不要跳過任何一餐　不吃一餐兩餐不會幫助你**。

事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！

2、每天吃5-7小餐　　每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食**方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！

3、知道您的每日熱量需求　大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的**之路呢。

4、瞭解你攝入了多少卡路里　管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食**計劃的一個好方法。

5、擺脫高熱量飲品　想要快速**，最簡單的**方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。

6、多喝水　水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速**的關鍵。而**mm，最好是保證每天喝12-16杯水。

7、吃水果**要合時　水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是**的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。

8、控制碳水化合物攝入　碳水化合物是糖分的最重要**，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。

9、蛋白質很重要　您是否獲得足夠的蛋白質嗎？堅持為每磅體重攝入1-1.5克為依據，然後開始你的**之旅吧！蛋白質是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質，是****的佳品。

10、遏制你的渴望　控制食慾是**成功的一個關鍵因素。很多時候，我們想吃東西只是因為消極的情緒，而學會緩解壓力就能幫助你避免暴飲暴食哦！

11、積極運動　運動是多種多樣的，而**運動，也是可以選擇。選擇你自己喜歡的運動，最好是以有氧運動為主，然後積極地堅持下去，這樣就是最有效的**方法。

12、常走樓梯　經常走樓梯而少坐電梯是一個增加脂肪燃燒的好方法。另外，多走樓梯還能塑造完美的腿部線條呢！

13、注重「品質」　運動是最燃脂的**法，但是，不要一味地拼命運動，有技巧的運動更能讓你瘦。比如，邊聽**邊運動、間歇性運動以及運動時休息一下等等都是增加脂肪燃燒的最佳方式。

14、保持動力　想要**，動力就是一種最關鍵的思想力量。把自己的目標放在家裡最顯眼的位置，然後讓這些目標來為你增加動力和讓你更加努力地堅持下去吧！

15、睡眠要充足　睡眠充足能幫助你穩定新陳代謝和抑制食慾，是最輕鬆有效的**方法之一。而每天保證7.5小時的睡眠時間是比較合理的。

16、瑜伽是個好選擇　瑜伽是一種增加靈活性和緩解壓力的最佳運動方式，也是**的最佳選擇。瑜伽不僅能加快脂肪燃燒，對於塑造完美體形也是非常有利的。

17、吃東西要慢　減慢吃東西的速度是減少食量的一個好選擇。減慢吃東西的速度，是為了給我們的大腦更多的時間去接收飽腹的資訊，防止在不知道吃飽了的情況下吃得過多。

18、多吃纖維素　纖維素是****的好幫手。纖維素是熱量非常低，而又能增加飽腹感的最佳選擇，能讓你多吃也不發胖哦！另外，纖維素還是消除便祕的佳品，能幫助你減少肚子上的贅肉。

19、早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。

跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300～500毫升就好。?

3樓：天一媽媽

我有啊，純中藥，而且不是口服藥