1樓：我不會玩魚人
對於普通人來說，養成健康的生活習慣非常重要，比如戒菸限酒、適當運動、合理飲食、調節心態；對猝死的高危人群來說，可預防性地植入植入式心臟復律除顫儀。
另外，許多人認為夏季是運動**的好時機，於是在完成工作之後常常會進行運動，但夏季運動一定要注意控制運動量。因為在身體已經透支的情況下，加強身體鍛鍊反而會適得其反，情況嚴重的還可能會導致猝死。此外，在高溫環境下運動，還應注意防範電解質紊亂和中暑。
2樓：匿名使用者
猝死的**很多，心臟疾病佔首位；其次為肺動脈栓塞、急性出血性胰腺炎、腦出血、中毒性肺炎、中毒性菌痢和高血壓等。多由於過度勞累、精神刺激、情緒異常激動、飽餐、酗酒、過度吸菸、寒冷等誘發。 怎樣才能預防猝死的發生呢？
以下幾點應引起重視。 1.去除以上誘發因素，尤其要**防胖，心情愉快，情緒穩定，保持不急不躁。
2.凡心臟病患者，應警惕其發作，隨身攜帶急救藥品，並告訴周圍人急救時的用藥方法。不論在家中、工作中或外出時，如有某些不適感覺，均應與隨行者或周圍的人事先打招呼，以便他們預先準備，防止猝死事件的發生。
3.中老年人對冠心病、糖尿病、高血壓、腦動脈硬化等疾病要做到早發現，早診斷，早**。 4.
有心、腦血管疾病的人，應常有人照料，特別是在夜間與蹲廁時需要有人照應。 5.每天口服阿司匹林0.
3～0.6克，有預防冠心病的功效。 6.
戒菸酒，飲食勿過飽，保持大便通暢。 7.長期口服心得安，每日10～20毫克，對冠心病性猝死的預防有較好效果。
8.血壓高者應有效地進行降壓**，有助於減少猝死。 9.
心絞痛急性發作時，病人常突然面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降，特別是出現心律失常時，常是猝死的預兆。及時**是預防猝死的關鍵。 10.
對有適應證的高危患者給予手術**可有效地防治猝死。包括冠脈搭橋術、射頻電消融術、安裝心臟起
3樓：安全育兒手冊
我們應該如何防止猝死？
4樓：匿名使用者
猝死基本上都是急診，不能掉以輕心，一定要當回事情，有時候心腦血管的毛病比較多，中老年壓力太大也容易
5樓：匿名使用者
1、注意營養
2、注意鍛鍊
3、注意身體的變化
4、常到醫院健康進行檢查
5、不已病小而不治，要慎重對待每一次小病或者大病，要徹底**
6樓：匿名使用者
很簡單，不要過度興奮。
經常熬夜，如何避免猝死？
7樓：三年離歌
1、吃熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
2、喝熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內b族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
3、睡如果非要熬夜的話，建議在子時(23點到1點)最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
4、按熬夜的人可按摩一下足三裡穴，幫助熬夜者調節機體免疫力，還能調理脾胃補中益氣。同時按壓攢竹穴(在眉頭內側)、睛明穴(在內眼角的地方)、太陽穴，以緩解眼睛疲勞和水腫，預防近視。
擴充套件資料
熬夜的危害：
1、熬夜易患癌
醫學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。因為癌細胞是在細胞**過程中產生的，而細胞**多在睡眠中進行。
熬夜會影響細胞的正常**，從而導致細胞突變，產生癌細胞。
2、熬夜易誘發糖尿病
復旦大學附屬中山醫院內分泌科主任醫師石鳳英：對於有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的機率。這是因為和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子遇到適當的環境一樣，很快會生根發芽。
8樓：丿灬黯淡丶
一、熬夜猝死的原因
經常熬夜會打亂人的生物鐘，
對人的整個機體產生影響，使身體的正常節律性發生紊亂，對腦力、視力、**、腸胃及睡眠都會造成影響，也會增加心腦血管疾病的發生率。如果原本就患有心腦血管疾病，長期熬夜會導致突發急性心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、主動脈夾層破裂的機率增加。
二、指導建議
（1）定期體檢。40歲以上每年至少做一次心血管的常規檢查，包括心電圖、血壓、血脂等，對自身的健康狀況做到心裡有數。
（2）工作要注意調節節奏，適當休息放鬆，避免過度勞累。不要在很疲勞的時候抽菸、酗酒、喝咖啡濃茶等對心臟有刺激性的飲料，或進行刺激性的、高強度的運動，以免加重心臟負擔。
（3）出現感冒及時就醫，並使用相應的抗病毒藥物，還要注意休息多喝水。如果感冒一段時間，突然出現疲累、乏力、心跳快、胸悶、氣促等症狀，要警惕有心肌炎，立刻到醫院檢查**。
（4）氣候變化時注意保暖，並積極鍛鍊身體，提高免疫力。
9樓：christy_舒
1.定期
體檢：老年人本身是心臟病及各種疾病的高發人群，應定期到醫院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。
定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行**，減少猝死風險。在做心臟方面相關檢查時，建議除了做心電圖檢查，還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動脈ct檢查或冠狀動脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測到心臟結構異常的疾病，而冠狀動脈ct或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況。
有些單位體檢或體檢部門未做這些檢查，會遺漏相應心臟病情況。
2.避免過度疲勞和精神緊張。過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。
即使原來沒有器質性心臟病也會引發室顫的發生。所以，每個人應該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長。每天有一定的休息和放鬆時間，緩解疲勞和精神緊張，使心臟及各臟器功能得以恢復。
3.戒菸、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動。吸菸、過度飲酒、高脂飲食及肥胖會使心腦血管疾病發生率顯著增加。
大量飲酒及情緒激動會使血壓升高，心臟缺血缺氧加重，而戒菸限酒、平衡膳食、控制體重、定期適量運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
4.注意過度疲勞的危險訊號及重視發病的前兆症狀。長期過度疲勞會引發身體出現一些改變。
如：1）焦慮易怒、煩躁情緒難以控制2）記憶力減退、健忘 3）注意力不集中4）失眠及睡眠質量差5）頭痛頭暈耳鳴6）性功能減退7）脫髮明顯等。當機體出現這些情況，應意識到自己可能疲勞過度，應調整工作節奏、適當休息，讓機體功能得以恢復。
有些人在發生猝死前是有一些表現的，如當日有心絞痛、心悸、胸悶、呼吸困難、頭痛頭暈，甚至面色蒼白、出大汗情況發生。當出現上述情況，應立即停止工作，儘可能平臥休息，服用**相應疾病的藥物。如不能緩解應立即前往醫院救治。
10樓：匿名使用者
經常燉湯喝吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。補充b維生素，可喝枸杞大棗茶，睡眠建議第二天不要用一整天的時間昏睡，如今工作壓力太大熬夜記憶力下降、思想停頓、容易誘發癌症，如果有嘔吐、頭疼的症狀就必須及時停止熬夜，這是猝死的前兆！
11樓：匿名使用者
儘量不要熬夜。定期檢查身體，吃一點蛋白食物，補腎食物。儘量不要熬夜，熬夜的同時可以喝點補腎的，吃的，喝點護維康枸杞飲料都可以 儘量不熬夜 非常傷身體
如何預防猝死，如何防止猝死
我們應該如何防止猝死？很簡單，不要過度興奮。經常熬夜，如何避免猝死？猝死什麼意思 如何預防猝死 平時好好的，為什麼會突然猝死，如何預防發生在自己身上？規律自己的飲食和作息時間，儘量少熬夜，保證充足的睡眠，不酗酒。平時好好的可能是身體表象，身體內部已經出現大問題，所以會突然猝死。平時要多注意鍛鍊身體，...
如果在單位猝死要怎麼賠償，職工猝死如何賠償？
1 在單位因病死亡，如果符合工傷條件的，按因工死亡賠償，如果不符合因工死亡按非因工死亡賠償。2 因工死亡 工傷保險條例 第三十九條 職工因工死亡，其近親屬按照下列規定從工傷保險 領取喪葬補助金 供養親屬撫卹金和一次性工亡補助金 一 喪葬補助金為6個月的統籌地區上年度職工月平均工資 二 供養親屬撫卹金...
如何防止毒蛇進屋,如何防止蛇進屋
首先家裡經常出現蛇是有一定原因的 先把原因找出來 第一個目標就是清除附近的老鼠 老鼠多的話你家附近蛇就會多 因為蛇是吃老鼠的嘛 還有就是家的附近不要有能讓蛇隱藏的地方 不然有些蛇會藏在底下 如果把這兩點都弄完後還有蛇的話那就該懷疑一下是不是別人放你家門口的 都不是一類蛇 雄黃和大蒜搗爛製成藥丸放在蛇...