1樓：面壁思過天蠍
不會胖的，不過你可以中午吃饅頭青菜，晚上吃蘋果。
2樓：最愛我愛做夢
不會～早飯9:00點前吃～中飯12:00～晚飯18:00
早上吃一個包子，中午吃一點，晚上堅持不吃，會瘦嗎？
3樓：ly哦哈
會瘦的，但是要
bai堅持下去才du行。最好的**方zhi法是運動**dao加上合理膳內
食。合理的膳食總容體來說就是「葷素搭配，營養均衡，少吃多餐」，「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」。每天堅持鍛鍊身體。堅持下去，就會有苗條的好身材。
4樓：原野
不會，親你會生病的，你可以早上吃兩個包子，中午吃7分飽，晚上吃一個水果
5樓：萬善歸心
擔心你堅持不下去，合理飲食，合理運動，晚餐節食最好。努力吧
6樓：匿名使用者
你可以早上吃2個雞蛋和一杯牛奶，中午吃半碗飯和魚青菜，晚餐吃一個蘋果，不吃肉和糖。這個**餐是科學**餐，我
7樓：金得工業潤滑油
飯還是要吃的，不出胃會痛的
8樓：手機使用者
肯定會，但你的身體能承受嗎
早餐吃饅頭會發胖嗎
9樓：左陽曜麻夜
早餐經常吃饅頭一般不會發胖，但是饅頭是酸性物質，吃多了容易呈酸性體質，
內而酸性體質的人容容易肥胖的。酸性體質直接導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平，從而形成肥胖。歐盟健康減重協會資料顯示：
高達99.2%的肥胖者都是酸性體質。因此可以說，酸性體質與肥胖症之間有著密不可分的系。
瘦臉所以早餐經常吃饅頭不會發胖，關鍵在於控制量。
10樓：獨家憶晨
饅頭是穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體
吸收，而且軟硬合適的回饅頭有健胃的作答用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做為主食，但因其有一定硬度和難以吞嚥的特點，易引起食管靜脈曲張者消化道出血，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖，不過總的來說饅頭是好東西，可經常食用。
11樓：北總**專家
你好，超市的在一定程式上會胖的，建議自己做，饅頭用100%的全麥粉和酵母粉發酵製成，不得兌鹼。沒有全麥粉則用標準粉或蕎麥粉代替。
12樓：零亂蒼桑
可以吃雜糧饅頭，或者是菜包，香菇筍丁包，不怎麼油膩。肉包，豆沙包等就最好不要吃了，熱量比較高！
13樓：匿名使用者
早餐喝燕麥不僅不發胖而且還**。如果你是男生更有效。
14樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，晚上吃好，老祖宗的至理名言啊
只要你不運動，吃的多，吃什麼都會胖，運動是最重要的，這個已經被n多人證實了啊
15樓：酷愛柔嘉公主
絕對會！
饅頭就想米飯一樣會吃肥人。。
我現在正在**
我早餐都是吃全麥饅頭
跟普通饅頭比，它堆**比較好
我天天吃
瘦了不少！！！
但是吃一個就好
而且不要配牛奶
最好配水吃。
很飽肚的！
16樓：匿名使用者
你只吃一兩個不會肥的，但要記得晚上不要吃，一個也不要吃，吃點水果就可以了．餓也要忍．
17樓：lydia然
吃全麥的吧 或者雜糧的
18樓：miss洛洛
早上吃什麼都不會胖的
19樓：鹹曲荀志強
不一定，只要消耗的熱量大於攝入熱量就不會胖。不過麵食比米飯更容易讓人發胖
20樓：聲宜節昊宇
不會，復胖與脂肪有直接關係，制而饅頭的主要成bai分是澱粉，富含碳水化合
早上吃兩菜包子中午吃一到兩個蘋果晚上吃一碗米飯和青菜這樣會瘦嗎？還是營養不良？求各位大師點解？謝謝
21樓：為你w孤單
想**不要這樣減，你以後不要吃夜宵，不要吃肥肉慢慢就**了
22樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，早上吃少！多跑步，自然會瘦！
23樓：白羊座清新的夏
這樣子**不妥，在飲食上可以少吃點，但是不能太少，多多鍛鍊，瑜伽之類的會有幫助。
24樓：匿名使用者
晚上的米飯去掉，在運動會瘦
25樓：小小卒
不會，晚飯不要吃就好
26樓：石榴石榴你不開花
看電視上的大師都是這樣說的，早上要吃得像皇上，中午像平民，晚上像乞丐，一日之計在於晨，早上吃好點
27樓：愛會飛的魚
還是多鍛鍊來的更快些不要為了**而傷了胃
28樓：匿名使用者
飲養不良吃多功能鈣片雖然我在男的我也吃那個
29樓：匿名使用者
還要有適當的有氧運動，光節食對身體有害
30樓：凌雲幻散
不要這樣。即使**成功了，也會得胃病的
請問早上吃包子好還是饅頭好呢，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？
早餐是一天當中最重要的一餐，早餐中含有的營養素要有 蛋白質 由肉類 奶製品 蛋 豆類等提供 澱粉 可由穀物 麵粉等提供 纖維素 水果 蔬菜 如果包子裡面含有肉類 蔬菜等，則吃包子營養豐富些 包子，饅頭不好消化，包子也頂餓 饅頭 好 一天有勁 這兩種都是發麵類食物，區別是包子有餡料，如果能保證質量衛生...
早上吃綠豆湯和個包子中午吃一碗半的飯晚上吃半碗飯吃點零食會長胖麼還會吃些水果
您好，長胖是結合自身吸收和之前飲食而言的。您目前的飲食，綠豆 包子 米飯，這些食物的熱量基本上都是在每100克100 200大卡的熱量之內，水果的熱量比較低，大概50左右，但是零食的熱量很高，而且零食裡面含有激素或者一些膨化劑等東西，很容易讓人發胖，我個人不建議你吃零食，如果是長期吃零食，身體會虛胖...
早上吃雞蛋或者小籠包之類，中午吃牛肉，晚上吃蔬菜，對身體能起到什麼作用？好與壞
很好啊！晚上只吃蔬菜不吃澱粉可以 早餐補充蛋奶類可以讓你更有精神 中午吃肉類有飽足感 可以讓工作更有效率喔！吃什麼無所謂，但要注意以清淡與青菜為主。秋冬季適當的多吃點牛羊肉，春夏季清淡為主。葷素搭配，科學飲食。早上吃好，提供熱量，補給一天所需，午飯吃飽晚飯清淡，不容易發福 說白一點，如果想吃什麼就說...