1樓：匿名使用者
你是男孩還是女孩？
過度運動，可能對長高沒好處。
建議你適量運動，比如打籃球。
建議你早起早睡，身體可能是需要好好休息的，過度疲勞你覺得能長得高嗎？
2樓：
多運動,像打籃抄球,羽毛球,這類彈跳多的運動,其實長個子是一段時期一段時期的,現在停著不代表你以後不會在長,男生一般十九歲停止長高，不過有少量人一直可以長到二十三歲,女生的話大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲。要長高的話多吃些含蛋白質較多的食物加之運動會比較有效,不要挑食,常喝些牛奶,多吃點雞鴨蛋,補充蛋白質有助長高的
沒有速成,只有堅持 你年齡還小 長到178沒問題 再運動的話還是更高
不用擔心 希望可以幫到你 望採納 謝謝
3樓：匿名使用者
不要吃類似人蔘的補品，早上吃黃油+麵包+雞蛋，晚飯後水果，睡前牛奶+小點心，偶爾可以吃蒸雞多做跑跳運動
4樓：王歡
男孩還是女孩啊，如果是男孩的話，就去打籃球，很有效的，但是要堅持
誰知道長高長壯的方法？我現在16歲。男
不要拔苗助長，慢慢來，只要這個時候注意飲食，要均衡健康營養你一定會如願以償的 建議你在18歲之前多做有氧運動如，跑步游泳之類的。18以後可以多做無氧運動，就是舉重之類的。因為身體發育完全之前少抬重物，完全發育了就可以塑造完美的肌肉線條了 長高是營養，睡覺，運動這三樣。多吃含鈣的食品，碳酸飲料就不要喝...
本人男15歲，請問還有潛力長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。正常情況我感覺你可以長到174左右。合理飲食 充足睡眠 適當運動。可以再長高.醫學上的長高年齡是到20歲.到了二十歲骨頭都定型了.有的人脖子的脂肪比較多一點那樣的話就不容易顯現喉節.這是因人而異的.最後還有一個,就是下面長毛跟長...
15歲就長了許多鬍子,可以刮嗎,本人15歲,長鬍子了,可以刮嗎
鬍子來是 的副產品和頭自發一樣 你之所以長鬍子是因為你身上的雄性的性狀發展的表現也是你本身雄性激素分泌增長所致 不要刮,等你很長了再刮 颳了肯定會變黑變硬,不行的話就用剪刀剪,拔得話容易毛囊發炎拔得話一般不會怎麼變化 首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最...